Анатомия пилатеса. Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для широкого круга читателей.
609 руб
402
Багуачжан. Стиль Чэн. Ван Чжанюань Багуачжан или "Ладонь восьми триграмм" одна из основных школ традиционного китайского Ушу "Внутреннего направления", основателем которой считается знаменитый боец прошлого Дун Хайчуань. Он был прекрасным педагогом и воспитал целую плеяду талантливых учеников. Наиболее известным из продолжателей дела первоучителя был мастер Чэн Тинхуа,
О-па - попа! Качаем попку дома и в зале. Санжаровская Елена Николаевна Идеальная попка — мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках!От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом! В книге ты найдешь:- авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел, "построенных" по методике Елены
604 руб
406
Московский вариант. Анти-московский гамбит Эта книга - о двух популярных схемах в Славянской защите: Московском варианте и Анти-Московском гамбите. Среди тех, кто регулярно их применяет: Вишванатан Ананд, Левон Аронян, Борис Гельфанд, Александр Грищук, Василий Иванчук, Владимир Крамник, Петер Леко, Теймур Раджабов, Константин Сакаев, Петр Свидлер, Веселии Топалов, Александр Халифман...
599 руб
407
Универсальное Джиу Каратэ. Сергей Моисеев Предлагаемая читателям книга является уникальным фундаментальным руководством и практическим пособием, основанным на солидной теоретической базе и колоссальном практическом опыте, накопленных автором за многие десятилетия подвижнической деятельности в области практики и преподавания Воинских Искусств. Особенно важно то, что основная доля
599 руб
408
О драке с любовью. Александр Белов Автор рассказывает об удивительной истории создания современного единоборства, названного "славяно-горицкая борьба". В книге читатель найдет ответ на вопрос, только ли спорт - символ здорового образа жизни, физического совершенствования и способ организации борцовского поединка. Селидор выражает уверенность, что есть еще и третий путь развития
599 руб
409
Шахматные сюжеты. Евгений Гик Книга известного шахматного мастера и литератора Евгения Гика выходит в серии "Популярная история спорта". В ней представлены самые разные грани шахмат, "интеллектуального спорта", - от поединков за корону и матча между сборными России и мира до личной жизни шахматных королей. В книге пятнадцать сюжетов: беседы с великим чемпионом Гарри
Прогулки с французской защитой. Том 2. Виктор Корчной, Александр Калинин Новая работа легендарного Виктора Корчного и гроссмейстера Александра Калинина посвящена исследованию популярного полуоткрытого начала. В.Корчной за свою длительную и блестящую шахматную карьеру не только с успехом применял французскую защиту, но и "генерировал" идеи, продвигавшие вперед теорию этого дебюта. Будучи одним из главных специалистов
Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Марк Велла Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой
599 руб
414
Специфика технико-тактической подготовки женщин-боксеров высокого класса. В. В. Лисицын Цель книги — изложить теоретико-методологические основы технико-тактической подготовки женщин-боксеров, необходимые для решения проблем учебно-тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменок. Автор предлагает новые средства и методы повышения технико-тактического мастерства — работу на "фигурах" и "модулях", раскрывает сущность
599 руб
415
Частный сыск. Секреты профессионального мастерства от ведущего детектива США. Рибакофф Дэниел Об автореДэниел Рибакофф основатель и генеральный директор International Investigative Group, Ltd., ведущий специалист по исследованиям на полиграфе, частный детектив. Входит в «топ-15» следователей США по версии ION media. В 1991 году Департамент полиции Нью-Йорка назвал его человеком года. Дэниел принимал участие в громких расследованиях
593 руб
416
1001 блестящий способ выигрывать в шахматы (2-ое изд.). Рейнфельд Фред КУЛЬТОВЫЙ УЧЕБНИК ПО ШАХМАТАМБолее 50 лет шахматисты со всего мира совершенствуют навыки игры благодаря интерактивному задачнику Фреда Рейнфельда.Материал систематизирован по темам: "Жертва ферзя", "Двойной шах", "Превращение пешки" и многие другие.Вы узнаете, как:• РАСПОЗНАТЬ СТРАТЕГИЮ ПРОТИВНИКА• ВЫСТРОИТЬ МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНУЮ ЗАЩИТУ• РАЗВИТЬ
593 руб
417
Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки. Давыдова Наташа Книга «Твой дневник успеха» — ваш проводник на пути к телу мечты от автора бестселлера «#Прессуйтело. Строй счастье своими руками». Автор книги Наташа Давыдова — колумнист Vogue Russia и популярный блогер, чьи статьи, посвященные фитнесу и здоровому образу жизни, читают более чем 780 тысяч подписчиков @tetyamotya, автор популярного марафона
593 руб
418
Кавалерист и его лошадь. Кюне Предлагаемая читателю книга представляет собой подробное руководство по теории верховой езды, ставшее результатом 25-летних занятий ее автора. В пяти разделах книги просто и доступно излагаются основные правила верховой езды и выездки лошадей. В первом разделе рассматриваются приемы управления лошадью: остановка, повороты, осаживание, боковые
589 руб
419
Охотничий сборник. Выпуск 3. Фокин Репринт с издания. Тираж 30 экз. выполнен по технологии print-on-demand. «Охотничий Сборник» – репринт отдельно опубликованного приложения к журналу «Наша охота» (всего вышло 4 сборника и все они предлагаются нашим издательством), издававшемуся в 1907-1917 гг. на собственные средства Николая Николаевича Фокина (1867-1914), отличается большим
589 руб
420
Охотничий Сборник. Н. Н. Фокин Репринт с изданий. «Охотничий Сборник» – репринт отдельно опубликованного приложения к журналу «Наша охота», издававшемуся в 1907-1917 гг. на собственные средства Николая Николаевича Фокина (1867-1914), отличается большим количеством иллюстраций (в журнале их не было) и разнообразными художественными жанрами произведений об охоте. Это один из
589 руб
421
Руководство к ужению рыбы. И. Н. Комаров Книга изготовлена по технологии "печать по требованию". Репринт с издания Москва, 1913 г. Илл. При издании этой книги проведены работы по очистке текста от помарок и артефактов, восстановлены утраченные части. Можем изготовить книгу в твердом шитом переплете (цену уточняйте). Иван Николаевич Комаров – один из классиков российской
589 руб
422
Защита в шахматах. Якоб Огард Не упустите шанс повернуть игру в нужное вам русло! Используйте все возможности для грамотной защиты. В книге известного гроссмейстера и литератора Я.Огарда в увлекательной форме рассказывается об основных идеях и важнейших методах защиты с детально разобранными примерами и заданиями для самостоятельного решения. Для широкого круга любителей
589 руб
423
Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца. Дин Карназес О книгеЯркая автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса.Ультрамарафонец Дин Карназес, пробежавший 50 марафонов за 50 дней в 50 штатах (350 миль без сна), участвовавший в забеге на Южном Полюсе и победивший в легендарном испытании "Бэдуотер" (217 километров по Долине Смерти при температуре чуть ниже 50 С), в своей книге
589 руб
424
Эдуард Стрельцов. В. И. Галедин Нападающего московской команды "Торпедо" и сборной Советского Союза Эдуарда Стрельцова по праву называли гением футбола, истинно народным футболистом. На футбольных полях он блистал еще в конце 1950-х - а потом по известной и очень неприятной причине на долгих пять лет пропал из поля зрения миллионов болельщиков. Но нашел в себе силы вернуться - и
589 руб
425
Шахматы. 1001 матовая комбинация. Джон Нанн Для всех шахматистов, от новичка до чемпиона мира, для детей и взрослых поставить мат - величайшее удовольствие, которое может доставить игра. Умение найти мат очень важно - и данная книга покажет, как этому научиться. Основное назначение учебника - наработка читателем опыта в распознавании матовых конструкций. Вы будете готовы ошеломить своего
589 руб
426
40 лет постоянной охоты. Из воспоминаний старого охотника. Н. В. Киреевский Книга изготовлена по технологии "печать по требованию". Репринт с издания. Москва 1875. Из 2-го издания. Воспоминания охотника с 1815 по 1856 гг. Николай Васильевич Киреевский (1797—20.02.1870) — русский писатель. 28 февраля 1815 года Н. В. Киреевский поступил из камер-пажей в Кавалергардский полк корнетом. В 1821 году ротмистр Н. В. Киреевский
589 руб
427
Замечания Московского охотника на ружейную охоту с легавою собакой. Н. А. Основский Книга изготовлена по технологии "печать по требованию". Репринт с издания. Москва, В Типографии Ведомства Московской Городской Полиции, 1856. Содержание: Отделение 1. О прилёте и отлёте птиц. - Прилётная дичь. - Вальдшнеп. - Болотная дичь. - Дупель. - Бекас. - Гаршнеп. - Оседлая дичь. - Тетерев. - Серая куропатка. Отделение 2. Почему у русских
589 руб
428
Книга начинающего шахматиста. Левенфиш Григорий Яковлевич Книга Григория Левенфиша — признанная классика и, пожалуй, лучший учебник по шахматам для начинающих любого возраста. По ней учились десятки тысяч шахматистов, многие из которых стали гроссмейстерами и чемпионами мира. С помощью этой книги вы сможете увидеть и оценить всю красоту великой игры. Перед вами понятное и подробное руководство, в
587 руб
429
Другая сторона медали: Современная история допинга. Дранге М. Допинговые скандалы регулярно сотрясают мир спорта последние полвека. Ни одно крупное соревнование не обходится без разоблачений, приводящих к крахам самых звездных карьер. Но желание добиваться победы во что бы то ни стало толкает тренеров и их подопечных применять стимуляторы во время состязаний, несмотря на риск быть разоблаченными. Возможен ли
587 руб
430
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ. Маркес Ольга Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимается более 20.000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в живом журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик зарубежом. #SEKTA
587 руб
431
Стретчинг дома: сесть на шпагат легко. Галиева Диана Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Стретчинг помогает продлить молодость и сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата на долгие годы. Многие выбирают растяжку на шпагат, потому что при выполнении этой
587 руб
432
Фитнес глазами врача. Борщенко Игорь Анатольевич ?В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает
587 руб
433
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела. Мэттьюс Майкл О чем книга Это одна из самых популярных книг по фитнесу, которая продалась тиражом более чем 200 000 копий по всему миру. Помимо разрушения стереотипов, которые навязывают нам фитнес-клубы, она просто и понятно рассказывает, как максимально просто правильно и быстро сделать фигуру мечты. Огромное количество иллюстраций поможет вам повторять
582 руб
434
Шахматы за 1956 год В 1956 г. было много больших шахматных событий. В этом году шахматные организации нашей страны добились новых успехов в развитии массового шахматного движения, воспитали немало молодых мастеров. Наряду с традиционными соревнованиями спортивного календаря был проведен Всесоюзный массовый турнир в честь Спартакиады народов СССР. Успешно прошли
579 руб
435
Шахматные лекции В этой книге первый и единственный раз великий русский чемпион мира по шахматам Александр Алехин выступает в роли наставника и тренера. Мы можем учиться по преподанным лекциям (специально переведенным для данного издания!) юному дарованию из Испании Артуро Помару, ставшему впоследствии известным гроссмейстером. Звучит прямая речь действующего
579 руб
436
1000 + задач по шахматам. Учебное пособие. Сергей Кузин Сборник задач для начинающих шахматистов с ответами и пояснениями cодержит более 1000 задач на большое количество различных тем. Задачи сгруппированы по возрастанию их сложности как внутри тем, так и на протяжении всей книги. Подходит для занятий в школах, кружках и секциях, в качестве книги для домашних заданий, а также для самостоятельных
Технология атлетизма. Советы спортивного врача. О. С. Кулиненков Сила и объем мышечной массы человека базируются на четырех китах: - физической нагрузке (силовая тренировка); - рациональном питании (в т. ч. специальном); - фармакологической поддержке (базовой и специальной); - психологической коррекции. Книга содержит простые, доступные советы по подготовке спортсмена в силовых видах спорта, атлетизме
579 руб
439
Теория и методика тренировки в горных видах спорта. Ю. В. Байковский В учебно-методическом пособии рассматриваются основные принципы построения тренировочного процесса, даются практические рекомендации по планированию круглогодичной подготовки представителей горных неолимпийских видов спорта. Книга рассчитана на специалистов, тренеров-преподавателей, инструкторов-методистов, гидов-проводников и спортсменов,
579 руб
440
Золотой дождь В издание вошли очерки о советских олимпийских чемпионах.
579 руб
441
Каппо. Японская техника реанимации в практике боевых искусств. Д. А. Богуш В книге собран уникальный материал по техникам поражения, реанимации и неотложной помощи в японских боевых искусствах. Впервые описано 40 методов Катсу-реанимации, классифицированных в 8 групп в зависимости от места поражения и способа воздействия. Предложен оригинальный подход к классификации травм и повреждений в практике боевых искусств. На
579 руб
442
Лыжные гонки. Арнд Хеммерсбах, Стефан Франке Руководство для лыжников, желающих улучшить свои спортивные результаты. Написанная известными специалистами в области лыжных гонок, книга рассказывает о современной подготовке лыж к соревнованиям, анализирует технику бега мировых звезд и предлагает читателю круглогодичный тренировочный план, раскрывающий секреты подготовки профессиональных
579 руб
443
Серьёзная забава. История зрелищного спорта в СССР. Роберт Эдельман Отталкиваясь от теоретических наработок, существующих в западной культурологии, автор анализирует процесс становления и развития "большой тройки" наиболее зрелищных видов спорта в СССР (футбол-хоккей-баскетбол) и показывает, что, несмотря на тотальное стремление советского государства контролировать всё и вся, спонтанное, игровое начало зрелищного
579 руб
444
Оборонительная система "Белый Медведь". Базовый курс. Владислав Мешалкин Владислав Эдуардович Мешалкин - автор системы "Психоэнерголитика" (система развития человека как космической личности), включающая в себя интегративный психоэнергетический тренинг, оздоровительную систему "Славянская гимнастика" и оборонительную систему "Белый Медведь", врач, инструктор оздоровительных групп, пользующийся уважением в своей
579 руб
445
Староиндийская защита. Репертуар за черных. Виорел Бологан 2-е издание, переработанное и дополненное, популярной монографии, которая посвящена одному из самых боевых современных дебютов - староиндийской защите. Автор скрупулезно выстраивает всю оборонительную линию черных (в том числе на территории "смежных" дебютов, таких как английское начало или лондонская система), объясняет типовые планы и
Власть над металлом и человеком. Боевое прикладное движение / Fighting Motion Одна из основных проблем в практике современных единоборств - высокий травматизм в полноконтактных видах, сложность или вообще невозможность использования некоторых наиболее эффективных прикладных техник в соревновательной практике. В этом же заключаются причины, приводящие к введению технических ограничений и средств защиты, а также ограничений в
579 руб
449
Сделайте себе подарок: будьте в форме. Методика Дарьи Лисичкиной. Дарья Лисичкина Эти книга станет для вас первым шагом на пути к созданию стройного тела. Она содержит большое количество упражнений и принципов, которые помогут вам изменить фигуру и сохранить результат на достигнутом уровне. Используйте возможность, ведь дело того стоит - будьте в форме!
579 руб
450
Аэробика. Том I. Теория и методика. Татьяна Лисицкая, Лариса Сиднева Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа, изданная в России. Книга состоит из двух томов. В первом томе представлена современная информация об оздоровительной тренировке средствами аэробики, излагаются общие педагогические проблемы на основе данных прикладной анатомии,
