Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности. Королева Маргарита Васильевна За последние 10 лет, которые прошли с момента выхода первого издания книги "Похудеть навсегда", мир круто изменился: ухудшилась экология планеты, увеличилось количество стрессовых факторов, изменилась и еда. Продуктовые полки просто ломятся от изобилия вкусной, но в большинстве своем не полезной пищи, рецептура которой переполнена большим
389 руб
2402
Я не люблю сладкое. Регина Доктор Долгожданное продолжение книги "Здоровое питание в большом городе", которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей.
Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье?
354 руб
2403
Теория заговора. Правда о диетах и красоте. Мамаев Михаил Алексеевич, Сычев Андрей Анатольевич Программа "Теория заговора" на Первом канале за годы своего существования накопила огромный опыт противодействия маркетинговым ловушкам. Здесь собран концентрат полезных советов и важных инструкций, следуя которым, вы: перестанете быть марионеткой корпораций, научитесь получать только качественные услуги и приобретать хорошие товары, начнете
SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания. Стрелкова Дарья Сергеевна Автор этой книги — Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, — #ПростыеПринципыПравильногоПитания.
В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы:
• получите пси-оружие в борьбе с пищевыми
Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето.. Рамос Эми Кетогенная диета не знает выходных. Она не хитрит и не пытается стянуть конфетку со стола тайком от цветной капусты. Оставаться в кетозе – это работа от рассвета до заката. Но поверьте, после того как в первую неделю вы отучите свой организм от углеводов, он наполнится такой невероятной энергией, что пончики и картофельное пюре навсегда потеряют
Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион. Чехонина Юлия Геннадьевна "Ты то, что ты ешь" — фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-то перехватить по дороге на важную встречу или в перерыве на работе. И потом сталкиваемся с последствиями несбалансированного питания, которое нередко
471 руб
2411
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе. Комиссарова Альбина Владимировна Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог.
Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без
466 руб
2412
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше. Бэйлор Джонатан Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может
518 руб
2413
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас. Каст Бас "КОМПАС ПИТАНИЯ" – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а
471 руб
2414
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием. Беловешкин Андрей Геннадьевич Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов,
409 руб
2415
Психические расстройства и головы, которые в них обитают. Иваненко Ксения Александровна Мы привыкли считать депрессию блажью, тревожное расстройство — заморочками, психически больных — опасными инопланетянами, а психиатрические клиники — тюрьмами с особо изощрённой системой содержания. Но вна самом деле всё не так страшно и безысходно, а психические заболевания — это дисбаланс химических веществ в мозге, а не надуманные "отмазки" и
369 руб
2416
Путеводитель по психопатам. Чибисов Василий Васильевич Вы строите карьеру, занимаетесь саморазвитием, заводите семью, сажаете деревья. И вдруг в вашу жизнь вихрем врывается неадекватный человек и начинает РАЗРУШАТЬ. Он придирается к мелочам, дает дурацкие советы, обманывает, скандалит... Почему? Можно ли предсказать это стихийное бедствие? Как защитить свое жизненное пространство от неадекватов и
369 руб
2417
Аденоиды без операции. Лесков Иван Васильевич Вы только что узнали, что вашего ребенка надо оперировать, и не находите себе места?
Не отчаивайтесь, благодаря этой книге вы получите базовые знания о том, что же такое аденоиды, и узнаете природу их возникновения. Кроме того, в книге подробно описаны все возможные варианты и современные методы лечения, исключающие оперативное
341 руб
2418
УХОГОРЛОНОС. Как правильно лечить самые частые болезни у детей и взрослых. Клименко Ксения У каждого человека хотя бы раз в жизни болело горло, шумело в ушах или закладывало нос. Недиагностированная ангина, не вовремя принятые антибиотики, недолеченный отит могут приводить к тяжелым хроническим последствиям. Чтобы этого не случилось, важно вовремя распознать начинающуюся болезнь и узнать все об эффективном лечении. Из этой книги вы
261 руб
2419
Книга от простуды. Первый помощник родителей здорового малыша. Лесков Иван Васильевич Если вы держите в руках эту книгу, значит, ваш ребенок вам небезразличен и вы искренне хотите ему помочь. Дети болеют и будут болеть. Приятного в этом мало: бессонные ночи и больничные листы, томительное ожидание врача, который все не едет, или тоскливые часы очереди в поликлинике, которая никак не движется
Однако именно вы, родители, можете
359 руб
2420
Детский ЛОР. Как защитить здоровье ушек, носика и горлышка. Зайцев Владимир Михайлович Книга доктора Зайцева поможет разобраться во всех нюансах детских заболеваний уха, горла и носа. Даны подробные и четкие рекомендации, когда можно обойтись домашним лечением, а когда – необходимо срочно бежать к врачу. Нужно ли удалять аденоиды или делать прокол при гайморите, почему ребенок постоянно болеет в детском саду и чем лечить больные уши
210 руб
2421
Детский ЛОР. Как защитить здоровье ушек, носика и горлышка. Зайцев Владимир Михайлович Книга доктора Зайцева поможет разобраться во всех нюансах детских заболеваний уха, горла и носа. Даны подробные и четкие рекомендации, когда можно обойтись домашним лечением, а когда – необходимо срочно бежать к врачу. Нужно ли удалять аденоиды или делать прокол при гайморите, почему ребенок постоянно болеет в детском саду и чем лечить больные уши
247 руб
2422
ВопреКИ: непридуманные истории из мира глухишей. Мунтян Елена Витальевна Эта книга – практическое пособие для специалистов и родителей, принимающих непосредственное участие в жизни глухиша. В ней собраны самые интересные случаи из практики Елены Мунтян, специалиста по настройкам систем кохлеарной имплантации. Сегодня благодаря реабилитационным методикам, современным слуховым аппаратам возможно чудо: глухие люди могут
310 руб
2423
Самое главное о насморке, кашле и бронхите. Агапкин Сергей Николаевич Дыхание – процесс незаметный, и мы не обращаем внимания на то, как дышим, пока внезапно не появляются кашель, одышка, затрудненное дыхание и даже боль в груди. Но правильно ли это – привыкать к ним? Ведь от здоровья дыхательной системы зависит здоровье человека в целом! Очень часто при тяжелых формах запущенного заболевания носа, горла или легких
103 руб
2424
Вот холера!. Паевский Алексей Сергеевич, Хоружая Анна Николаевна "Вот ХОЛЕРА!" - вторая книга от авторов "Вообще ЧУМА!" и участников проекта "Нейроновости" Алексея Паевского и Анны Хоружая. В ней собрано всё самое интересное из истории открытия и лечения таких широко известных заболеваний, как проказа, тиф, корь, сифилис. Вы узнаете о прионных инфекциях, жёлтой лихорадке, болезни, вызываемой "дракончиками", а
409 руб
2425
Инфекции. Как защитить себя и своего ребенка. Мясников Александр Леонидович Эта книга у многих есть с другой обложкой, на которой написано
"Свой-чужой: как остаться в живых в новой инфекционной войне".
Читатели стали называть ее просто "Инфекции", поэтому при
переиздании мы дали ей то название, под которым она хорошо известна в народе.
- Что страшнее лихорадки Эбола
- В каком возрасте надо подумать о половых
251 руб
2426
Вирусы. Драйверы эволюции. Друзья или враги?. Кордингли Майкл Вирусы являются наиболее распространенными биологическими объектами на Земле. Технически они не являются живыми, но, как инфекционные средства генетической информации, они обладают замечательной способностью вторгаться, размножаться и развиваться в живых клетках. Синтезируя большой объем недавних исследований, Майкл Кордингли выходит за рамки
556 руб
2427
Инфекционные заболевания. Руководство для практических врачей. Вёрткин Аркадий Львович, Силина Елена Геннадьевна В поликлинику обращаются пациенты с самыми разнообразными жалобами и симптомами, и уже при первой встрече с больным врач общей практики должен заподозрить наличие инфекционной патологии, так как это определяет раннюю диагностику, правильную терапию и своевременное проведение необходимых противоэпидемических мероприятий, что обеспечивает
Тайная жизнь домашних микробов: все о бактериях, грибках и вирусах. Бокмюль Дирк Мы живем бок о бок с крошечными организмами и даже не знаем об их существовании – до тех пор, пока они не проявят себя весьма неприятным образом. И не только в том случае, когда ребенок приносит из школы инфекцию. Стоит бабушке недожарить курицу, а вам — залить кофе недостаточно горячей водой, и вашей иммунной системе уже предстоит на одну битву
376 руб
2431
Мой малыш родится счастливым. Такки Анастасия Владимировна Вы не случайно держите эту книгу в руках. Мы знали, что она понадобится именно вам. Вам известно, что будущая мать - это не просто земная женщина, способная воспроизвести себе подобного. Она - Хранительница новой Души, приходящей в мир. Души, которая сама выбрала ее матерью. Души, которая любит ее и с нетерпением ждет момента, когда произойдет
Мать и дитя. Конева Лариса Станиславовна В книге, рассчитанной на будущих мам и пап, в простои и доступной форме рассказывается о самых важных периодах материнства: беременности, рождении, питании и развитии младенцев. В доступной форме даются исчерпывающие ответы на любые вопросы, а также множество необходимых советов и рекомендаций по воспитанию и уходу за малышом, оказанию первой
369 руб
2434
Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов. Татьяна Аптулаева Эта энциклопедия объединяет сразу две книги Татьяны Аптулаевой, автора супербестселлеров и психолога – путеводителей по беременности, родам и первому году материнства. Теперь будущие мамы могут не только внимательно наблюдать с ее помощью за своим здоровьем, физиологическим состоянием в течение беременности и тем, как развивается будущий малыш, но
628 руб
2435
Добрая книга для будущей мамы. Позитивное руководство для тех, кто хочет ребенка. Лубнин Дмитрий Михайлович Все, что связано с беременностью, как правило, сопровождается избытком информации, ценность и достоверность которой оценить бывает трудно. Как понять что на самом деле надо сделать перед беременностью и во время вынашивания ребенка, а что лишь избыточная суета и ничем не обоснованная медицинская активность?
Перед вами книга, написаная активно
395 руб
2436
Мать и дитя. Энциклопедия гармоничной беременности и счастливого материнства. Татьяна Аптулаева Эта энциклопедия объединяет сразу две книги Татьяны Аптулаевой, автора супербестселлеров и психолога – путеводителей по беременности, родам и первому году материнства. Теперь будущие мамы могут не только внимательно наблюдать с ее помощью за своим здоровьем, физиологическим состоянием в течение беременности и тем, как развивается будущий малыш, но
642 руб
2437
Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы. Татьяна Аптулаева Бестселлеры Татьяны Аптулаевой уже давно завоевали признание у тысяч мам по всей России. Секрет успеха заключается в том, что все книги написаны на понятном для каждой из нас языке - ведь автор является не только опытным психологом, но мамой очаровательной девочки Киры. Именно поэтому все проблемы и трудности, с которыми сталкиваются
256 руб
2438
В ожидании малыша (обновленное издание, бордовая). Сирс Марта, Сирс Уильям Девять месяцев беременности - самое счастливое и ответственное время для каждой женщины. Пройти этот непростой период, от которого зависит ваше здоровье и здоровье будущего малыша, помогут вам известные педиатры и акушеры Уильям и Марта Сирс.
Вы узнаете обо всех изменениях, которые произойдут с вашим телом, самочувствием и сознанием, а также о
Моя счастливая беременность день за днем (твердый) Во время беременности каждая женщина старается что-то не забыть, не потерять, не пропустить. Наш удобный ежедневник будет отличным помощником в этот период. Здесь вы найдете полезные советы на каждую из 40 недель, информацию, когда и какие анализы сдавать, что покупать к рождению малыша и многое другое. И, конечно, вы сможете вести свой дневник
410 руб
2441
#БЕРЕМЕННОСТЬ: короткометражка длиной в 9 месяцев. Буцкая Татьяна Викторовна Буцкая Татьяна – "ревизорро" по роддомам, врач-педиатр, главный редактор журнала "Роdы.ru", организатор народной премии детских товаров "Выбор родителей" России, мама двух замечательных сыновей.
Добро пожаловать в "короткометражку" о беременности длиной в 9 месяцев и 256 страниц! Если вы держите в руках эту книгу, то, скорее всего, вы пополнили
295 руб
2442
Я буду лучшей мамой. Чеснова Ирина Евгеньевна Ожидание, рождение и первые годы жизни любимого малыша — совершенно особенное время, насыщенное самыми разными переживаниями и наполненное трепетом, нежностью, теплотой. Эта книга посвящена этому большому, значимому периоду, полному надежд, открытий, трудностей и тревог. Она содержит массу современной практической информации, которая так
854 руб
2443
Моя счастливая беременность. Настольная энциклопедия. Лансак Жак, Эврард Николас Когда вы объявляете окружающим о беременности или о планах родить ребенка, на вас сразу обрушивается лавина различных советов. Кого слушать и кому доверять в этом важном вопросе? Эта книга поможет ответить на все волнующие вас вопросы. Ведь каждая глава написана специалистом в своей области: гинекологом, акушеркой, педиатром, детским психиатром,
1550 руб
2444
Беременность день за днем. Книга-консультант от зачатия до родов. Кайнер Франц, Нольден Аннетте Эта энциклопедия уже давно стала главной книгой всех мам Германии. Выносить и родить здорового малыша она поможет и вам, ведь информация в ней тщательно выверена и адаптирована под российского потребителя.
У каждой беременной женщины процесс вынашивания ребенка протекает индивидуально. Но для всех без исключения будущих мам это самый важный период
Хорошие роды с Мариной Аист (у.н.). Аист Марина Михайловна Беременность – это волшебное время для каждой женщины. Ведь осознание того, что в тебе зарождается новая жизнь – это что-то таинственное и само по себе прекрасное. Марина Аист – врач, акушер-гинеколог и руководитель клуба для будущих мам "Аист", приняла более 3000 родов. В этой книге собран ее многолетний опыт, который поможет тебе правильно
Я буду мамой. Марина Фогль, Кьяра Хант . Книга, написанная сестрами Мариной Фогл и доктором Кьярой Хант, основателями курсов подготовки к родам Bump Class в Лондоне, – это откровенный разговор о том, что ожидает женщину во время беременности и как прожить этот период, чтобы он стал одним из самых ярких и приятных в жизни.
Из серии: МИФ. Воспитание детей
Страниц: 256
1437 руб
2449
Ешь для двоих! Всё о питании для беременных. Буцкая Татьяна Викторовна Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но "включение" или "выключение" наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания!
Эта книга - кладезь самых современных и
328 руб
2450
Мама в деле. Идеальный набор с самого первого дня жизни вашего малыша! (для девочки) Идеальный набор книг с самого первого дня жизни вашего малыша, который поможет следить за его здоровьем, планировать важные дела и записывать интересные события или мысли.
• Доктор аннамама, у меня вопрос: как сохранить здоровье ребенка?
Доступность, наглядность, актуальность — вот три слова, которыми можно охарактеризовать эту книгу. Родителям
