Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд
Спорт Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд
839 руб
В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.
Вес: 505
Ширина упаковки: 160
Высота упаковки: 238
Глубина упаковки: 15
Оригинальное название: Racing Weight: How to Get Lean for Peak Perfomance
Автор: Мэт Фицджеральд
Тип издания: Отдельное издание
Тип обложки: Мягкая обложка
Переводчик: Кристина Роскошная
Произведение: Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности
