Подготовка юных лыжников-гонщиков и ее особенности в биатлоне, двоеборье и роллерах. В. Н. Плохой Научно-методическое пособие содержит материал по проблемам подготовки юных лыжников-гонщиков, биатлонистов и двоеборцев. В нем впервые показаны некоторые специфические особенности лыжных гонок как вида спорта. Обоснована необходимость специализации гонщиков к различным по длине дистанциям и объемы нагрузки для подготовки к каждой из них,
559 руб
153
5 килограммов мышц через 7 недель. Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого круга читателей.
209 руб
154
Военная педагогика. Учебник для военных вузов. Шарухин Анатолий Петрович Учебник предназначен для курсантов, адъюнктов, преподавателей, командиров воинских частей и подразделений Вооруженных сил Российской Федерации, их заместителей по работе с личным составом, других должностных лиц, имеющих подчиненных.
Из серии: Учебник для вузов
Страниц: 576
1000:1. Тысяча побед и одно поражение команды ЦСКА в футбольных программках. В 2 томах (комплект) Это двухтомное издание посвящено футбольным программкам команды ЦСКА в период с 1938 по 2015 годы. Особый интерес представляют приведённые в некотором сокращении тексты этих программок - примеры спортивной периодики более чем семи десятилетий. По данным материалам можно проследить вехи и судьбы развития нашей страны, любимого вида спорта и его
Охотничье ружье без секретов. А. Потапов Настоящее издание представляет собой руководство по изучению устройства охотничьих ружей разных систем. Книга составлена на основе архивной литературы и фотографий, сделанных автором. Это позволяет наглядно видеть взаимодействие деталей и механизмов, находящихся внутри ружья и скрытых от наружного осмотра. В книге рассмотрены эксплуатационные
315 руб
159
Большая энциклопедия охоты. И. В. Гусев Современный человек, особенно живущий в городе, нуждается в том, чтобы время от времени "проветривать голову", ведь жизнь в больших городах - это, как ни печально, стресс, вечная занятость и работа, работа, работа... Поэтому периодически просто необходимо вырываться из цепких объятий цивилизации, чтобы восстановить силы. Есть масса способов уйти
659 руб
160
2,100 асан. Вся йога в одной книге (2-е изд.). Дэниэл Ласерда «2,100 асан» — это, наверное, самая полная коллекция асан на сегодняшний день. Все упражнения в книге отсортированы и распределены на несколько рубрик. А благодаря качественным фотографиям «2,100 асан» с легкостью можно назвать и энциклопедией красоты человеческого тела. Эта книга отлично подойдет любому, кто когда-либо задумывался о собственном
1516 руб
161
Полное руководство ко псовой охоте. В 3 частях. П. М. Губин Книга "Полное руководство ко псовой охоте" впервые вышло в свет в 1890 году. Петр Михайлович Губин - автор книги, являясь заядлым охотником и заводчиком гончих и борзых пород собак, все свободное время посвящал псовой охоте. На протяжении многих лет он кропотливо собирал материалы для своей книги. Опираясь на свой богатый личный опыт и знания
789 руб
162
Всё в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума. Карни Скотт Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее. Правда? Не совсем. Что нас не убивает, МОЖЕТ сделать нас сильнее, выносливее, увеличить продолжительность жизни и выявить истинные возможности нашего мозга. Как? Журналист и антрополог Скотт Карни после долгих лет, проведенных в офисном кресле, задался этим вопросом. Как человек может обмануть эволюцию
755 руб
163
Выездка глазами судьи. Джейн Кид Судейство в выездке - это важный предмет, и книга Джейн Кид "Выездка глазами судьи" излагает его в сжатом и точном виде. Эта книга является идеальным введением в судейство по выездке, а также ценной книгой для судей, всадников и тренеров, занимающихся выездкой.
Дзен и велосипед. велопрогулка как вид медитации. Хуан Карлос Креймер Велосипед - это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от
424 руб
166
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее. Мэт Фицджеральд "Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание.Предложены несколько тренировочных
999 руб
167
100 шахматных этюдов. Практикум по эндшпилю. Алексей Селезнев Сборник этюдов замечательного русского шахматного композитора Алексея Селезнева (1888-1967) не только погружает нас в удивительный мир красивых и запоминающихся идей, доведенных до совершенной формы. Он незаменим при самостоятельной работе над шахматами, ведь этюды Селезнева тесно связаны с практической игрой и в большинстве своем носят
177 руб
168
Охотничьи просторы. Альманах. Книга 2 (86), 2017 Очередной выпуск альманаха содержит рассказы, очерки, стихи, статьи и обзоры о современной спортивно-любительской охоте, жизни природы, проблемах охотничьего хозяйства в нашей стране и за рубежом.Альманах предназначен для широкого круга охотников и любителей природы.
Руководство к ужению рыбы. И. Н. Комаров Книга изготовлена по технологии "печать по требованию". Репринт с издания Москва, 1913 г. Илл. При издании этой книги проведены работы по очистке текста от помарок и артефактов, восстановлены утраченные части. Можем изготовить книгу в твердом шитом переплете (цену уточняйте). Иван Николаевич Комаров – один из классиков российской
589 руб
171
Специфика технико-тактической подготовки женщин-боксеров высокого класса. В. В. Лисицын Цель книги — изложить теоретико-методологические основы технико-тактической подготовки женщин-боксеров, необходимые для решения проблем учебно-тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменок. Автор предлагает новые средства и методы повышения технико-тактического мастерства — работу на "фигурах" и "модулях", раскрывает сущность
599 руб
172
Взрослые сказки о Гун-Фу. Часть 3. Мудрость. Михаил Роттер Эти сказки - попытка описать то, что описать невозможно. А именно мудрость и нелегкий путь ее обретения. Данная книга представляет собой продолжение двух "сказочных" книг, выпущенных издательством "Ганга" ранее: - "Взрослые сказки о Гун-Фу. Часть I: Ци-Гун". - "Взрослые сказки о Гун-Фу. Часть II: Тай-Цзи-Цюань".
Фьюжн-пилатес. Мой блокнот. Кларисс Ненар Хотите иметь стройную, точеную фигуру? Это возможно! С помощью Фьюжн-пилатеса, представляющего собой сочетание балетных упражнений и пилатеса, вы сможете сжигать калории и качать мышцы с грациозностью танцовщицы. Эта стильная и эффективная форма фитнеса разработана специально для вас! А в качестве чудесного бонуса вы получите царственную осанку
Я забил гол в финале чемпионата мира. 34 истории от первого лица. Майкл Дональд В книгу вошли беседы с авторами голов, забитых в финальных матчах чемпионатов мира по футболу, и фотопортреты этих игроков - тех, кто еще был жив во время мирового первенства 2014 года. В течение шести лет Майкл Дональд путешествовал по миру и встречался с авторами великих голов, начиная с Альсидеса Гиджи, принесшего победу сборной Уругвая в
Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. Анастасия Полетаева Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста,
Искусство и основные принципы смазки лыж. А. А. Смирнов В учебном пособии, которое подготовлено заслуженным тренером РСФСР и СССР, имеющим большой опыт работы с лучшими лыжниками, дается общая характеристика современных лыжных мазей, приводятся способы их применения в соответствии с погодными условиями. Подробно описана технология подготовки лыж к соревнованиям. Материал изложен с учетом новейших
209 руб
181
Мафия Блаттера. Оборотная сторона футбола. Дженнингс Эндрю Эндрю Дженнингс потратил 15 лет своей жизни, чтобы раскусить грязную игру коррупционеров из ФИФА. Год за годом он кропотливо изучал документы и находил информаторов, готовых помогать ему. Несмотря на угрозы расправы, он не бросил расследование. И вот 27 мая 2015 года новостное пространство взорвала новость об аресте высокопоставленных сотрудников
144 руб
182
Энциклопедия рыбака. А. П. Умельцев Рыбалка – одно из любимых занятий миллиона мужчин.Не только начинающему рыбаку-любителю, но и «профи» со стажем эта книга поможет избежать многих ошибок и вспомнить «азы» рыболовства, сориентироваться в массе различных видов снастей. Подробные рассказы о жизни рыб, их повадках, любимых насадках и приемах успешного лова, дополненные оригинальными
559 руб
183
Охота во все времена (подарочное издание). Малов О.Л. Подарочное издание в кожаном переплете с золотым тиснением и трехсторонним золотым обрезом. Эта книга о том, что охота значила для человека на протяжении многих веков, а также, как она из занятия, когда необходимого для получения пропитания, превратилась в нечто более важное. В этом масштабном труде автор - известный литератор Олег Малов -
29590 руб
184
Зимняя рыбалка. Автор не указан В данном справочнике читатель может найти информацию о всех видах зимнего рыболовства, принадлежностей, экипировке, способах ловли.
107 руб
185
Четыре сезона рыболова. Владимир Казанцев Рыбалка зачастую становится лишь дорогостоящим хобби. Так почему бы не совместить приятное с полезным? Мы ощущаем азарт добытчика: известный автор, призер спортивных соревнований, человек, объездивший за семь десятков лет водоемы всей страны, собрал для нас мельчайшие хитрости рыбной ловли, позволяющие "уходить от нуля" даже в самые бесклевые
219 руб
186
Увлекательный спиннинг для души и... вкусного, здорового стола. А. Пышков, С. Балашов, С. Смирнов До недавнего времени было невозможно найти книгу, в которой информация по вопросам ловли спиннингом была бы представлена в полном объеме. Теперь такая книга есть! Она реально способна поднять технический уровень и специальную подготовку абсолютного большинства думающих рыболовов России. Авторы уверены, что альтернативы данному изданию в России
359 руб
187
Прошу к столу. Первая нескучная книга о настольном теннисе. Шмырев Максим Витальевич Максим Витальевич Шмырёв — российский спортсмен, игрок в настольный теннис. 19-кратный чемпион России. Мастер спорта международного класса. Вице-президент и член исполнительного комитета Федерации настольного тенниса России. Эта книга — увлекательное повествование о детстве, юности и становлении спортивной карьеры чемпиона. Он расскажет о людях,
739 руб
188
Дэвид Бекхэм. Моя система тренировок. Бекхэм Дэвид О чем эта книга Это авторитетное руководство от одного из самых значимых футболистов современности - Дэвида Бекхэма. Он делится собственными техниками тренировок, которые позволят вам развить все необходимые для эффективной игры навыки - владение мячом, создание свободного пространства, пас, дриблинг, защита, штрафные и пенальти. Также Дэвид
832 руб
189
Эскадренные плавания академических лодок. Часть вторая. Повесть временных лет. Виктор Туляков Изданная в 2012 году брошюра под аналогичным названием оказалась крайне усечённой по содержанию и, самое главное, не имела логической концовки. Как говорит русская пословица: "Конец — делу венец". В этом издании приведены не только практические дела нашей Компании по освоению гребцами всей акватории Невы, но показаны дальнейшие наши цели, самая
454 руб
190
1,500 стретчинг-упражнений: энциклопедия гибкости и движения. Либман Холлис 1,500 стретчинг-упражнений — незаменимое руководство, предназначенное для каждого человека независимо от рода деятельности и уровня физической активности.
Книга уделяет внимание всем частям тела и является самым обширным и универсальным сборником упражнений на растяжку, которые можно делать в любом месте и в любую минуту.
Из серии: Подарочные
2276 руб
191
Футбол. Правила Правила вида спорта "футбол" утверждены приказом Министерства спорта Российской Федерации от 15 августа 2016 г. № 965. Правила действуют при проведении всех спортивных соревнований по виду спорта "футбол", включая спортивные дисциплины "пляжный футбол" и "мини-футбол" в Российской Федерации.
106 руб
192
Блесны и воблеры для спиннинга. Виктор Андреев Уважаемый читатель! Автор рад представить Вам второе издание своей самой объемной книги - о блеснах и воблерах. Поскольку за прошедшие три года появились некоторые новинки, в книгу внесены соответствующие дополнения. Однако стоит отметить, что принципиальная картина с блеснами и воблерами не изменилась. Для удобства читателей каждой группе
145 руб
193
Льюис Хэмилтон, шестикратный чемпион мира. Фрэнк Уоррэлл ?Уход Михаэля Шумахера из гонок перед началом сезона 2007 не привел к гегемонии Фернандо Алонсо во многом потому, что в закрытый клуб под названием "Формула-1" сумел попасть молодой человек из простой семьи по имени Льюис Хэмилтон. Он не просто дебютировал, а стремительно ворвался сразу на подиум. Хэмилтон вернул к экранам телевизоров миллионы
656 руб
194
100 отжиманий через 7 недель. Стив Спайрс Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей.
166 руб
195
Безопасность и надежность в альпинизме. И. А. Мартынов, А. И. Мартынов Книга посвящена вопросам обеспечения безопасности походах и восхождениях в горах, как на уровне предупреждения аварийных ситуаций, так и при проведении спасательных работ. Большое внимание уделено проблем планирования действий в горах, а также анализу выполнения действий. Авторы книги - мастера спорта по альпинизму, известные методисты, имеют
349 руб
196
Александра Трусова. Девочка, победившая гравитацию. Зотова Елена Александра Трусова — феноменальная россии?ская фигуристка, удивившая и покорившая весь мир невероятными по сложности прыжками в четыре оборота. Несколько мировых рекордов, внесение в книгу рекордов Гиннесса — и это в шестнадцать лет!
Кажется, для этои? девочки из Рязани не существует законов гравитации. Каждое выступление Саши — это взрыв
570 руб
197
Записки о уженье рыбы. Аксаков Сергей Тимофеевич Репринт с издания. СПб., 1910. Пять таблиц изображений рыб. Научно установленный текст под редакцией А. Г. Горнфельда. "Я написал записки об уженье рыбы для освежения моих воспоминаний, для собственного удовольствия. Печатаю их для рыбаков по склонности, для охотников, для которых слова: удочка и уженье - слова магические, сильно действующие на
254 руб
198
Подготовка юных пловцов в аспектах онтогенеза. Т. С. Тимакова В книге обосновывается необходимость внедрения в спортивную практику методов определения биологического возраста спортсмена. На основе исследований и практического опыта автор дает конкретные рекомендации по оценке биологического возраста и использования закономерностей развития в онтогенезе, прежде всего с целью оптимизации подготовки детей и
В ваших руках короли. И. Л. Каган Книга шахматного мастера и педагога И.Кагана - это 2-е издание его учебника для начинающих. Первое, под редакцией М.Таля, вышло в Петрозаводске в 1986 году. Настоящее издание подвергалось переработке и включению примеров из современной практики. В принципе же сохранены редакция М.Таля и его предисловие.
