100 отжиманий через 7 недель. Стив Спайрс Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей.
166 руб
604
Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного. Эл Кавадло Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и спортзале можно найти существенно более интересные и
339 руб
605
Гири - новый фитнес. Мария Ларина Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде - как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инструкциям к упражнениям, вы придёте к результату, который будет заметен не только вам. Всего 10 недель тренировок, и вы станете стройнее, сильнее и
226 руб
606
Мужчина. Версия 2.0. Джон Романелло, Адам Борнстайн Книга представляет собой пошаговое руководство, с помощью которого вы можете вернуть здоровье, великолепно выглядеть, иметь полноценную сексуальную жизнь и даже обратить вспять процесс старения. Эксперты в области фитнеса Джон Романелло и Адам Борнстайн создали программу, которая позволяет выпустить на волю спрятавшегося в вас Супермужчину!
383 руб
607
Управление парусной яхтой в одиночку. Бучан Алэстер В настоящей книге автор, известный британский яхтсмен, который несколько раз обошёл на своей 20-ти футовой лодке вокруг света, делится своим опытом управления парусной яхтой в одиночку или при нехватке экипажа. Простые манёвры, которые легко осуществляет многочисленная команда современной яхты, могут вызвать у моряка-одиночки изрядные проблемы.
689 руб
608
Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца. Дин Карназес О книгеЯркая автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса.Ультрамарафонец Дин Карназес, пробежавший 50 марафонов за 50 дней в 50 штатах (350 миль без сна), участвовавший в забеге на Южном Полюсе и победивший в легендарном испытании "Бэдуотер" (217 километров по Долине Смерти при температуре чуть ниже 50 С), в своей книге
589 руб
609
Азбука бильярда. А. Л. Лошаков На основе разработанной автором единой системы понятий и определений подробно описаны основные технические и тактические приемы современного лузного бильярда. Третье издание книги существенно обновлено и дополнено. Книга предназначена для самого широкого круга любителей бильярда.
325 руб
610
Джейми Варди. Из ниоткуда.. Варди Джейми О чем эта книга: Джейми Варди - уникальный футболист, ставший к концу своей карьеры одним из самых узнаваемых игроков на планете, благодаря победе скромного британского клуба "Лестер Сити" в английской Премьер-лиге. В своей биографии "Из ниоткуда" Варди написал, где прятался его талант до невероятного чемпионского года. Для кого эта книга: "Из
349 руб
611
Футбол. Оценивание игры и подготовки вратарей профессиональных команд. Б. Г. Чирва В книге рассматриваются вопросы оценивания игры, подготовленности и тренировки вратарей профессиональных команд.Обозначены цель и направления контроля тренировочной и соревновательной деятельности вратарей. Представлены рекомендации по оцениванию качества проведения вратарями соревновательных игр и эффективности их тренировочной работы.
444 руб
612
Великое противостояние. Месси vs Роналду. Лука Кайоли Лионель Месси и Криштиану Роналду считаются лучшими футболистами на планете. Каждый из них завоевал множество титулов. Соперничеству этих спортсменов нет конца - каждый год Месси и Роналду бьют рекорды друг друга. Сложно найти футболиста, который не восторгался бы филигранным дриблингом Месси или идеально поставленным ударом Роналду - им подражают
489 руб
613
Самый крутой. Дуги Бримсон Новый роман Дуги Бримсона - продолжение его нашумевшего триллера "Команда". Лидер одной из группировок английских футбольных хулиганов оказывается во главе службы безопасности известного клуба... Но преступные наклонности берут в нем верх над доводами рассудка.
304 руб
614
Англия, моя Англия. Зло, следующее за сборной. Дуги Бримсон, Эдди Бримсон Сколько ни твердят в последнее время миру, что английские фанаты ведут себя все лучше и лучше, а воз и ныне там. Братья Бримсоны, неутомимые исследователи насилия в футболе Великобритании, обратили внимание на скрытое зло. Зло затаившееся, зло изощренное, зло, овладевшее новыми технологиями. Однако книга хороша не только обличительным пафосом, но
243 руб
615
100 шахматных этюдов. Практикум по эндшпилю. Алексей Селезнев Сборник этюдов замечательного русского шахматного композитора Алексея Селезнева (1888-1967) не только погружает нас в удивительный мир красивых и запоминающихся идей, доведенных до совершенной формы. Он незаменим при самостоятельной работе над шахматами, ведь этюды Селезнева тесно связаны с практической игрой и в большинстве своем носят
177 руб
616
Я забил гол в финале чемпионата мира. 34 истории от первого лица. Майкл Дональд В книгу вошли беседы с авторами голов, забитых в финальных матчах чемпионатов мира по футболу, и фотопортреты этих игроков - тех, кто еще был жив во время мирового первенства 2014 года. В течение шести лет Майкл Дональд путешествовал по миру и встречался с авторами великих голов, начиная с Альсидеса Гиджи, принесшего победу сборной Уругвая в
1479 руб
617
Хоккей. Книга-тренер Путь большинства известных хоккеистов начинался с дворовых площадок, замерзших прудов и катков в соседнем парке. Мы же предлагаем вам начать с этой книги. Издание поможет освоить правила, технические приемы, понять тактику хоккея, узнать тонкости стратегии. Предложенные упражнения разовьют силу, выносливость и смелость. Данная книга - ваш
609 руб
618
Мировой футбол. Кейр Рэднедж Книга содержит большое количество статиcтических данных обо всех национальных сборных, крупнейших турнирах и чемпионатах, а также биографии ведущих футболистов планеты, клубов, тренеров и судей.При работе над этой книгой были использованы официальные материалы ФИФА и УЕФА. Энциклопедия футбола освещает лучшие моменты этой популярнейшей игры.
1219 руб
619
Хикару Накамура. От вундеркинда до второго шахматиста мира. Николай Калиниченко В начале 2000-х на мировом шахматном небосклоне стремительно взошла звезда Хикару Накамуры. Американец японского происхождения разделывался в "суперблиц" с игроками любой квалификации, постепенно став самым сильным среди быстрых - или самым быстрым среди сильных - шахматистом.Позже к Накамуре пришли успехи и в "больших шахматах". Он избавился от
329 руб
620
Играй до конца. Как познать тайны эндшпиля. Анатолий Поливанов "Играй до конца: как познать тайны эндшпиля" - сборник из 48 проанализированных фрагментов заключительной части шахматной партии (эндшпиль). На основе этой полусотни окончаний из своей практики автор (международный мастер по шахматам) сыграл два матча с сильнейшей компьютерной программой современности, разобранные партии которых предлагаются
325 руб
621
Путь мадридского "Реала". Стивен Мендис Путь мадридского "Реала" - захватывающая история одного из лучших футбольных клубов на свете. На счету "галактикос" феноменальные 12 кубков Лиги чемпионов и 4 Суперкубка УЕФА. Каким образом команде удается выигрывать практически в каждом матче? Все ответы кроются в этой книге.Из нее вы узнаете:- как функционирует клуб, на чем зарабатывает и во что
449 руб
622
Шахматный решебник. Книга E. Сборник задач и комбинаций. Всеволод Костров, Сергей Федоров Ты уже одолел наши первые четыре книжки и научился ставить мат королю противника. К сожалению, в шахматной партии часто не удаётся решить дело таким образом.Книга "Е" предназначена для того, чтобы в твоём арсенале появилось как можно больше различных шахматных приёмов, которые помогут тебе одерживать победы. Твоим оружием станут и страшные двойные
239 руб
623
Аналитические и критические работы. 1957-1970. Михаил Ботвинник В этой книге собраны лучшие партии первого советского чемпиона мира М.Ботвинника, относящиеся к заключительному периоду его деятельности как шахматиста-практика. Читатель найдет примеры шахматных партий из матчей на первенство мира с В.Смысловым, Т.Талем, Т.Петросяном и ряда других соревнований 1957-1970 гг., а также ранее неопубликованные
559 руб
624
Мировые футбольные рекорды. Кэйр Рэднедж "Мировые футбольные рекорды" - новейшее издание Fifa World Football Records. Полностью переработанное и дополненное, оно включает все самые важные факты и статистику кубка мира Fifa 2010 в Южной Африке. Эта грандиозная книга международных футбольных рекордов подробно рассказывает о каждой ветви большой футбольной семьи Fifa.
1589 руб
625
Владимир Макогонов. - Классики шахматного мира. В. Асриян Это 2-е издание книги, исправленное и дополненное. Автор, кандидат в мастера спорта, ученик гроссмейстера, не только рассказывает о жизни и творческом пути шахматиста: в данном издании более широко представлено теоретическое наследие В. Макогонова, чья система до сих в "арсенале"сильнейших шахматистов мира.Книга будет интересна широкому кругу
494 руб
626
Война и мир в футболе. Коллекционное издание. Дэвид Даунинг Эль классико. Дерби. Война.Перед вами роскошная энциклопедия самых ярких футбольных моментов - эпизодов максимального накала страстей, невероятных и удивительных фактов о борьбе клубов, игроков и болельщиков.Красивая игра и легендарные войны представлены в историях, редких иллюстрациях и богатом оформлении - это великолепный подарок для настоящего
424 руб
627
Златан Ибрагимович. Фанатская энциклопедия О чем эта книга: Из книги "Златан Ибрагимович. Фанатская энциклопедия" вы узнаете, как этот легендарный футболист оттачивал свою невероятную технику, инстинктивный взгляд на цель и способность выуживать каждый голевой момент на пути к становлению в качестве мировой суперзвезды. Для кого эта книга: Книги серии "Фанатская энциклопедия"
254 руб
628
Шахматный решебник. Книга D. Мат в 2 хода. Всеволод Костров, Павел Рожков Надеемся, что ты достиг высокого шахматного уровня и возможно даже выполнил шахматный разряд. Книжка "D" поможет тебе совершенствовать свои шахматные умения.В этой книге мы познакомимся с фигурами, сидящими в засаде! Важно, чтобы ты с ними подружился. И тогда фигуры выскочат в самый нужный момент, и ты сможешь добиться решающего преимущества в
236 руб
629
Атака Торре. Анатолий Карпов, Николай Калиниченко Атака имени замечательного шахматиста Карлоса Торре обычно связана с развитием инициативы на короля путем f2-f4 или же наступлением на ферзевом фланге с помощью b2-b4. Большой вклад в теорию и практику варианта внес девятый чемпион мира Тигран Петросян. Актуальные разветвления этой системы нередко встречаются в современной турнирной практике
161 руб
630
Дебют ферзевых пешек-3. Система Вересова. 1.d4 d5 2.Kc3 Kf6 3. Cg5. Анатолий Карпов, Николай Калиниченко Все серьезные анализы системы Вересова в дебюте ферзевых пешек относятся еще к "докомпьютерной эре". Она широко применялась во второй половине прошлого века, сейчас же партии на гроссмейстерском уровне весьма редки. И, как пишут авторы в заключении, об этом дебюте по-прежнему мало что известно и в нем по-прежнему мало что понятно. Но, может быть,
Шахматы. Выиграть уже в дебюте!. Яков Нейштадт Автора этой книги можно не представлять. Тем, кто серьезно занимался шахматами, его имя хорошо известно. На протяжении полувека один из старейших наших мастеров Яков Исаевич Нейштадт написал много хороших книг, а такие его работы, как "Шахматы до Стейница", "Первый чемпион мира", "Шахматный практикум", "По следам дебютных катастроф", стали уже
649 руб
634
Штурм королевских бастионов. Николай Яковлев Этот учебник рассчитан на шахматистов, которые представляют себе, что такое атака на короля, но не вполне понимают, когда она опасна, а когда нет, как надо её готовить и как проводить. Книга построена как на партиях из современной турнирной практики, так и на классических примерах. Для широкого круга любителей шахмат, а также для тренеров.
373 руб
635
Шахматные гамбиты. Анатолий Мацукевич Итальянское выражение dare il gambetto - "подставить ножку" - вошло в обиходный язык шахматистов еще в конце XVI века, когда его применил испанец Рюи Лопес в своем знаменитом руководстве. "Подставить ножку" - значит сыграть остро и нестандартно уже в самом начале игры, пожертвовав пешку или даже фигуру с целью перехватить инициативу, быстро
209 руб
636
Как смотреть футбол. Руководство диванного эксперта. Рууд Гуллит О книгеУроки анализа футбольных матчей от одного из самых ярких игроков своей эпохи.Почему один нападающий лучше другого? Почему лучшим защитникам на самом деле не нужно вступать в отбор? В чем секрет стиля "Тики-така"?Рууд Гуллит по прозвищу Черный Тюльпан, согласно рейтингам известных журналов, входит в число 50 лучших игроков за всю историю
569 руб
637
Шахматы. Учитесь у чемпионов. Ларс Бо Хансен Известный датский гроссмейстер и теоретик Ларс Бо Хансен предлагает заново познакомиться с величайшими шахматистами - от эпохи романтизма до наших дней, - включая Магнуса Карлсена. Автор рассказывает о шахматных королях и главных претендентах на этот титул как о наиболее ярких выразителях идей, определявших развитие шахматной мысли в их эпоху.
414 руб
638
Международный шахматный турнир в Кечкемете 1927. А. Алехин, Г. Кмох, Г. Мароци, А. Нимцович Кечкеметский турнир 1927 года представляет значительный интерес вследствие участия в нем целого ряда выдающихся шахматистов: Алехина, Нимцовича, Тартаковера, Грюнфельда.Представленный сборник является переводом с немецкого издания. Он включает все партии турнира и примечания А.Алехина, Г.Кмоха, Г.Мароци и А.Нимцовича.С теоретической статьей
305 руб
639
Кавалетти. Выездка и прыжки. Техника прыжка. И. Климке, Р. Климке Правильно спланированная работа на кавалетти является весьма ценным вспомогательным средством для подготовки всадников и лошадей. Известный мастер по выездке, многократный олимпийский чемпион, победитель различных конных состязаний Райнер Климке и его дочь Ингрид, всадница с большим опытом, участвующая в соревнованиях по выездке, преодолению
339 руб
640
Защита Алехина. Энциклопедия. М. В. Четверик, Н. М. Калиниченко Защита Алехина -дерзкий дебют, бросающий вызов всем классическим правилам игры в начале шахматной партии - со временем превратился в гибкую систему, позволяющую черным по собственному усмотрению либо соглашаться на "экстремальные" варианты, либо переходить к лавированию на трех горизонталях чтобы высвободится в удобный момент. Этот дебют
1119 руб
641
Ваш решающий ход. Учебник шахматной комбинации. Практикум. Яков Нейштадт Литератор, теоретик и историк шахмат Яков Нейштадт написал много замечательных книг. В их числе "Шахматы до Стейница", "Первый чемпион мира", "По следам дебютных катастроф", ставшие уже классикой. Перед вами капитально переработанная автором версия его книг "Шахматный практикум" и "Шахматный практикум-2", дополненная современными примерами. Эта
459 руб
642
Искусство верховой езды. В гармонии с лошадью. П. Вуд Вы когда-нибудь хотели добиться более высоких результатов в верховой езде? А задумывались о том, как это можно сделать? В книге приводится интересная информация о новых подходах к традиционным принципам верховой езды. Главное внимание уделяется сопереживанию и пониманию, а также необходимости смотреть на мир глазами лошади. Автор делает понятным
385 руб
643
Как достичь совершенства в верховой езде. Навыки центрированной верховой езды. С. Свифт Автор предлагает всем всадникам новый подход к верховой езде, основанный на физических и мысленных образах, развитием которых Салли Свифт занималась на протяжении многих лет. Этот подход можно назвать центрированным или уравновешенным, он приводит к совершенству в равновесии тела и внутреннего осознания единства всадника и лошади. Салли Свифт в
434 руб
644
Первые шахматные шаги. Гарри Каспаров Шахматы - великая игра, а играть в шахматы вас научит великий шахматист - Гарри Каспаров. Вы узнаете обо всех фигурах - короле, ферзе, ладьях, конях, слонах и пешках: как они ходят и какова их сила. Вы поймете, как атаковать и защищаться, совершать взятия и делать такие особенные ходы, как рокировка. Вы научитесь записывать партию и, наконец,
464 руб
645
Шахматы до Стейница. Яков Нейштадт Переиздание классической блистательной книги патриарха отечественной шахматной литературы мастера Я.И.Нейштадта, давно ставшей библиографической редкостью. В первую очередь автора интересует борьба идей великих шахматистов прошлого. На основе богатого шахматного материала читатель знакомится с творческими портретами некоронованных чемпионов мира -
409 руб
646
Гамбиты Эпохи Гипермодернизма. Максим Четверик Книга международного мастера Максима Четверика посвящена двум дебютам, которые вскоре отпразднуют столетие, хотя до сих пор не получили определенной оценки. Будапештский гамбит и гамбит Блюменфельда в целом обделены вниманием теоретиков, и автор рассчитывает восполнить пробел. В книге также приведены оригинальные варианты после l.d4, f6 2, f3 с5,
419 руб
647
Спаситель Алехина. Судьба и шахматное наследие Якова Вильнера. Сергей Ткаченко В книге "Спаситель Алехина" заслуженный мастер спорта Украины, историк и архивист Сергей Ткаченко рассказывает о коротком, но ярком жизненном пути первого чемпиона Украины по шахматам, первого чемпиона СССР по шахматной композиции и первого одесского мастера Якова Семеновича Вильнера.В монографии представлены 55 избранных партий Вильнера, большую
469 руб
648
Самые важные навыки в шахматах. Книга для начинающих. Морис Эшли Книга известного американского гроссмейстера и опытного тренера Мориса Эшли демонстрирует оригинальный и эффективный подход к обучению начинающих шахматистов.Автор вдыхает жизнь в шахматные фигуры, раскрывая богатую палитру их возможностей на доске. В легком стиле Эшли показывает особенности "поведения" фигур и пешек в разных типах позиций,
325 руб
649
Учебник шахмат в партиях чемпионов. В. А. Пожарский Книга рассказывает о развитии прогресса в понимании шахматного искусства в XVII-XXI вв. на основе партий лучших шахматистов мира всех эпох. Каждая партия имеет конкретную педагогическую тему и сопровождается комментариями учебного характера, а также содержит варианты игры и численные оценки позиций, выполненные современной
649 руб
650
Шахматы для начинающих. Анатолий Пилихин Книга будет полезна и начинающим, и уже имеющим некоторую практику шахматистам. В ней приведены типичные комбинации и примеры позиционной игры. Читатель узнает, как надо разыгрывать начало партии, познакомится с примерами творчества классиков шахмат и современных мастеров и гроссмейстеров. Опыт ведения шахматных занятий с начинающими показал, что
