Ни рыбы, ни мяса. О вегетарианской пище и пище для души. Катерина Сушко Суперсерия, в которой мы собрали всех наших лучших авторов с их бестселлерами. Лучшие книги для влюбленных в кулинарию и готовых к экспериментам. Катя Сушко уже полюбившийся нашим читателям автор. Ее рецепты просты, а процесс приготовления с ними становится увлекательным и не хлопотным. Для кого эта книга? Для вас! Если вы - заядлый
Никого не ем. Полная вегетарианская кухня. 1914. Белков В. Более 200 блюд. Среди них супы, щи, борщи, солянки, лапша, окрошки, гренки, клецки, жаркое, рагу, крупенники, котлеты, варенники, паштеты, фаршированные овощи, десерты, компоты и кисели, мороженое, желе, пудинги, шарлотки, пасхи и куличи, блины. Вот такое пышное вегетаринство было на рубеже 19-20 веков. Между тем правило "никого не ем" соблюдалось
240 руб
2354
Переходи на зеленый. Сочные рецепты для вегетарианцев и не только. Самохина Аля Игоревна Автор книги — Аля Самохина, фуд фотограф, кулинарный консультант, придерживается растительного питания 11 лет и 4 года ведет блог о веганском питании. Регулярно проводит кулинарные мастер-классы по городам России и разрабатывает веганские блюда для ресторанов.Для кого эта книга?Во-первых, для всех, кто любит готовить. Те, кто по-настоящему любит
654 руб
2355
45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только. Самохина Аля Игоревна 45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты для вегетарианцев и не только. Вегетарианство — это легкость и здоровье, палитра «зеленых» вкусов, красота и энергия. А еще возможные риски — низкий уровень гемоглобина, недостаток протеина и дефицит витамина В12. Автор книги, вегетарианка с многолетними стажем, разработчик меню для веганских ресторанов
662 руб
2356
300 кулинарных техник. Вегетарианская кухня. Маньес Карлота 300 техник — это 300 рецептов блюд из фруктов, овощей, яиц и сыра, злаков, бобов, сои, орехов; здесь бульоны и супы, пасты и салаты, соленья и выпечка. Сопровождается книга иллюстрациями специй, трав, масел, всего того, что улучшает вкус, делает блюдо питательнее и выразительнее. Сколько в ней рецептов теста: для блинов, пицц, хлеба, пасты,
1220 руб
2357
Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?. Землякова Ольга Как только слышишь «вегетарианец», сразу представляешь себе человека, испытывающего невыносимые страдания от голода и дефицита всевозможных витаминов и микроэлементов. Всегда кажется, что добровольно на это могут решиться либо очень просвещенные, либо отчаянные. Но на самом деле вегетарианство не так страшно, как о нем рассказывают, и смысл его
882 руб
2358
Будь веганом! 140 лучших рецептов на каждый день. Фёрс Генри, Тисби Иэн Еще три года назад им бы в голову не могла прийти мысль питаться только продуктами растительного происхождения. Тогда Иен и Генри были парочкой закадычных друзей из Шеффилда, которые ели мясо каждую неделю. Сегодня перед вами пара веганов, которые управляют bosh.tv — крупнейшим в мире онлайн-каналом, посвященным исключительно приготовлению
1516 руб
2359
Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона. Белоскурская Наталья Владимировна Осень — самый сезон для тыквы, только успевай приносить домой. Да только что с ней приготовить? Ну, суп, ну, кашу, ну, может, еще пирог. И все? Нет, не все!Как насчет горячих оладьев, яркого питательного смузи, полезных зерновых крекеров и даже мантов? И все это — с тыквой. А после обеда побалуйте себя домашними конфетами, слоеными «ушками» или
Постный стол. Салаты. Супы. Рыба. Соусы. Сладкие блюда. Молоховец Е. В книге представлены все блюда, которые пригодятся во время поста и в те дни, когда нужно ограничить себя в еде по каким-то причинам. Легкие и полезные салаты, питательные, но простые супы, некалорийные десерты. 48 полос, хорошая бумага, иллюстрации, твердый переплет с прекрасным оформлением, очень доступная цена.
Из серии: Елена Молоховец.
202 руб
2362
Зеленый образ жизни. Самохина Аля Игоревна Новая книга Али Самохиной — сборник уникальных растительных рецептов. Автор придерживается вегетарианства уже больше десяти лет и своим примером доказывает, что можно есть вкусно, полезно и при этом наслаждаться жизнью, не проводя на кухне все свободное время. Аля вдохновилась кухнями разных народов, привезла кулинарные заметки из путешествий,
636 руб
2363
Большая книга о заготовках, постах и праздниках Книга "Заготовки по-монастырски" в новой суперобложке. Традиционные для русской кухни мочение, квашение и соление можно назвать самыми древними способами консервирования. А вот маринование и консервирование в сахаре (приготовление варенья) вошли в нашу кухню позднее, но сегодня именно они широко распространены.Эта книга, по сути, о блюдах
832 руб
2364
Первый росток. Яркие веганские рецепты для правильного сезонного питания. Райт Лора Лора Райт — писательница и фотограф, чей блог о правильном питании The First Mess в 2014 году победил в номинации «Лучший блог о еде» премии гастрономического журнала Saveur. Литературный дебют Райт состоялся в 2017 году, и теперь вы можете лицезреть результат ее многолетних трудов. «Первый росток» — это целая книга авторских рецептов из
1263 руб
2365
Суперпитание для вашего малыша. Ярон Рут Особенности книги: • в описанных блюдах присутствуют только полезные ингредиенты • приготовление еды для малыша будет занимать всего несколько минут в день• рекомендации по замораживанию и хранению пищи позволят сохранить питательные элементы • приведенная система полезна не только лактовегетарианцам, но и приверженцам классической системы
967 руб
2366
За маму, за папу. Полноценное питание с рождения до школы О чем эта книга:Данная книга будет служить вам верным помощником в приготовлении разнообразных, вкусных и полезных блюд для своего малыша. Из нее вы сможете узнать не только о том, в какой последовательности нужно вводить в рацион ребенка различные продукты, но и как правильно готовить полезные блюда для своего малыша в соответствии с его
832 руб
2367
PRO питание детей. Без слез и уговоров. Ситнова Александра Викторовна Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF, Early Nutrition Academy, придерживающийся принципов доказательной медицины. Автор популярного блога в instagram @pro_appetit и курсов по питанию детей. Более 100 тысяч мам доверяют питание своих детей Александре каждый день. Питание ребёнка без стрессов,
410 руб
2368
Питание в начале жизни. От беременности до 3-х лет ?Эта книга станет верной советчицей как для молодых мам, так и для тех женщин, которые еще только планируют рождение ребенка. В этой книге диетологи, научные сотрудники и профессора ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" (бывш. НИИ питания РАМН) рассказывают об особенностях питания женщин в период беременности и кормления грудью, а также о питании
150 руб
2369
Детское питание от рождения и старше Эта книга станет верной советчицей как для молодых мам, так и для тех женщин, которые еще только планируют рождение ребенка. В этой книге диетологи, научные сотрудники и профессора ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" (бывш. НИИ питания РАМН) рассказывают об особенностях питания женщин в период беременности и кормления грудью, а также о питании
460 руб
2370
В поисках здорового вкуса (книга в суперобложке). Галли Андреа, Никишичева Ольга Сергеевна Большинство рецептов, представленных в этой книге, созданы для активных натур, поддерживающих свою фигуру в отличной форме, не лишая себя при этом гурманских радостей. Шеф-повар Андреа Галли в сотрудничестве с телеведущей и экспертом по моде Ольгой Никишичевой представляют полезные и легкие блюда, приготовленные в соответствии с сезонностью и с
924 руб
2371
Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью. Стоун Джин Секрет долгой, здоровой и активной жизни в том, что мы едим. Участники проекта "Вилки вместо ножей", среди которых автор бестселлера "Китайское исследование" Колин Кэмпбелл, выяснили, что переход на цельные растительные продукты может избавить от большинства проблем со здоровьем в настоящем и будущем. Эта книга поможет приобрести новые полезные
1015 руб
2372
Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать?. Погожева Алла Владимировна Наряду с рецептами блюд практически из каждого значимого для человека продукта и описанием полезных свойств каждого предлагаемого продукта, в книгу вставлены необходимые таблицы с нормами суточного энергопотребления, расчета ккал в зависимости от пола и возраста. границами нормального веса, количеством белков, жиров и углеводов и микроэлементов в
633 руб
2373
Легко быть легкой! #тынепохуделаклету. Белоцерковская Ника Новая книга Ники Белоцерковской, автора кулинарных бестселлеров, — это сборник, составленный из самых легких блюд, специально отобранных к весенне-летнему сезону. Для того времени года, когда прилавки полны молодых овощей и зелени, и так хочется сбросить несколько противных зимних килограммов к отпуску. Зачем сидеть на скучной диете и бороться
593 руб
2374
Слишком стройные. Книга для тех, кто хочет, но не может набрать вес. Фадеева Наталья Ивановна Об автореФадеева Наталья Ивановна, врач диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук, врач восстановительной медицины, научный сотрудник Научного Практического Центра медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины.Участие в телепередачах:"Время обедать" 1 канал, "Контрольная закупка" 1 канал, "О самом главном" РТР,
109 руб
2375
Здоровое питание в большом городе. Регина Доктор Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы
436 руб
2376
Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа. Смит Джей Джей Оздоровительная программа питания основана на смузи из зеленых листовых овощей, фруктов и воды. Эти напитки сытны и полезны, а также очень просты в приготовлении. На протяжении этой программы вы будете питаться продуктами, необходимыми для очищения клеток и внутренних органов. Вздутие живота, запоры, несварение желудка, недостаток энергии,
448 руб
2377
Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера. Туманова Наталья Юрьевна С чего начинается хороший день? С правильного завтрака! Какова формула правильного завтрака? Арифметика простая: вкус плюс сытность плюс энергия до самого обеда. А теперь мы возьмем эти слагаемые и умножим их на пользу. Что получится? Волшебные завтраки Натальи Тумановой! Загляните под обложку книги и удивитесь: все 50 ярких блюд приготовлены
714 руб
2378
Фитнес рецепты для здоровья. Правильное питание. Рецепты на любой вкус. Ушакова Юлия Олеговна Каждая из нас мечтает и вкусно поесть и порадовать себя и окружающих красивой фигурой! Моя книга рецептов именно o том, как эту мечту реализовать. Много лет ведя страницу в Инстаграме o том, как правильно питаться и имея неоценимый опыт в достижении результатов в похудении, я очень хочу поделиться им с вами, мои дорогие читатели.Знаете, оказалось
777 руб
2379
Здоровое питание: готовим на пару Как привнеси разнообразие в ежедневный рацион? Как по-новому обыграть привычные ингредиенты? Какое блюдо приготовить, чтобы по-настоящему удивить семью и близких?Именно эти вопросы призвана решить новая серия "Ты классная хозяйка!". Серия для тех, кто может одновременно варить борщ и выпекать сметанный торт с закрытыми глазами. Для тех, кому
485 руб
2380
Стиль жизни Бьютифуд. Эбер Эмили Вы хотели бы получить Паспорт... Красоты? А что это такое, спросите вы? Четкие рекомендации действий, вследствие которых у вас круглый год кожа будет сияющей и здоровой.Трудно поверить, в наших-то городских условиях, - ответите вы. Да, в наших городских условиях можно пить нужное количество воды, активно проводить день, питаться легкой пищей.
148 руб
2381
Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA. Маркес Ольга, Дегтярь Елена #SEKTA – это больше, чем сообщество приверженцев правильного питания и здорового образа жизни. #SEKTA – это энергия, сила, чувство, это сама жизнь! А еще #SEKTA – это выбор. Выбор, который ты делаешь, когда решаешь встать на путь гармоничного развития тела и духа. А начинается этот путь с выбора того, чем ты питаешь свой организм, ведь истина о
882 руб
2382
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК. Шэнахан Кэтрин "Умный Ген. Какая еда нужна нашей ДНК" - это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто
629 руб
2383
Детокс со вкусом: авторская система очищения организма. Грожан Нелли, Бартелери Мигель Как сделать так, чтобы еда стала единственным лекарством? А вредное влияние городской среды с ее выхлопными газами, ненатуральными промышленными продуктами и вездесущими синтетическими химическими веществами сошло на нет? Автор этой книги Нелли Грожан уже больше 40 лет занимается вопросами детоксикации и здорового питания. Она расскажет вам всё о
679 руб
2384
How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой. Новикова Александра Аркадьевна Александра Новикова – кулинар, основательница кафе и интернет-проекта о правильном питании и здоровом образе жизни How to Green, изучала диетологию в Institute for Integrative Nutrition. В своей книге Саша обобщает как свой собственный опыт, так и новейшие тенденции и последние исследования современных диетологов, докторов и ученых, адаптируя их
832 руб
2385
Камасутра для шеф-повара: рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс. Уикс Джо Джо Уикс приобрел мировую славу после того, как тысячи людей благодаря его фитнес-программе смогли похудеть за очень короткий срок. Как согнать жир без потери мышечной массы? Что и по какому графику нужно есть, чтобы не голодать и быстро сбрасывать лишние килограммы? Правда ли, что можно обойтись без гречневой крупы, риса и яиц? А как подстроить
207 руб
2386
Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после. Обиньо Николя Для новичка — это отличная стартовая книга, формирующая в голове правильные принципы сбалансированного питания бегуна. Эта безусловно полезная книга рассказывает доступным языком понятные истины еды для бега, в ней — взгляд опытного спортсмена на роль питания в достижении результата. Хорошо, что RunningFood приводит примеры, что, сколько и когда
176 руб
2387
Простая еда лечит: отравления, похмелье, нервы, плохую память, простуду и грипп. Макунин Дмитрий Александрович ?В этой книге собраны действенные способы поправить свое здоровье, используя только самую простую и доступную еду. Отдельные главы посвящены питанию в "сложных" для здоровья ситуациях: при отравлении, в особенно жаркий летний период, в случае похмелья, в стрессовой ситуации, во время гриппа и ОРВИ.
Из серии: Лечение доступными средствами
Страниц:
Откровения жирухи. Дунаевская Наталья Юрьевна Победительница ежегодной премии Mama Award в номинации «Правильное питание».Автор блога с аудиторией в 500 тысяч подписчиков. Фитнес-нутрициолог, который рассказывает, как мгновенно привести себя в форму и поддерживать ее всегда. Без голодания и огромных затрат!! Делится рецептами приготовления недорогих блюд, которые не только помогут снизить
315 руб
2390
Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия. Лайза Москони Из книги вы узнаете, как составлять рацион, который поможет предотвратить проблемы, связанные с нарушениями в работе мозга, поддерживать мозг в оптимальном состоянии и сохранять ясность ума в течение долгих лет.
Из серии: МИФ. Здоровье и медицина
Страниц: 368
919 руб
2391
Аюрведа. Вкусный путь к здоровью. Невельсон Мария Александровна Каждый год в мире появляются новые диеты, новые способы готовить, новые списки того, что нужно и чего не нужно есть, новые запреты, новые срывания покровов... Бесконечный поиск правильного пути к здоровью, хорошему самочувствию и красоте. Но, может быть, здесь работает простая истина «все уже придумано до нас»? Например, древняя наука Аюрведа
662 руб
2392
Еда как есть. Виктория Мельник Виктория Мельник прославилась благодаря своим невероятно красивым чизкейкам. Но кроме тортиков и десертов Вика готовит и другие блюда - и так же непревзойденно. Теперь перед вами - книга рецептов, в которой есть ВСЁ: от закусок до первых блюд. И это «всё» - в индивидуальном и очень красивом стиле Виктории.
Из серии: Кулинарное открытие
Страниц:
924 руб
2393
Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день. Землякова Ольга Если вы чувствуете постоянную усталость, часто болеете, хандрите и любите сладкое больше, чем стоило бы, - возможно, ваш организм загрязнен токсинами и пора бы его очистить.Как сделать это без вреда для организма, так, чтобы детокс-курс принес только энергию, здоровье и улучшение качества жизни? Вторая книга Ольги Земляковой, автора "Как стать
704 руб
2394
Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты. Малоземов Сергей Александрович Как перейти на правильное питание, но не отказывать себе во вкусной еде? Чтобы помочь вам решить этот вопрос раз и навсегда, дипломированный врач и автор научно-популярных программ телеканала НТВ «Живая еда» и «Чудо техники» Сергей Малозёмов написал книгу «Рецепты для здоровья и красоты». Книга включает несколько частей и более 100 рецептов: •
Еда для здоровья. Малоземов Сергей Александрович 5 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯСергей Малозёмов — известный телеведущий, дипломированный врач, автор и ведущий научно-популярных программ телеканала НТВ - "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая".Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах — и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки.
Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины. Гичев Юрий Юрьевич В этой книге я не собираюсь спорить, осуждать или убеждать. Мне самому было очень интересно найти научные ответы на многие вопросы о вегетарианстве и мясоедении. Кто человек исторически — хищный или травоядный организм? Почему огромному слону хватает одной только травы, а для человека сыроедение — большой стресс? Как объяснить тот факт, что
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь.. Грегер Майкл Практические, действенные советы с переднего края науки о питании - вот предписания врача, позволяющие прожить долгую и здоровую жизнь.
Страниц: 464
