Универсальное Джиу Каратэ. Сергей Моисеев Предлагаемая читателям книга является уникальным фундаментальным руководством и практическим пособием, основанным на солидной теоретической базе и колоссальном практическом опыте, накопленных автором за многие десятилетия подвижнической деятельности в области практики и преподавания Воинских Искусств. Особенно важно то, что основная доля
599 руб
252
Улучшайте ваше умение атаковать. Саймон Вильямс Поставить мат королю соперника - конечная цель шахматной партии. С помощью этого учебника вы сможете существенно повысить свое тактическое мастерство и умение атаковать. Рассматриваются следующие темы: атака на короля, застрявшего в центре; атака на рокированного короля; борьба в центре доски; фактор времени; атака при разносторонних
279 руб
253
Уличный кулачный бой. И. В. Сергиенко Традиционный кулачный бой - это не просто драка. У него есть продолжение в спорте. Современные школы кулачного и рукопашного боя успешно развиваются в спортивном направлении, проводят соревнования и подготавливают молодых спортсменов.Приёмы русского кулачного боя можно использовать как средство самозащиты при нападении. В нём есть свои правила и
Украинский футбол. Легенды, герои, скандалы в спорах "хохла" и "москаля". Игорь Рабинер, Артем Франков Кто лучше играет в футбол - Москва или Киев, Россия или Украина? По обе стороны границы еще с начала XX века это стало вопросом не только спортивной, но и национальной самоидентификации. Яростный спор на зеленых полях и вокруг них шел во времена СССР, продолжился он и после его развала. Два ведущих футбольных журналиста обеих стран, Игорь
195 руб
256
Уженье рыбы. Черкасов П. Г. Репринт с издания. Петроград, журн. "Наша охота", 1915. В книге подробно раскрыты все секреты рыбалки в России. Павел Гавриилович Черкасов (1854-1922) барон, действительный статский советник в звании камергера Высочайшего двора. Заведовал оброчными статьями Кабинета Его Императорского Величества. Широко известен среди любителей ужения как автор
Увлекательный спиннинг для души и... вкусного, здорового стола. А. Пышков, С. Балашов, С. Смирнов До недавнего времени было невозможно найти книгу, в которой информация по вопросам ловли спиннингом была бы представлена в полном объеме. Теперь такая книга есть! Она реально способна поднять технический уровень и специальную подготовку абсолютного большинства думающих рыболовов России. Авторы уверены, что альтернативы данному изданию в России
359 руб
259
Убираем живот за 8 минут утром. Хорхе Круз Описана и проиллюстрирована программа действий для широкого круга читателей, желающих просто и эффективно восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения в области талии, последствиями которых могут быть инфаркт, рак груди, артериальная гипертензия.
100 руб
260
Убийцы футбола. Почему хулиганство и расизм уничтожают игру. Дуги Бримсон Один из лучших исследователей феномена футбольного хулиганства Дуги Бримсон продолжает разговор, начатый в книгах "Куда бы мы ни ехали" и "Бешеная армия", ставших бестселлерами. СМИ и власти постоянно заверяют нас в том, что война против хулиганов выиграна. Однако в действительности футбольное насилие не только по-прежнему здравствует и
216 руб
261
У-Шу. Вход для мастера. Основополагающие принципы и практика. Михаил Роттер Практикующий любой вид Ци-Гун или У-Шу должен знать внутренние скрытые принципы. Без них система не работает. На узнавание подобных секретов уходят годы общения с мастером. В книге в максимальной концентрации даны принципы и практика их применения. Благодаря четкому изложению и совершенной методике раскрываемые секреты становятся очевидными и
474 руб
262
Тюнинг спиннинговых приманок и зимних блесен. А. В. Пышков, С. Г. Смирнов В книге речь пойдет об оперативном вмешательстве в окраску и элементы оснастки блесен, воблеров и мягких приманок, существенно влияющем со знаком "плюс" на их уловистость. К достоинствам книги следует отнести еще и то, что авторы не просто объясняют, как повысить эффективность приманок без кардинального изменения их конструкции, а демонстрируют
147 руб
263
Трофейная охота на бурого медведя. Колыма (+ DVD-ROM). Михаил Горюнов Как-то принято отдавать первенство в трофейной охоте на бурого медведя Камчатке, Приморью, Сахалину. Может, и к лучшему. Колыма, освященная дыханием студеного Охотского моря, простерлась самой крайней землей северо-восточной оконечности великого азиатского материка. Вечная мерзлота вызволяет здесь из себя останки мамонтов и гигантских носорогов, а
Тренировочные занятия в хоккее. 446 упражнений для развития мастерства. Дэйв Чемберс В учебном пособии представлена подборка упражнений из игровой практики мирового хоккея, которая поможет тренерам в создании собственных упражнений для повышения качества спортивного мастерства игроков своей команды. Пособие содержит упражнения для обучения игроков базовым умениям (катание, выполнение передач, владение клюшкой, броски по воротам),
1649 руб
266
Тренировочная система. О. Ю. Захаров Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это позволяет учитывать индивидуальные особенности его психики и конституции при создании индивидуальной тренировочной боевой системы, выгодно
323 руб
267
Тренировки со скакалкой. Бадди Ли Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации
286 руб
268
Тренировка юных футболистов. Учебное пособие. В. В. Варюшин В учебном пособии приведена общая характеристика и анализ направлений современной системы подготовки юных футболистов, рассмотрена система спортивных соревнований. Основой издания настоящей книги послужили современный отечественный и зарубежный опыт, собственные исследования, данные научных экспериментов, которые в течение многих лет проводились в
509 руб
269
Тренировка шахматиста. Том 2. Как находить тактику и далеко считать варианты. Лев Альбурт Книга трехкратного чемпиона США, международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Льва Альбурта дает читателю знания и умения, нужные и достаточные для того, чтобы значительно повысить силу игру и добиться прекрасных результатов. Она поможет избежать потерю времени на случайное чтение, сулящее лишь спорадическое улучшение игры, и кратчайшим
279 руб
270
Тренировка шахматиста. Том 1. Как находить тактику и далеко считать варианты. Лев Альбурт Книга трехкратного чемпиона США, международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Льва Альбурта дает читателю знания и умения, нужные и достаточные для того, чтобы значительно повысить силу игры и добиться прекрасных результатов. Она поможет избежать потерю времени на случайное чтение, сулящее лишь спорадическое улучшение игры, и кратчайшим
279 руб
271
Тренировка скаковой лошади. В. Дей В настоящей книге изложен тридцатилетний опыт автора по подготовке скаковых лошадей, приобретенный им при управлении большой скаковой конюшней. Вильям Дей приводит собственные наблюдения о тренировке скаковой лошади и о других предметах, связанных со скаковым делом. Описывается обустройство конюшни для тренируемых лошадей, от которого, по мнению
Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения тонизирующего и успокаивающего массажа. Н. А. Усакова В данном методическом пособии широко представлена информация о биологически активных точках (точках акупунктуры), точках и активных зонах уха, проекции внутренних органов и всех частей тел на кистях рук и стоп (по методу су джок). Даны методические приемы точечного и линейного (меридиального) массажа. Показано, как проводить тонизирующий и
494 руб
274
Тотальная самозащита. А. В. Мельский В пособии предлагаются наиболее эффективные и достаточно простые приемы, удары и блоки для отражения атаки противника. Большое внимание уделено психологической подготовке дня успешного выполнения любого приема. Все приемы проиллюстрированы фотографиями. Кроме того, даны советы, как управлять своими эмоциями, как преодолеть страх высоты, как вести
249 руб
275
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела. Мэттьюс Майкл «Тоньше, Суше, Сильнее» - пособие о том, как правильно заниматься, питаться, при этом не бросив всё на следующий же день. Автор книги Майкл Мэттьюс на своем опыте опробовал десятки различных воркаут- и фитнес-программ и теперь делится своим опытом с читателями. Эта книга для тех, кто экономит свое время и хочет выбрать единственно истинный путь к
576 руб
276
Технология оздоровительной физической культуры. В. Н. Селуянов В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а также разработать наиболее эффективные средства и методы оздоровления, которые получили название как оздоровительная система ИЗОТОН. Автор дает объяснения, почему надо делать те или иные
809 руб
277
Технология атлетизма. Советы спортивного врача. О. С. Кулиненков Сила и объем мышечной массы человека базируются на четырех китах: - физической нагрузке (силовая тренировка); - рациональном питании (в т. ч. специальном); - фармакологической поддержке (базовой и специальной); - психологической коррекции. Книга содержит простые, доступные советы по подготовке спортсмена в силовых видах спорта, атлетизме
579 руб
278
Техническая подготовка лыжников в бесснежный период. Т. И. Раменская, М. Е. Бурдина Учебное пособие содержит описание и иллюстрацию 178 имитационных упражнений, обеспечивающих овладение всеми разновидностями классических и коньковых лыжных ходов. Выделены двигательные действия, которые необходимо контролировать и эффективно выполнять в тренировках на лыжероллерах. Комплексное использование этих специальноподготовительных средств
619 руб
279
Техника передвижений фехтовальщиков в многолетней тренировке и соревнованиях. Г. Д. Тышлер В монографии российского ученого и заслуженного тренера СССР Геннадия Тышлера, известного также по циклу книг и электронных пособий в области тренировки фехтовальщиков, впервые представлен научный анализ системы передвижений в поединке, объективные данные о составах приемов нападения и приемов маневрирования в многолетней практике различных видов
Техника дзю-дзю-цу. 100 приемов. Максим Петров В книге приведена техника дзю-дзюцу (джиу-джитсу) - японской борьбы в одежде. Она включает болевые приемы на суставы верхних и нижних конечностей, подножки, подсечки и броски, удары в уязвимые места тела, удушения. Автор показал на рисунках и дал краткое описание 100 приемов этого вида самообороны. Они доступны не только атлетам-мужчинам, но также
199 руб
282
Тесты для квалифицированных шахматистов. Повысьте свой рейтинг!. Сархан Гулиев, Логман Гулиев Знаменитый гроссмейстер, литератор и тренер Сархан Гулиев, вместе со своим братом международным мастером и тренером ФИДЕ Логманом Гулиевым, написали интересный и содержательный учебник в стиле классической работы В. Горта и В. Янсы "Вместе с гроссмейстерами". Читателю предлагается найти лучший ход в совершенно разноплановых позициях, затрагивающих
Теория середины игры в шахматах. Евгений Зноско-Боровский Классический учебник знаменитого шахматиста и литератора Евгения Зноско-Боровского поможет вам значительно повысить понимание миттельшпиля. Автор поучительным образом разбирает "поле сражения" - шахматную доску, значение отдельных участков и ее особенности применительно к различным фигурам. Затем сравнивает их силу. Таким образом, читатель, после
279 руб
286
Теория и практика Школьной расчистки. Лидия Невзорова Эта книга познакомит вас с принципами неинвазивной физиологичной расчистки и научит устанавливать взаимосвязи между внешними анатомическими проявлениями и внутренними физиологическими процессами, соблюдая главный принцип унгулолога - не навреди. Книга содержит пошаговое описание базовой техники расчистки копыт без серьезных патологий,
1159 руб
287
Теория и практика шахматных окончаний. Александр Панченко Учебник по эндшпилю заслуженного тренера России, международного гроссмейстера А.Н.Панченко предназначен для шахматистов средних и высших разрядов, желающих самостоятельно изучать шахматные окончания, а также для тренеров-преподавателей.Кроме теоретического материала в книге даются многочисленные примеры из практики классиков и современных
629 руб
288
Теория и методика тренировки в горных видах спорта. Ю. В. Байковский В учебно-методическом пособии рассматриваются основные принципы построения тренировочного процесса, даются практические рекомендации по планированию круглогодичной подготовки представителей горных неолимпийских видов спорта. Книга рассчитана на специалистов, тренеров-преподавателей, инструкторов-методистов, гидов-проводников и спортсменов,
Теория жертвы. Рудольф Шпильман В корпус книги вошли также другие работы автора - "Практические советы шахматистам" и "О шахматах и шахматистах". Таким образом, читатель получает в одной книге все основные литературные работы выдающегося австрийского гроссмейстера.Для широкого круга читателей, интересующихся шахматами.
262 руб
291
Теоретические аспекты техники и тактики спортивной борьбы В монографии дан анализ техники и тактики спортивной борьбы; большинство статей посвящены теоретико-методологическим аспектам тактики спортивной борьбы. Собранные в работе статьи ранее были опубликованы небольшими тиражами и предназначались для аспирантов и преподавателей РГУФК. В них рассматриваются не только вопросы спортивной борьбы, но и
274 руб
292
Теоретико-методические подходы к системе управления подготовкой футболистов высокой квалификации. С. Ю. Тюленьков Монография посвящена решению одной из сложнейших проблем теории и методики спортивной тренировки - управлению подготовкой футболистов высокой квалификации. В работе обобщены материалы многолетних исследований автора и его учеников, выполненные с участием игроков сборных команд страны и команд премьер-лиги. Представленные материалы предназначены
709 руб
293
Теннис. Психология успешной игры. У. Тимоти Гэллуэй Любая игра состоит из двух элементов - "внешней игры" и "внутренней игры". "Внешнюю игру" ведут с внешним противником, в ходе ее преодолевают внешние препятствия и достигают определенных внешних целей. "Внутренняя игра" происходит в сознании игрока, в ней преодолевают такие препятствия, как неспособность сосредоточиться, нервозность, неуверенность
659 руб
294
Теннис. Доверительные советы Янчука и.... Виктор Янчук Настоящая книга - второе дополненное издание известной книги автора "12 уроков тенниса" (1999 г., Москва). Всесторонняя полная и популярная информация о теннисе передается автором в лаконичной доступной и увлекательной форме, в которую ненавязчиво "вплетена" эффективная методика начального обучения, наработанная им в ходе многолетнего и успешного
709 руб
295
Теннис после тридцати. Ю. Н. Айвазян Автор книги Юрий Айвазян, известный в прошлом гимнаст, адресует свою книгу тем, кто, перешагнув 30-летний рубеж, хочет заняться теннисом, чтобы быть в хорошей форме, укрепить здоровье и чувствовать свою сопричастность спорту. Просто и доступно излагает он основы тенниса. И хотя автор обращается к взрослым любителям спорта, однако книга будет
151 руб
296
Теннис для начинающих. Книга-тренер. Людмила Хасанова Эта книга основана на личном опыте автора, а также на советах и рекомендациях известных тренеров и специалистов. В отличие от учебников для тех, кто уже активно тренируется и играет, здесь собраны основные сведения о большом теннисе, сделана попытка систематизировать их, привести к удобному для восприятия виду, дать начинающему спортсмену
191 руб
297
Теннис для "чайников". Патрик Макинрой, Питер Бодо Игра, в которую прежде играли короли, а теперь играют президенты и студенты. Игра, элитарная и демократичная, элегантная и динамичная. Игра, в которую можно играть всю жизнь. Конечно, это теннис, любимая игра миллионов, и о ней вам рассказывает легенда мирового тенниса Патрик Макинрой! Из книги Теннис для "чайников" вы узнаете все, что нужно для
389 руб
298
Твой персональный прорыв. Как принципы Дзёдо помогают в жизни. Денис Мартынов АннотацияПринципы боевого искусства дзёдо действуют не только в спорте - они также работают в бизнесе и в личной жизни. Вы наблюдали когда-нибудь за тем, как тренируются дзёдоисты? Если посмотреть со стороны - выглядит странно. Взрослые люди выполняют непонятные движения, взмахивают палкой, останавливаются, издают крики. Но на самом деле в этот
519 руб
299
Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки. Давыдова Наташа Книга «Твой дневник успеха» — ваш проводник на пути к телу мечты от автора бестселлера «#Прессуйтело. Строй счастье своими руками». Автор книги Наташа Давыдова — колумнист Vogue Russia и популярный блогер, чьи статьи, посвященные фитнесу и здоровому образу жизни, читают более чем 780 тысяч подписчиков @tetyamotya, автор популярного марафона
593 руб
300
Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы. Эва Сандоваль Чувство вины, недовольство собой или другими, чья-то критика и тревога о будущем часто мешают нам быть счастливыми здесь и сейчас. Чтобы научиться жить настоящим и обрести гармонию с собой и окружающим миром, автор книги Эва Сандоваль предлагает обратиться к японским боевым искусствам. Мастерство ниндзя, говорит она, заключается в том, чтобы
