Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым.В издании
649 руб
852
Выездка и конкур. Советы профессионалов. П. и В. Хельцель, М. Плева В этой книге вы найдете советы опытных профессионалов о том, как выполнять отдельные элементы езды и прыжков. Авторы показывают возможные варианты трудностей, которые могут возникнуть при выполнении того или иного упражнения, и дают пошаговые рекомендации, как их преодолеть. Книга предназначена тем, кто уже прошел первоначальное обучение и хочет
379 руб
853
Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Марк Велла Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой
599 руб
854
Психология лошади. Нрав, чувства, поведение. Г. Герввек Лошадь во все времена являлась домашним животным, которое находилось в тесной связи с человеком. У многих людей, увлекающихся верховой ездой, появляется желание иметь собственную лошадь. Для этого необходимо знать, что лошадь является живым существом с личным характером, темпераментом и психологией. Книга поможет узнать поведение и душу вашей
302 руб
855
Пассовочка. Турне московского "Динамо" по Британии, 1945. Дэвид Даунинг Турне московского "Динамо" по Британии послевоенной осенью 1945 года - яркая веха в истории отечественного футбола. В Советском Союзе даже была выпущена книга "19:9"(общий счет голов), посвященная турне, в кинотеатрах демонстрировался документальный фильм и он собирал толпы народа.Прошло 70 лет, но об этой красивой странице помнят любители футбола
459 руб
856
Гимнастика в офисе. Е. Л. Исаева Современный мир диктует нам свои правила и свой ритм, когда все дела решаются набегу, а работа занимает большую часть нашего времени, и всё сложнее найти свободное время для гимнастики, при этом потребность нашего организма в физических упражнениях невероятно велика и значима. Наша книга предложит вам нестандартное решение этой проблемы.Вы узнаете
359 руб
857
Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов. Трейси Малетт «Книга “Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов” исключает все возможные догадки о том, можно или нельзя беременным женщинам заниматься спортом и как правильно это делать: Трейси делится со своими читательницами подробным описанием всех упражнений, а фотографии пошагово иллюстрируют весь процесс. Почувствуйте
509 руб
858
Анатомия пилатеса. Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для широкого круга читателей.
Чемпионы. Карелин. Хоркина. Попов. Сергей Алдонин Эта книга повествует о тех людях, чья слава не меркнет с годами, к чьим титулам не добавляется приставка «экс», чьими наградами и рекордами гордится Россия. Она посвящена трём уникальным спортсменам - Александру Карелину, Александру Попову и Светлане Хоркиной. Это не только рассказ об их олимпийских подвигах, но и путешествия в историю коронных
289 руб
863
15-минутная программа стройности. Софи Годар Хотите, чтобы ваша фигура была стройной, ягодицы - подтянутыми, а живот - плоским? Выполняя простые и эффективные комплексы упражнений из этой книги, вы очень быстро сформируете тело вашей мечты. Не выходя из дома, посвящайте гимнастике всего 15 минут в день - и успех не заставит себя ждать! Уровень физической подготовки не имеет значения -
269 руб
864
Аэробика. Том I. Теория и методика. Татьяна Лисицкая, Лариса Сиднева Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа, изданная в России. Книга состоит из двух томов. В первом томе представлена современная информация об оздоровительной тренировке средствами аэробики, излагаются общие педагогические проблемы на основе данных прикладной анатомии,
579 руб
865
Моя стройная мама. Марина Корпан Признанный специалист по дыхательным методика Марина Корпан уже помогла более 250 000 человек обрести фигуру своей мечты и укрепить здоровье. В этой книге ее взор направлен на тех, кто забывает о себе, заботиться прежде всего о других - на МАМ, к числу которых она и сама относится, поэтому не по наслушке знает, как трудно найти время на себя среди
120 руб
866
Стимуляция двигательной активности. С. А. Полиевский В монографии раскрываются основные вопросы стимулирования организованной и самостоятельной двигательной активности, основанные на использовании средств активизации интереса к занятиям физической культурой и спортом разных групп населения: как учащейся молодёжи, так и лиц напряжённо профессиональной деятельности, а также применения нетрадиционных
499 руб
867
Аэробика. Том II. Частные методики. Татьяна Лисицкая, Лариса Сиднева Во втором томе собрана и систематизирована весьма полная информация о различных направлениях аэробики от классики до программ с использованием восточных направлений оздоровительной физической культуры. Широко представлены и систематизированы танцевальные стили в аэробике. Наряду с изложением традиционных программ по аэробике, приводятся и
Оздоровительная тренировка по системе Изотон. Е. Б. Мякинченко, В. Н. Селуянов В книге рассказывается о системе оздоровительной тренировки "Изотон", созданной в 1992 г. в России в Проблемной научно-исследовательской лаборатории Центрального института физической культуры (ныне РГУФК) (приоритет заявки на патент В.Н.Селуянова №92-011380/14057161 от 11.12.92). За прошедшие годы система была апробирована на практике. Ее
549 руб
871
Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются
839 руб
872
Джиу-джитсу и сават. Кара Ашикага, Эмиль Андрэ Изучив приемы джиу-джитсу и савата, вы будете сильны, вы закалите свою волю, вы разовьете в себе хладнокровие, смелость, - качества, необходимые в жизни. Как приятно идти по улице, сознавая, что вам не страшен ни пьяный буян, ни хулиган, ни грабитель. "Джиу-джитсу". Кара Ашикага. Автор этой книги, Кара Ашикага, в продолжение 23 лет тщательно
199 руб
873
Тренировки со скакалкой. Бадди Ли Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации
286 руб
874
Ходьба вместо лекарств. Е. Г. Мильнер Кислород - основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям
226 руб
875
Теннис для начинающих. Книга-тренер. Людмила Хасанова Эта книга основана на личном опыте автора, а также на советах и рекомендациях известных тренеров и специалистов. В отличие от учебников для тех, кто уже активно тренируется и играет, здесь собраны основные сведения о большом теннисе, сделана попытка систематизировать их, привести к удобному для восприятия виду, дать начинающему спортсмену
Спортивный талант. Прогноз и реализация. Монография. В. Б. Иссурин В монографии рассматриваются современные концепции, доказательства и практические подходы, связанные с прогнозированием и реализацией спортивного таланта. Даются рекомендации для тренеров, спортсменов и их родителей.Для тренеров, специалистов, занятых в системе спортивной подготовки и дополнительного образования детей, научных работников,
1779 руб
878
Уход из спорта. Причины и особенности. Е. А. Дергач, С. К. Рябинина На основании исследования авторов в монографии раскрываются основные причины преждевременного ухода из спорта спортсменов юношеского возраста.Представленные аналитические материалы будут интересны и необходимы тренерам, работающим с начальным звеном и со взрослыми спортсменами.Монография предназначена тренерам, работающим в системе вузовского
529 руб
879
Сила духа. Истории-мотиваторы о великих российских спортсменах (+CD-ROM). Рушель Блаво, Николай Валуев Авторы книги: Николай ВАЛУЕВ, чемпион мира, актер и общественный деятель, и Рушель БЛАВО, доктор медицины, автор более 100 книг.Это совершенно удивительные истории. В них рассказывается о сильных людях. Однако их сила заключается вовсе не в умении метать дальше всех тяжелые ядра или бегать быстрее других, а в особом духовном состоянии. Ведь именно
302 руб
880
Мировой спорт в инфографике. Даниэль Татарский Если вам нужна книга, в которой на каждый вопрос о спорте есть ответ, то вам больше не надо искать - вы держите ее в руках. На страницах вы найдете все что угодно: от танцевальных движений Мохаммеда Али до уровня децибел звуков, издаваемых современными теннисистками,- здесь все подробно описано, изображено и проанализировано. Более 100
414 руб
881
Профессиональные стандарты. Сборник 3. И. И. Григорьева, Д. Н. Черноног Сборник содержит документы и методические материалы по внедрению в Российской Федерации профессиональных стандартов. В него вошли три стандарта: "Специалист по антидопинговому обеспечению", "Специалист по обслуживанию и ремонту спортивного инвентаря и оборудования", "Сопровождающий инвалидов, лиц с ограниченными возможностями здоровья и
333 руб
882
Практикум по стратегии. Размен. В. Березин Книга, открывающая новую серию ПРАКТИКУМ ПО СТРАТЕГИИ, посвящена одному из важнейших элементов шахматной игры - размену. В теоретическом разделе впервые представлена полная классификация разменов по целям и мотивам. Предлагаемые для анализа и решения 304 позиции призваны помочь разобраться в одном из краеугольных вопросов шахматной стратегии -
299 руб
883
Garry Kasparov: Great Chess Combinations (миниатюрное издание). Александр Калинин В данной книге, посвященной творчеству Гарри Каспарова, примеры расположены в хронологическом порядке. Все диаграммы снабжены дополнительной пометкой - цифрой от 1 до 4. Данная классификация позволит использовать книгу в качестве помощника как тренеров и педагогов на занятиях со своими учениками, так и для самостоятельных тренировок.
О ловкости и ее развитии. Н. Бернштейн Автор этой книги Николай Александрович Бернштейн - выдающийся ученый, член корреспондент Академии медицинских наук СССР, лауреат Государственной премии СССР, создатель нового направления в науке - физиологии активности, первооткрыватель ряда ее законов.Книга создавалась в конце 1940-х годов. Но свет не увидела: ее автора обвинили в космополитизме,
1359 руб
886
Играем в бильярд. Андреас Хубер В этой книге, написанной лицензированным тренером по бильярду уровня А, освещены следующие вопросы: Виды игры: пул, карамболь и снукер с распространенными вариантами. Необходимое оснащение: стол, шары, кий, мел и правильная натирка. Обучение бильярду, где и как: обучающие союзы и организации, тренеры, ПАТ-система. Кий и положение тела. Игра
276 руб
887
Легкая атлетика. Энциклопедия. В 2 томах (комплект). В. Б. Зеличенок, В. Н. Спичков, В. Л. Штейнбах Энциклопедия "Легкая атлетика" выпущена в нашей стране впервые. Она содержит статьи, освещающие широкий круг вопросов, связанных с легкой атлетикой - самым массовым и самым объемным видом спорта. Здесь специалисты и любители этого вида спорта найдут ответы на многие интересующие их вопросы. В двухтомнике приведена статистика всех крупных
2149 руб
888
300 подъемов корпуса через 7 недель. Бретт Стюарт В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упражнений разной степени сложности совместно с подъемами корпуса, вы укрепите мышцы брюшного пресса и поясницы и всего через 7 недель сможете сделать
166 руб
889
Плавание. Начальное обучение с видеокурсом (+ DVD-ROM). Нина Петрова, Владимир Баранов Это не первая совместная книга авторов, в которой описана разработанная ими методика начального обучения детей спортивным способам плавания. Главным дополнением в ней является видеокурс, который в определенной последовательности, пошагово показывает простые упражнения, с помощью которых достигается желаемый результат. Занимаясь с детьми, начиная с
449 руб
890
Мотивация лошади к достижению высоких результатов. 8 пунктов программы. М. Кремер Эта книга известной немецкой спортсменки Моники Кремер безусловно заслуживает внимания российского читателя, который найдет здесь для себя много полезных практических советов о правильном построении своих взаимоотношений с лошадью, чтобы добиться эффективности ее работы. Ведь радость и успех в первую очередь зависят от мотивации! Однако, чтобы
434 руб
891
Las Estrellas Orientales l final de la temporada de 2010, mas de ochenta y seis jovenes y hombres de la empobrecida ciudad de San Pedro de Macor?s jugaban en las Grandes Ligas - lo que significa que uno de cada seis dominicanos de las Grandes Ligas vinieron de los mismos equipos locales de los ingenios azucareros, y acudieron en masa a los Estados Unidos en busca de
