Система реального рукопашного боя. Часть 1. Основы. Техника. Учебное пособие. А. В. Черноусов В книге рассматриваются общие принципы самозащиты и реального рукопашного боя, а также техника, охватывающая все действия, используемые в реальном рукопашном бою. Материал изложен с подробными иллюстрациями и примерами, демонстрирующими основы и принципы системы. Для любителей боевых искусств.
639 руб
902
Система русских силовых тренировок. Павел Цацулин Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса - знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище "король гирь". Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки
Скалолазание. Базовое руководство по снаряжению и техническому оснащению. Гарт Хаттинг Скалолазание - увлекательное и рисковое занятие, требующее от восходителя не только мужества, физической силы и ловкости, но и отличной подготовленности, навыков использования специального снаряжения, а также способности оценить конкретную ситуацию. Автор рассматривает различные виды восхождения - по скалам, снегу, льду и на высокогорье - и
749 руб
905
Скалолазание. Курс тренировок для настоящих скалолазов. Малкольм Кризи Если вам всегда хотелось двигаться только вперед и только вверх, карабкаясь по скалам и гордясь тем, что вы преодолели страх и покорили очередную вертикаль, то скалолазание — это именно тот вид спорта, который вам нужен, а "Скалолазание. Курс тренировок от А до Я" - именно та книга, которая вам в этом поможет.Скалолазание - это увлекательное, но в
619 руб
906
Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. Анастасия Полетаева Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста,
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни. Анастасия Полетаева Анастасия Полетаева - основатель Школы Скандинавской Ходьбы."Анастасия была первой, кто начал развивать скандинавскую ходьбу в России. Это действительно здорово, что при всех проблемах в стране того времени нашелся человек, который так увлеченно и с таким энтузиазмом взялся за это дело".Тауф Хамитов, Президент "KV+", мастер спорта международного
149 руб
909
Скейтбординг. Учись кататься. Захватывающая книга-тренер для свободных людей. Райан Статт О чем эта книга: Перед вами лучшая книга-тренер по скейтбордингу в мире. Известный автор раскрывает секреты ярких трюков, катания и финтов. Для кого эта книга: Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство катания - но не знает, с чего начать. Фишка книги: Яркие иллюстрации, подробно расписанные упражнения и смешные истории ждут вас.
569 руб
910
Скейтбординг: учись кататься. Захватывающая книга-тренер для свободных людей. Статт Райан О чем эта книга Американский скейтбордист Райан Статт собрал лучшие советы для начинающих под одной обложкой: как собрать собственный скейт, каким образом ухаживать за ним и как не опозориться в скейт-парке перед профи. Для кого эта книга «Скейтбординг: учись кататься» - прекрасное пособие для тех, кто хочет освоить «доску», но не знает, с
186 руб
911
Слова и выражения, употребляемые при псовой охоте. И. П. Мятлев Тираж 30 экземпляров. Репринт с издания СПб 1914 гг. Толковый словарь старинных охотничьих терминов, слова разбиты по 13 тематикам. Отличный подарок охотнику. Книга изготовлена по технологии "печать по требованию".
272 руб
912
Смешные и печальные истории из жизни любителей ружейной охоты и ужения рыбы. А. Можаров В книге собраны рассказы разных лет, частично публиковавшиеся в сокращенном виде в журналах "Природа и охота", "Юный натуралист", в альманахе "Охотничьи просторы" и "Российской (Московской) Охотничьей Газете". Первая часть, "Запах дождя" - это рассказы для взрослого читателя, связанные общими действующими лицами и местом - приволжской деревней
171 руб
913
Сноуборд. Первые шаги. Марина Клочкова Назначение этой книги - помочь начинающему сноубордисту подготовиться к первому сезону, правильно подобрать доску и начать тренироваться. Сноуборд относится к зимним видам спорта, требующим большой физической подготовки и достаточных материальных затрат. В книге уделено внимание всем аспектам подготовки сноубордиста - от экипировки и элементарных
127 руб
914
Со спиннингом на окуня. Константин Кузьмин Окунь - едва ли не самый популярный объект любительской рыбалки в нашей стране. Спиннинг же - основной метод ловли этой хищной рыбы. Залогом успеха здесь является грамотный выбор снасти, приманок, тактики и технических приемов. Обо все этом подробно рассказывается в книге. Она может быть полезна как начинающим спиннингистам, в том числе и самым
275 руб
915
Собольими тропами. Основы успешного промысла. Ю. М. Дунишенко, А. А. Даренский На материалах сорокалетних исследований и обобщения опыта многих охотников Сибири и Дальнего Востока в книге излагаются основы, определяющие успех промысловиков, добывающих соболя. Даются практические рекомендации по изготовлению и применению орудий лова, использованию приманок, выслеживанию соболей с собакой и без нее. Приводятся способы
349 руб
916
Современная езда. Скачка и тренировка. С. Л. Носович Вниманию читателей предлагается книга, написанная полковником русской армии, специалистом по коннозаводству С.Л.Носовичем, в которой он изложил свой многолетний опыт по подготовке скаковых лошадей к ипподромным скачкам, управлению лошадью, ее тренировке и уходу за ней. Автор описывает правильную посадку на лошади в различных случаях, в том числе
339 руб
917
Современная энциклопедия спиннингиста. Для опытных и начинающих. А. В. Пышков, С. Г. Смирнов Спиннингом ловят миллионы, но кого они ловят? Мелкую щучку, среднего окунька, судака-недомерка, костлявого жерешка. Многим от этого становится обидно и грустно на душе. Некоторых такая ситуация устраивает, они уже смирились с таким положением вещей, а зря! Задача книги - сломать сложившиеся стереотипы и представления о возможностях рыбалки и
279 руб
918
Современное ниндзюцу. Н. Э. Рудаков Япония… Удивительная и загадочная страна. Край медно-бурых гор и синих озер, стремительных рек и бурных водопадов, густых лесов и изумрудно-зеленых плантаций. Земля древних храмов и ультрасовременных небоскребов. Вотчина высоких технологий и научно-технического прогресса. Эта серия книг откроет читателю мир японских боевых искусств в тесной
249 руб
919
Современное охотничье оружие мира. В. Н. Шунков Охота хотя и нелегкое, но увлекательное занятие. Это - и спорт, и наука, и даже в какой-то мере искусство. С древних времен охота является не только способом добычи пищи, но и интереснейшим времяпрепровождением.В настоящем издании представлены гладкоствольные, нарезные и комбинированные охотничьи ружья, дано подробное описание устройства
Современные подходы в подготовке горнолыжников и сноубордистов высокой квалификации Информационные материалы содержат описание особенностей использования различных средств и методов подготовки спортсменов высокой квалификации к ответственным международным соревнованиям. Сборник предназначен для тренеров и спортсменов сборных команд, а также специалистов различных научных направлений принимающих участие в подготовке горнолыжников
289 руб
924
Современные приманки и прикормки. Иллюстрированный справочник. Хеннинг Штильке С этой книгой даже начинающий рыбак не останется без улова! Автор рассказывает, как заинтересовать рыбу, какую приманку ей предложить в зависимости от вида, времени года и водоема. Что рыба поедает охотнее всего? Как приманить сытую рыбу? На какие наживки ловить хищников: щуку, окуня, сома, жереха? Чем приманивать леща, голавля, карпа?
289 руб
925
Современные шахматы. Взгляд изнутри Книга "Современные шахматы: взгляд изнутри" основана на избранных материалах, опубликованных в журнале "64 - Шахматное обозрение" в 2014 году. Свои лучшие партии комментируют Виши Ананд, Сергей Карякин, Левон Аронян, Петр Свидлер, Александр Грищук, Фабиано Каруана, Борис Гельфанд и другие топ-гроссмейстеры. В сборник вошли обзоры наиболее значимых
373 руб
926
Современные шахматы. Взгляд изнутри. 2015 год Книга "Современные шахматы: взгляд изнутри" основана на избранных материалах, опубликованных в журнале "64 -Шахматное обозрение" в 2015 году. Свои лучшие партии комментируют Виши Ананд, Сергей Карякин, Левой Аронян, Петр Свидлер, Александр Грищук, Фабиано Каруана, Борис Гельфанд, Владимир Крамник, Василий Иванчук и другие топ-гроссмейстеры. В
879 руб
927
Современный шахматный учебник для разрядников и будущих чемпионов. Полуоткрытые дебюты. Всеволод Костров Почему наш современный учебник просто необходим юному шахматисту?! Он - познавательный: даёт знания по полуоткрытым дебютам. Вместе мыпроследим развитие каждого дебюта с момента его появления до наших дней. В этом нам помогут и знаменитые мастера прошлого, и великие чемпионы,и современные компьютерные программы. Он - занимательный и спортивный.
499 руб
928
Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются
839 руб
929
Спартак. Хроники возрождения. Книга 1. 1976 год. Катастрофа. Олег Медведев Четырехтомник "Спартак". Хроники возрождения посвящен самому, вероятно, драматичному и романтическому периоду в истории московского «Спартака» — с 1976 по 1979 год. Этот короткий отрезок времени вместил в себя падение и возрождение команды, про которую с болью говорили, что она «умирает на наших глазах», и которую скоро назовут «глотком свежего
1799 руб
930
Спартак. Хроники возрождения. Книга 2. 1977 год. "Чистилище". О. Медведев Четырехтомник "Спартак". Хроники возрождения посвящен самому, вероятно, драматичному и романтическому периоду в истории московского "Спартака" - с 1976 по 1979 год. Этот короткий отрезок времени вместил в себя падение и возрождение команды, про которую с болью говорили, что она "умирает на наших глазах", и которую скоро назовут "глотком свежего
1799 руб
931
Спаситель Алехина. Судьба и шахматное наследие Якова Вильнера. Сергей Ткаченко В книге "Спаситель Алехина" заслуженный мастер спорта Украины, историк и архивист Сергей Ткаченко рассказывает о коротком, но ярком жизненном пути первого чемпиона Украины по шахматам, первого чемпиона СССР по шахматной композиции и первого одесского мастера Якова Семеновича Вильнера.В монографии представлены 55 избранных партий Вильнера, большую
Специфика технико-тактической подготовки женщин-боксеров высокого класса. В. В. Лисицын Цель книги — изложить теоретико-методологические основы технико-тактической подготовки женщин-боксеров, необходимые для решения проблем учебно-тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменок. Автор предлагает новые средства и методы повышения технико-тактического мастерства — работу на "фигурах" и "модулях", раскрывает сущность
599 руб
934
Спецназ. Школа выживания и подготовка бойца. Попенко Виктор Николаевич Cпецназ США всегда считался сильнейшей военной силой в мире. Его подготовка, тактика и методические материалы хранились в строжайшей тайне и были недоступны для окружающих. Проведя обширную работу по сбору данных и классификации уникальных материалов, Виктор Попенко представляет вам свою новую книгу. В этой книге вы найдете методы ведения боя
541 руб
935
Спецприемы рукопашного боя В сборнике описаны и представлены на рисунках приемы рукопашного боя, которые во время Второй мировой войны использовали военнослужащие, сотрудники спецслужб СССР, Великобритании и США.Сборник предназначен в первую очередь военнослужащим армии, внутренних и пограничных войск, сотрудникам органов правопорядка. Граждане тоже могут использовать
245 руб
936
Спорт высших достижений. Спортивная гимнастика Для спортивной гимнастики характерно обострение конкуренции на мировой арене и постоянное совершенствование всех компонентов исполнительского мастерства спортсменов. Все это требует постоянной коррекции тренировочного процесса гимнастов на всех этапах их подготовки. Система тренировки гимнастов нуждается в дальнейшей унификации. Результативность
189 руб
937
Спорт для тебя. Г. Горцев Начать заниматься своей красотой и здоровьем - никогда не поздно! Если вы всерьез решили позаботиться о себе и встать на путь к обретению стройной фигуры, гибкого, сильного и здорового физического тела, то эта книга - для вас! Пользуясь нашими рекомендациями и выполняя комплексы упражнений, которые представлены в этом пособии, вы быстро достигнете
424 руб
938
Спорт, стресс, вариабельность. Е. А. Гаврилова Монография посвящена решению ряда прикладных задач спортивной подготовки: отбор, контроль за тренировочным процессом, прогноз соревновательной деятельности и развития состояний перетренированности через изучение вариабельности ритма сердца у спортсменов. В работе приведен исчерпывающий обзор литературы по использованию ритмокардиографии в спорте -
304 руб
939
Спортивная пулевая стрельба. Ю. Н. Шилин, А. А. Насонова В учебном пособии представлены основные разделы современной подготовки стрелков. Пособие написано в соответствии с программой курса подготовки тренерско-преподавательских кадров для пулевой стрельбы. Материалы пособия могут быть использованы студентами и преподавателями ВУЗов физической культуры и тренерами по виду спорта.
539 руб
940
Спортивное питание победителей. 4-е изд.. Клейнер Сьюзан О чем эта книга Сьюзан Клейнер - один из лучших в мире консультантов по вопросам спортивного питания. В своей книге (это уже 4-е переиздание) Клейнер рассказывает обо всех тонкостях спортивного питания, дает конкретные рекомендации и помогает выстроить результативную программу. В основе книги лежат годы научных исследований, проводившихся при
1220 руб
941
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки. Макгрегор Рене Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой
646 руб
942
Спортивное плавание. Путь к успеху. В 2 книгах (комплект из 2 книг) В настоящем издании, состоящем из двух книг, представлена система знаний, относящаяся к технике спортивного плавания и методике подготовки пловцов на всех этапах многолетней спортивной карьеры. Преимущественной особенностью этой работы является объединение богатого исторического наследия с передовыми научными знаниями и обобщением достижений
7090 руб
943
Спортивный талант. Прогноз и реализация. Монография. В. Б. Иссурин В монографии рассматриваются современные концепции, доказательства и практические подходы, связанные с прогнозированием и реализацией спортивного таланта. Даются рекомендации для тренеров, спортсменов и их родителей.Для тренеров, специалистов, занятых в системе спортивной подготовки и дополнительного образования детей, научных работников,
1779 руб
944
Справочник охотника-любителя. Л. Е. Трутнев Книга написана автором на основе богатейшего (более 60-ти лет) личного опыта охоты, анализа устной информации старейших охотников, глубокого изучения справочной литературы. В книге изложена биология основных охотничьих животных России, приведены наиболее распространенные способы охоты на них, даны краткие советы по вопросам снаряжения, приемов
323 руб
945
Спутник юного шахматиста. В. А. Пожарский Учебно-информационная книга "Спутник юного шахматиста" предназначена для изучающих шахматы в детско-юношеских спортивных школах, общеобразовательных учебных заведениях или самостоятельно. Книга содержит ряд полезных материалов для участвующих в соревнованиях и желающих повысить свою квалификацию: — информационные статьи (правила вида спорта
245 руб
946
Средства подготовки игроков в гандбол. В. Я. Игнатьева, А. В. Игнатьев, А. А. Игнатьев В учебном пособии представлены упражнения по физической, технической, тактической и игровой подготовке гандболистов. Разнообразие представленных средств позволит найти для себя учебный материал преподавателям общеобразовательных школ, колледжей, вузов, тренерам детских спортивных школ по гандболу, команд гандболистов любой квалификации и
289 руб
947
Старение и двигательная активность Книга знакомит читателя с новой дисциплиной - герокинезиологией - и дает общую характеристику процесса старения; содержит описание и рекомендации для проведения предварительного тестирования и оценки, организации обратной связи с клиентами, а также постановки целей. Посвящена базовым навыкам и компонентам физической подготовки, составляющим основу
1999 руб
948
Староиндийская защита. Репертуар за черных Новая работа международного гроссмейстера Виорела Бологана посвящена одному из самых популярных и боевых современных дебютов - староиндийской защите. Автор скрупулезно выстраивает весь периметр обороны черных, объясняет типовые планы и тактические приемы, предлагает ряд новинок в актуальных схемах. Книга адресована шахматистам любого уровня,
1009 руб
949
Староиндийская защита. Репертуар за черных. Виорел Бологан 2-е издание, переработанное и дополненное, популярной монографии, которая посвящена одному из самых боевых современных дебютов - староиндийской защите. Автор скрупулезно выстраивает всю оборонительную линию черных (в том числе на территории "смежных" дебютов, таких как английское начало или лондонская система), объясняет типовые планы и
