Йога. Путь к абсолютному здоровью. Айенгар Беллур Кришнамачар Сундарараджа "Йога. Путь к абсолютному здоровью" — одна из популярнейших и самая всеобъемлющая книга знаменитого йогина Б.К.С. Айенгара. Вам не нужно быть экспертом или обладать крепкой мускулатурой, чтобы практиковать асаны, описанные здесь. Используя несколько простых аксессуаров, вы сможете выполнять сложнейшие упражнения, постепенно переходя к ним без
Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы. Монкс Джонатан О чем эта книга: В этой книге вы не найдете монотонных исторических справок и протяжных размышлений о философии йоги и значении пилатеса в современном мире. Только гибкая система тренировок, которая подойдет всем и позволит заниматься где бы вы ни были. Для кого эта книга: Эта книга для тех, кто хочет научиться управлять своим телом, полностью
714 руб
854
Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу. Бутера Роберт, Байрон Эрин, Элгелид Стаффан ?Спортивная йога доступна каждому, но постижение ее сути — духовного развития и баланса — доступно немногим.
Книга станет вашим учителем и наставником на пути к достижению гармонии и спокойствия, о которых вы давно мечтали.
Ежедневный стресс, саморазрушение и тревога начнут обходить вас стороной, когда вы впустите в свою жизнь истинную
История сорока семи ронинов. Н. Рудаков Япония... Удивительная и загадочная страна. Край медно-бурых гор и синих озер, стремительных рек и бурных водопадов, густых лесов и изумрудно-зеленых плантаций. Земля древних храмов и ультрасовременных небоскребов. Вотчина высоких технологий и научно-технического прогресса. Страна, раздвигающая горизонты. Но, стремительно шагнув в XXI век,
252 руб
858
Истории чемпионатов мира. Георгий Черданцев Георгий Черданцев - популярный футбольный комментатор и телеведущий, автор книги "Записки футбольного комментатора", обладатель многочисленных журналистских премий и наград, который комментировал и освещал матчи пяти чемпионатов мира. В своей новой книге он сделал то, что прежде не удавалось никому: объединил в одном произведении самые яркие и
375 руб
859
Использование метода комплексной антропометрии в спортивной и клинической практике. В. А. Тутельян Методические рекомендации предназначены для использования при оценке риска развития алиментарно-зависимой патологии, для контроля за массой тела, оценки эффективности диетотерапии; в спортивной практике - для изучения и оценки потенциала всех систем организма спортсменов и их индивидуальных особенностей, а также при проведении крупномасштабных
289 руб
860
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме. Файбер Денис Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!Книга "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" - это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют
492 руб
861
Испанская партия по Бологану за черных. Как играть на выигрыш черными в дебюте Рюи Лопеса. Виорел Бологан Испанская партия - один из самых популярных дебютов как на клубном уровне, так и среди игроков топ-уровня. В этом томе Виорел Бологан представляет современный репертуар за черных, основанный на любимых линиях Магнуса Карлсена и Левона Ароняна. "Испанская партия по Бологану за черных" - четко структурированная книга, с понятными комментариями и
979 руб
862
Искусство староиндийской защиты. Эдуард Гуфельд, Олег Стецко Книга посвящена, пожалуй, самому интересному и популярному дебюту - староиндийской защите.Она построена на партиях гроссмейстера Э.Гуфельда, который признан крупнейшим специалистом слона на g7, а также на творчестве таких поклонников "староиндийки", как Г.Каспаров, В.Иванчук, Б.Гельфанд, А.Широв, Р.Пономарев, Т.Раджабов...Предлагаются
464 руб
863
Искусство синъицюань. Полный курс теории и практики. Традиционные формы и комплексы. Том 2. Сунь Сюй Во втором томе "Искусства синъицюань" автор, знаменитый мастер традиционного ушу Китая, знакомит с практикой "двенадцати форм" и традиционными комплексами синъицюань. Два первых тома полностью охватывают содержание кулачного искусства синъицюань. В разделе усинцюань (кулак пяти первостихий) изучаются методы синъицюань. Применяя их в практике 12
729 руб
864
Искусство и основные принципы смазки лыж. А. А. Смирнов В учебном пособии, которое подготовлено заслуженным тренером РСФСР и СССР, имеющим большой опыт работы с лучшими лыжниками, дается общая характеристика современных лыжных мазей, приводятся способы их применения в соответствии с погодными условиями. Подробно описана технология подготовки лыж к соревнованиям. Материал изложен с учетом новейших
209 руб
865
Искусство верховой езды. В гармонии с лошадью. П. Вуд Вы когда-нибудь хотели добиться более высоких результатов в верховой езде? А задумывались о том, как это можно сделать? В книге приводится интересная информация о новых подходах к традиционным принципам верховой езды. Главное внимание уделяется сопереживанию и пониманию, а также необходимости смотреть на мир глазами лошади. Автор делает понятным
385 руб
866
Информационные технологии в подготовке стрелков высшей квалификации В книге рассмотрены проблемы организации и проведения тренировочного процесса по стрельбе из короткоствольного огнестрельного оружия. Проанализированы технические аспекты процесса обучения стрельбе, особый уклон сделан на определение антропометрической и психофизиологической функциональной совместимости стрелка и оружия, а также оценку их
Интимная гимнастика для женщин. Смирнова Екатерина Александровна ?Во все времена знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными. Теперь это доступно любой женщине. Известный специалист в этой области Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике научит упражнениям, которые помогут укрепить интимные мышцы, регулярно испытывать множественные оргазмы,
704 руб
869
Инновационная тренировка выносливости в циклических видах спорта. А. М. Якимов, А. С. Ревзон Книга адресована специалистам и тренерам в циклических видах спорта, направленных на развитие выносливости.Несомненную тренерско-методическую помощь она может оказать как рядовым, так и элитным атлетам, занимающимся циклическими видами спорта на выносливость.Авторские методические находки, нетрадиционные принципы и интегральная система подготовки
289 руб
870
Индивидуализация тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики. Е. П. Врублевский В работе излагаются наиболее общие стороны реализации принципа индивидуализации в спорте и его конкретные проявления и скоростно-силовых вилах легкой атлетики. Систематизированы особенности морфологических и функциональных характеристик женщин-спортсменок. Обоснованы принципиальные подходы к достижению адекватных педагогических воздействий
969 руб
871
Изготовление чучел и обработка охотничьих трофеев В книге для птиц, млекопитающих, земноводных, пресмыкающихся и рыб излагаются: методы препарирования, консервации, общие приемы вторичной обработки и выделки шкур, изготовление чучел методами накрутки, мягкой набивки, папье-маше, лепной скульптуры и с помощью пластмассовых заготовок. Имеются разделы по изготовлению чучел голов, меховых ковров,
239 руб
872
Избранные этюды. Василий Смыслов Сборник избранных этюдов седьмого чемпиона мира Василия Васильевича СМЫСЛОВА значительно дополняет изданную при его жизни (2005 г.) книгу "Мои этюды". В сборник, помимо ранних, вошли композиции, составленные Смысловым в период 2006-2010 годов, некоторые из них публикуются впервые. Эта книга - творческое наследие выдающегося гроссмейстера, галерея
479 руб
873
Избранные партии международного шахматного турнира в Карлсбаде 1929. Нимцович А. Карлсбадский международный турнир 1929 года по праву считается одним из сильнейших за всю историю шахмат. В нем, за исключением чемпиона мира Александра Алехина и экс-чемпиона Эмануила Ласкера, участвовали все сильнейшие игроки того времени, включая чемпионку мира Веру Менчик. Сборник избранных партий этого турнира написан победителем
187 руб
874
Избранные партии Левона Ароняна. Василий Емелин Выдающийся гроссмейстер современности Левон Аронян многие годы удерживает вторую строчку в мировой рейтинг-листе с ЭЛО более 2800! Попробуем же проследить вместе с автором, известным гроссмейстером, путь от первых детских побед Левона до сегодняшних вершин. Изучив подробно и качественно прокомментированные в книге партии, вы обязательно выйдете на
649 руб
875
Из рассказов охотника (сборник 4 репринтных книг). Е. Н. Опочинин Репринт с издания. Тираж 30 экз. выполнен по технологии print-on-demand. Серия Охотничьи писатели XIX век. Репринтная книга составлена из 4-х произведений: Из рассказов охотника. Вып. 1. Москва, 1907; Из рассказов охотника. Вып. 2. Москва, 1911; Старое и новое (в сборник включены только охотничьи рассказы из этой книги). Москва, 1912; На родной
679 руб
876
Идея в шахматной партии. Сархан Гулиев Шахматы - это борьба идей. И побеждает тот, у кого запас идей больше. Внимательно проштудировав книгу, Вы серьезно повысите понимание стратегии, научитесь применять в определенных позициях методы, изобретенные великими шахматистами, получите необходимую базу знаний шахматных идей. Кстати, Нимцович писал, что "в шахматах, в конце концов, интересен
509 руб
877
Играйте в футбол! Записки спортивного комментатора. Василий Уткин Сборник материалов блога "Для миллионов" популярного спортивного комментатора Василия Уткина - лучшего корпоративного Интернет-дневника 2006 г. по версии "Немецкой волны". Делясь с читателями своими наблюдениями и впечатлениями, Уткин создает принципиально новый жанр комментаторства - спортивную аналитику в исповедальной интонации. В книгу
399 руб
878
Играй до конца. Как познать тайны эндшпиля. Анатолий Поливанов "Играй до конца: как познать тайны эндшпиля" - сборник из 48 проанализированных фрагментов заключительной части шахматной партии (эндшпиль). На основе этой полусотни окончаний из своей практики автор (международный мастер по шахматам) сыграл два матча с сильнейшей компьютерной программой современности, разобранные партии которых предлагаются
325 руб
879
Играем против защиты Бенони Эта книга о том, как бороться белыми против защиты Бенони. Основное внимание А.Дреев уделяет современной схеме, называемой Модерн-Бенони. Алексей успешно играет эти варианты на протяжении уже многих лет на самом высоком уровне. Результаты его анализов, проведенных при подготовке к партиям и после партий, легли в основу этой книги. Для широкого
529 руб
880
Играем в бильярд. Андреас Хубер В этой книге, написанной лицензированным тренером по бильярду уровня А, освещены следующие вопросы: Виды игры: пул, карамболь и снукер с распространенными вариантами. Необходимое оснащение: стол, шары, кий, мел и правильная натирка. Обучение бильярду, где и как: обучающие союзы и организации, тренеры, ПАТ-система. Кий и положение тела. Игра
276 руб
881
Игра с числами. Виртуозные стратегии и тактики на футбольном поле. Андерсон Крис, Сэлли Дэвид О чём эта книга Вы думаете, что вы знаете все про футбол? Эта книга заставит вас задуматься о тех канонах, которые вы привыкли считать нерушимыми. Она основательно и понятно развенчает многие мифы и стереотипы о футболе. В отличие от многих других произведений, она не навязывает свое мнение. Лишь предлагает задуматься и посмотреть на ситуацию с
755 руб
882
Игра миллионов под партийным контролем. И. В. Казарина, Т. Ю. Конова, М. Ю. Прозуменщиков За последние сто лет футбол из простой игры-развлечения превратился в один из факторов мировой политики, оказывая серьезное влияние не только на умы и души сотен миллионов болельщиков, но и на политические, экономические, социальные аспекты современной жизни. При этом в отечественной науке еще не было комплексной публикации архивных документов,
1039 руб
883
И вечный бой... Святитель Николай Японский и истоки боевых искусств России. Анатолий Хлопецкий И ВЕЧНЫЙ БОЙ... - книга Анатолия Петровича Хлопецкого, писателя и общественного деятеля, заслуженного тренера России и кандидата педагогических наук, получила благословение Патриарха Московского и Всея Руси Кирилла. Автор обращается к духовным истокам российских единоборств и повествует о необыкновенном пути Василия Ощепкова - первого дзюдоиста и
319 руб
884
Золотой дождь В издание вошли очерки о советских олимпийских чемпионах.
579 руб
885
Знакомьтесь - шахматы!. Г. К. Михайленко Книга шахматного педагога с 30-летним стажем, 9-кратной чемпионки Тюменской области, чемпионки Европы среди любителей представляет собой качественный самоучитель шахматной игры. Наглядная и доступная форма изложения позволит использовать книгу детям и взрослым, новичкам и разрядникам. Книга будет отличным пособием для самообразования и
439 руб
886
Злодей. Полвека с Виктором Корчным. Г. Сосонко Новая книга Генны Сосонко, третья в серии его произведений о выдающихся шахматистах (после книг "Давид Седьмой" о Бронштейне и "Познавший гармонию" о Смыслове), посвящена судьбе невозвращенца Виктора Львовича Корчного - одного из самых известных гроссмейстеров XX века. Его борьбу с Карповым, их матч в Багио (1978) по накалу шахматных и
444 руб
887
Златан Ибрагимович. Фанатская энциклопедия О чем эта книга: Из книги "Златан Ибрагимович. Фанатская энциклопедия" вы узнаете, как этот легендарный футболист оттачивал свою невероятную технику, инстинктивный взгляд на цель и способность выуживать каждый голевой момент на пути к становлению в качестве мировой суперзвезды. Для кого эта книга: Книги серии "Фанатская энциклопедия"
254 руб
888
Зимняя рыбалка. Автор не указан В данном справочнике читатель может найти информацию о всех видах зимнего рыболовства, принадлежностей, экипировке, способах ловли.
107 руб
889
Зимние олимпийские виды спорта. Нормы и требования. Справочно-методическое пособие Коллективом авторов создано справочно-методическое пособие в виде конструктивного справочника. В нем отражены систематизированные представления о нормах и мерных требованиях, предъявляемых к организации и проведении соревнований по семи зимним видам спорта с современных разновидностям, включенных в программу XXVII зимних Олимпийских игр г.Сочи.
699 руб
890
Здравый смысл в шахматной игре. Эмануил Ласкер Перед вами - одна из наиболее знаменитых работ в шахматной литературе, настоящий путеводитель для многих поколений шахматистов. Эта книга представляет собой содержание двенадцати публичных лекций, прочитанных Эмануил Ласкер аскером перед аудиторией лондонских игроков весной 1895 года. Лекции великого чемпиона мира, находившегося в расцвете
159 руб
891
Зворыкинские места. В. А. Крылов Книга "Зворыкинские места" добротной правдивой прозы создана знающим, искушенным в охотничьем мастерстве автором. Преемственность наследия Н.А.Зворыкина подчеркивает пристрастие к одному из самых сложных видов чисто русской охоты - облавной охоты на волков. Звери и птицы по не всегда понятной причине упорно тяготеют к полюбившимся им местам.
367 руб
892
Звериной тропою Репринт с издания. Харьков, 1927. Охота в России до революции и в первые годы Советской Власти. СОДЕРЖАНИЕ: От редакции; Ю. Будберг. Звериный рев; На подкаменной Тунгусске; Безымень; В. Диков. Стихотворения; С. М. Петропавловский. Записки собаки; В. М. Гамалей. Серые помещики; Два зайца; Вера Траилина. Стихотворения; Ф. Чумало. Мулай; Лесные тени;
539 руб
893
Звезды большого футбола. Николай Старостин Большой футбол совсем не так прост, как иногда кажется восторженным болельщикам. У него свои законы, своя история, национальные традиции и, наконец, творческий опыт, без ознакомления с которым не всегда понятно настоящее и не столь ясно будущее отечественного футбола. Н.П. Старостин, основатель футбольного клуба "Спартак", с невероятной точностью
303 руб
894
Защита Тарраша. Том 4. Якоб Огард, Николаос Нтирлис Защита Тарраша возникает после ходов 1.d4 d5 2.с4 е6 3. Nc3 с5 и ведет к острой динамичной игре. Авторы радикально поменяли теоретическую картину этого классического начала, обогатив его множеством новых идей. Николаос Нтирлис - успешный тренер, сильный аналитик и компьютерный специалист, помогавший многим известным гроссмейстерам. Якоб Огард не
819 руб
895
Защита Пирца-Уфимцева и Современная защита. Виктор Москаленко Известный гроссмейстер и прекрасный автор Виктор Москаленко порадовал читателей новым дебютным руководством. Защита Пирца-Уфимцева и Современная защита - гибкие и многогранные начала, входящие в репертуар таких гроссмейстеров, как В.Крамник, А.Грищук, В.Иванчук и многих других. Популярны они и среди любителей. Автор раскрывает идеи и планы за оба
519 руб
896
Защита в шахматах. Якоб Огард Не упустите шанс повернуть игру в нужное вам русло! Используйте все возможности для грамотной защиты. В книге известного гроссмейстера и литератора Я.Огарда в увлекательной форме рассказывается об основных идеях и важнейших методах защиты с детально разобранными примерами и заданиями для самостоятельного решения. Для широкого круга любителей
589 руб
897
Защита Алехина. Энциклопедия. М. В. Четверик, Н. М. Калиниченко Защита Алехина -дерзкий дебют, бросающий вызов всем классическим правилам игры в начале шахматной партии - со временем превратился в гибкую систему, позволяющую черным по собственному усмотрению либо соглашаться на "экстремальные" варианты, либо переходить к лавированию на трех горизонталях чтобы высвободится в удобный момент. Этот дебют
1119 руб
898
Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт. Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов О книгеОтветы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом - от ультрамарафонца и главного врача сборной России.Время - это главный ресурс, которого нам вечно не хватает?Так ли это?Типичная ситуация: на часах 16:00, день распланирован хорошо и "правильно", с учетом приоритетов и текущих
