Детокс со вкусом: авторская система очищения организма. Грожан Нелли, Бартелери Мигель Как сделать так, чтобы еда стала единственным лекарством? А вредное влияние городской среды с ее выхлопными газами, ненатуральными промышленными продуктами и вездесущими синтетическими химическими веществами сошло на нет? Автор этой книги Нелли Грожан уже больше 40 лет занимается вопросами детоксикации и здорового питания. Она расскажет вам всё о
679 руб
902
How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой. Новикова Александра Аркадьевна Александра Новикова – кулинар, основательница кафе и интернет-проекта о правильном питании и здоровом образе жизни How to Green, изучала диетологию в Institute for Integrative Nutrition. В своей книге Саша обобщает как свой собственный опыт, так и новейшие тенденции и последние исследования современных диетологов, докторов и ученых, адаптируя их
832 руб
903
Камасутра для шеф-повара: рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс. Уикс Джо Джо Уикс приобрел мировую славу после того, как тысячи людей благодаря его фитнес-программе смогли похудеть за очень короткий срок. Как согнать жир без потери мышечной массы? Что и по какому графику нужно есть, чтобы не голодать и быстро сбрасывать лишние килограммы? Правда ли, что можно обойтись без гречневой крупы, риса и яиц? А как подстроить
207 руб
904
Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после. Обиньо Николя Для новичка — это отличная стартовая книга, формирующая в голове правильные принципы сбалансированного питания бегуна. Эта безусловно полезная книга рассказывает доступным языком понятные истины еды для бега, в ней — взгляд опытного спортсмена на роль питания в достижении результата. Хорошо, что RunningFood приводит примеры, что, сколько и когда
176 руб
905
Простая еда лечит: отравления, похмелье, нервы, плохую память, простуду и грипп. Макунин Дмитрий Александрович ?В этой книге собраны действенные способы поправить свое здоровье, используя только самую простую и доступную еду. Отдельные главы посвящены питанию в "сложных" для здоровья ситуациях: при отравлении, в особенно жаркий летний период, в случае похмелья, в стрессовой ситуации, во время гриппа и ОРВИ.
Из серии: Лечение доступными средствами
Страниц:
Откровения жирухи. Дунаевская Наталья Юрьевна Победительница ежегодной премии Mama Award в номинации «Правильное питание».Автор блога с аудиторией в 500 тысяч подписчиков. Фитнес-нутрициолог, который рассказывает, как мгновенно привести себя в форму и поддерживать ее всегда. Без голодания и огромных затрат!! Делится рецептами приготовления недорогих блюд, которые не только помогут снизить
315 руб
908
Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия. Лайза Москони Из книги вы узнаете, как составлять рацион, который поможет предотвратить проблемы, связанные с нарушениями в работе мозга, поддерживать мозг в оптимальном состоянии и сохранять ясность ума в течение долгих лет.
Из серии: МИФ. Здоровье и медицина
Страниц: 368
919 руб
909
Аюрведа. Вкусный путь к здоровью. Невельсон Мария Александровна Каждый год в мире появляются новые диеты, новые способы готовить, новые списки того, что нужно и чего не нужно есть, новые запреты, новые срывания покровов... Бесконечный поиск правильного пути к здоровью, хорошему самочувствию и красоте. Но, может быть, здесь работает простая истина «все уже придумано до нас»? Например, древняя наука Аюрведа
662 руб
910
Еда как есть. Виктория Мельник Виктория Мельник прославилась благодаря своим невероятно красивым чизкейкам. Но кроме тортиков и десертов Вика готовит и другие блюда - и так же непревзойденно. Теперь перед вами - книга рецептов, в которой есть ВСЁ: от закусок до первых блюд. И это «всё» - в индивидуальном и очень красивом стиле Виктории.
Из серии: Кулинарное открытие
Страниц:
924 руб
911
Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день. Землякова Ольга Если вы чувствуете постоянную усталость, часто болеете, хандрите и любите сладкое больше, чем стоило бы, - возможно, ваш организм загрязнен токсинами и пора бы его очистить.Как сделать это без вреда для организма, так, чтобы детокс-курс принес только энергию, здоровье и улучшение качества жизни? Вторая книга Ольги Земляковой, автора "Как стать
704 руб
912
Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты. Малоземов Сергей Александрович Как перейти на правильное питание, но не отказывать себе во вкусной еде? Чтобы помочь вам решить этот вопрос раз и навсегда, дипломированный врач и автор научно-популярных программ телеканала НТВ «Живая еда» и «Чудо техники» Сергей Малозёмов написал книгу «Рецепты для здоровья и красоты». Книга включает несколько частей и более 100 рецептов: •
Еда для здоровья. Малоземов Сергей Александрович 5 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯСергей Малозёмов — известный телеведущий, дипломированный врач, автор и ведущий научно-популярных программ телеканала НТВ - "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая".Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах — и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки.
Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины. Гичев Юрий Юрьевич В этой книге я не собираюсь спорить, осуждать или убеждать. Мне самому было очень интересно найти научные ответы на многие вопросы о вегетарианстве и мясоедении. Кто человек исторически — хищный или травоядный организм? Почему огромному слону хватает одной только травы, а для человека сыроедение — большой стресс? Как объяснить тот факт, что
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь.. Грегер Майкл Практические, действенные советы с переднего края науки о питании - вот предписания врача, позволяющие прожить долгую и здоровую жизнь.
Страниц: 464
1239 руб
919
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью (Новая обложка). Перлмуттер Дэвид Новое, переработанное и дополненное издание бестселлера «Еда и мозг». Новые данные научных исследований, обновленные рекомендации и рецепты.
Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг — неожиданная новость.
Автор книги —
912 руб
920
Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть. Агапкин Сергей Николаевич Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается — диеты ей не помогают.
Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все
Превращение. Из гусеницы в бабочку. Лысенко Анна Станиславовна Эта книга поможет вам: ? составить программу для внешнего и внутреннего преображения;- получить необходимую мотивацию для изменений, осознать свои мотивы к переменам ? понять, что важно для профилактики различных заболеваний; ? сформировать для себя образ жизни, который ведет к здоровью и долголетию; ? разобраться в тонкостях жиросжигании, набора
436 руб
925
Счастье внутри. Легкие рецепты для стройности и красоты. Шидловская Светлана Если похудение у вас цепко связано со словами "мало есть", "невкусно", "пресно", "голод", "диета", то самое время открыть эту книгу, а страшные слова забыть навсегда. Под обложкой вас ждет простая, в общем-то, истина: зачем голодать и давиться безвкусной несоленой гречкой с листом салата, когда есть столько вкусных, питательных и полезных блюд!
697 руб
926
Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы + Покет, 2019. Олиен Дарин Эксперт по питанию Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно — позаботиться о пяти источниках суперсилы:
335 руб
927
Энциклопедия здоровых блюд. Поскребышева Галина Ивановна Более 300 рецептов на современную, очень модную тему здорового питания на основе народных рецептов, собранных и проработанных известным кулинарным знатоком Г.И.Поскребышевой. Структура книги создана по продуктам, начиная с трав, продолжая овощами, фруктами и ягодами, и заканчивая дикорастущими полезными растениями и пряностями.
Из серии:
Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов. Смит Анна Аюрведа существует уже почти двадцать веков, но тем не менее идеально подходит современным жителям мегаполисов. Ведь согласно этой древнейшей индийской медицинской системе, пища влияет на сознание, успешность и благополучие. В аюрведе различают три типа людей, и для каждого есть свои рекомендации по питанию. Если постоянно питаться не подходящими
967 руб
930
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!. Родичева Ольга Юрьевна Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность — это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую.Это не так! Диеты и запреты сделают с тобой что угодно: испортят здоровье, заберут радость жизни, превратят тебя в рабыню еды, но только не помогут похудеть. А что
Блюда и консервы. Кукуруза. Зеленый горошек. Фасоль В книге представлены салаты, закуски, горячие блюда. Показано время приготовления. Даны советы по приготовлению.
Из серии: Кулинария. Заготовки. Вырубка
Страниц: 64
194 руб
933
Клубника. Готовим и заготавливаем (серия Кулинария. Готовят все!) Клубника – это самая долгожданная ягода, которая первой появляется на наших грядках после долгой зимы. Но, к сожалению, клубничный сезон не так долог, поэтому мы стремимся продлить его как можно дольше, сохраняя волшебный клубничный вкус в джемах, компотах или варенье, а также максимально используя ягоду на летнем столе. Наш экcперт по домашнему
Яркие заготовки Вкусная, здоровая еда – залог хорошего, солнечного настроения! В нашей новой серии мы отобрали рецепты самых ярких, вкусных и легких блюд, от завтраков до заготовок, которые принесут капельку тепла и радостного настроения даже в самый холодный день!
Из серии: Кулинария. Рецепты солнечного настроения
Страниц: 48
281 руб
937
Самые вкусные заготовки с изюминкой. Ивенская Ольга Семеновна В этой книге для вас собраны рецепты самых любимых и популярных заготовок на зиму. Только в придачу к традиционному рецепту здесь вы найдете несколько интереснейших вариантов, которые позволят добиться нового и свежего вкуса. Вы пробовали приготовить пикантную аджику, но не красную, а зеленую, из пряных трав и зеленых перчиков чили? А замариновать
219 руб
938
Вкус лета. Невероятные рецепты варенья, солений и других деликатесов из погребов Золотого кольца. Дымова Евгения В 2017 году всемирно известный туристический маршрут "Золотое кольцо России" празднует 50-летний юбилей. Это большое событие для страны, ведь вряд ли можно найти русского человека, кто хотя бы раз не побывал в городах Золотого кольца, где каждый дом и улица дышат историей; в городах, похожих на сказку, сохранивших свою первозданную красоту и
619 руб
939
Консервируем клубнику, черешню, вишню Как привнести разнообразие в ежедневный рацион? Как по-новому обыграть привычные ингредиенты? Какое блюдо приготовить, чтобы по-настоящему удивить семью и близких?Именно эти вопросы призвана решить новая серия "Ты классная хозяйка!". Серия для тех, кто может одновременно варить борщ и выпекать сметанный торт с закрытыми глазами. Для тех, кому
155 руб
940
Не только джем. Большая книга о варенье, соленьях, заготовках. Понедельник Настя Настя Понедельник — блогер, фуд-фотограф, автор кулинарных книг, автор кулинарного журнала «Monday Delights».«С наступлением дачного сезона вы, пожалуй, не найдете более актуальной книги, чем новая работа Насти Понедельник „Не только джем. Большая книга о варенье, соленьях, заготовках“. Как становится ясно уже из названия, в книге собрано огромное
924 руб
941
300 лучших рецептов консервирования + этикетки на банки. Рошаль В. М. Лучшие и самые вкусные рецепты консервирования овощей и фруктов собраны в одной книге: компоты, соленья и маринады проверенные временем. Теперь подготовка к "горячей поре" консервирования станет для вас приятными хлопотами.Бонус книги - этикетки на банки. Готовьте с любовью и энтузиазмом!
Из серии: Консервирование и заготовки: лучшее
Страниц: 192
173 руб
942
Домашнее консервирование. Кизима Галина Александровна Рецепт мятного яблочного желе, соуса из хрена со свеклой и орехами, яблочно-грушевой приравы и многих других способов заготовок на зиму вы найдете в книге известного садовода и огородника Галины Кизимы.
Из серии: Консервирование и заготовки: лучшее
Страниц: 384
171 руб
943
Экспресс-заготовки. Рошаль В. М. Оригинально и вкусно и быстро! Лучшие рецепты, нашедшие отклик в сердцах многих хозяек за скорость и легкость приготовления, собрала известный автор в одной книге. Теперь можно с легкостью заполнить все полочки вашего погреба, чтобы зимой радовать своих гостей и близких.
Из серии: Копилка дачных секретов
Страниц: 192
Консервирование по всем правилам. . Вкусные заготовки на зиму - наш "золотой запас", с которым не страшны долгие снежные месяцы, - гордость любой хозяйки. Но в погоне за оригинальными рецептами не стоит забывать и о безопасности консервов, приготовленных собственными руками. Тем более, что классические, проверенные временем и всеми необходимыми инстанциями рецепты, в надежности
108 руб
946
Консервирование. Заготовки: от соленья до варенья. Лучшие рецепты.. . Соленья, варенья, вяленые, квашеные и маринованные овощи, грибы, ягоды и фрукты – как много бывает разных интересных и вкусных закусок и заготовок! Ведь консервирование – это не только хорошая традиция, но и превосходный способ сделать домашний стол разнообразным и вкусным на целый год. И эта книга – настоящее сокровище для любителей запасаться на
457 руб
947
Запасы из фруктов. Варенья, наливки и другие сладкие заготовки. Молоховец Е. В этой небольшой книге вы найдете рецепты почти всех видов варений. Е. Молоховец обеспечила ими многие поколения любителей домашних сладостей. Варенья из земляники, малины, ежевики, яблок, айвы, груши, сливы, персиков, апельсинов, дыни, арбуза, лепестков розы и райских яблок, винограда и брусники. Даны в ней и рецепты соков и компотов, пастилы и
202 руб
948
Запасы из овощей. Огурцы, капуста, томаты, горькие настойки. Молоховец Е. У Е.Молоховец была большая семья. Поэтому большинство ее рецептов задумано с большими пропорциями продуктов. Нынешние умелицы — современные хозяйки справятся с переводом большого количества в меньшее. Но что действительно им необходимо сейчас — это тонкости каждого блюда, доступность продуктов и необычность рецептов. Все эти качества подачи
202 руб
949
Запасы из грибов и орехов. Соление, маринование, сушка. Молоховец Е. Боровики, грузди, рыжики, сморчки, шампиньоны - девятой чудо света! Во времена Елены Молоховец их было без сомнения больше. Но любовь собирать грибы была тогда и будет всегда. Красиво растут, с аппетитом съедаются. Поэтому рецепты грибных блюд и соленостей ценны и доступны. А поскольку в наше время, как во времена Е.Молоховец, нам доступны и
194 руб
950
Лучшие рецепты домашнего консервирования на скорую руку. Слуцкая Елена Станиславовна Заглянув в эту книгу, как опытная, так и молодая хозяйка сможет просто и быстро справиться с задачей сохранения выращенных своими руками или перепавших по случаю от родственников и знакомых ведер фруктов и овощей. Здесь вы найдете рецепты сохранения, практически всех культур, встречающихся в огородах, садах и лесах нашей страны.
Из серии: Дачный
