Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей.
Вес: 220
Ширина упаковки: 155
Высота упаковки: 247
Глубина упаковки: 5
Оригинальное название: 7 Weeks to 100 Push-Up
Автор: Стив Спайрс
Тип издания: Отдельное издание
Тип обложки: Мягкая обложка
Тираж: 5100
Переводчик: О. Белошеев
Произведение: 100 отжиманий через 7 недель
