Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде - как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инструкциям к упражнениям, вы придёте к результату, который будет заметен не только вам. Всего 10 недель тренировок, и вы станете стройнее, сильнее и увереннее в себе. Книга будет интересна как любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.Эта книга написана в образовательных целях. Автор не несёт ответственности за последствия или травмы, возникшие в результате использования информации, изложенной в книге. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом.
Вес: 315
Ширина упаковки: 200
Высота упаковки: 10
Глубина упаковки: 240
Автор: Мария Ларина
Тип издания: Отдельное издание
Тип обложки: Мягкая обложка
Тираж: 1000
Фотограф: Екатерина Корсакова
