Эффективный комплекс для ягодиц и бедер (DVD). Пелинский Игорь Начинать заниматься йогой после 40 лет не только возможно, но и просто необходимо. Уже есть знания, мудрость, жизненный опыт, а впереди еще много целей, которых хочется достичь. Йога подарит вам здоровье, а значит и полноценную, счастливую жизнь на долгие годы.
Программу ведет: Артемьев Павел.
Длительность: 45 мин.
Цветной.
389 руб
602
Цигун-терапия (DVD). Пелинский Игорь Цигун - драгоценное наследие традиционной китайской медицины. Гимнастика цигун - уникальная система тренировки тела и психики посредством взращивания жизненной энергии, которая циркулирует по всему телу и связывает воедино весь организм. Знание того, каким образом функционирует эта энергия, и умение правильно влиять на нее позволит вам оставаться
389 руб
603
Даосская йога (DVD). Пелинский Игорь По теории старинной восточной медицины, все наше тело пронизано невидимыми каналами - "меридианами", по которым циркулирует энергия. Причиной многих болезней является нарушение движения жизненной энергии по каналам: как только в какой-либо части организма энергии становится больше, а в какой-то меньше - человек заболевает.
Даосская йога - одно из
389 руб
604
Йога-аюрведа. Питта тип (DVD). Пелинский Игорь Питта - один из трех типов (вата, питта, капха) конституции тела в традиции Аюрведа. Образующие элементы: огонь и вода. Телосложение: среднее, пропорциональное.
Йога и аюрведа - родственные практики, которые возникли в древней Индии и имеют одни и те же корни. Йога - это духовный путь саморазвития и самореализации, цель которого - полностью
389 руб
605
Йога-аюрведа. Капха тип (DVD). Пелинский Игорь Капха - один из трех типов (вата, питта, капха) конституции тела в традиции Аюрведа. Образующие элементы: земля и вода. Телосложение: широкое, хорошо сложенное, крупное.
Йога и аюрведа - родственные практики, которые возникли в древней Индии и имеют одни и те же корни. Йога - это духовный путь саморазвития и самореализации, цель которого -
389 руб
606
Йога-аюрведа. Вата тип (DVD). Пелинский Игорь Вата - один из трех типов (вата, питта, капха) конституции тела в традиции Аюрведа. Образующие элементы: эфир и воздух. Телосложение: хрупкое, худое, высокий или низкий рост.
Йога и аюрведа - родственные практики, которые возникли в древней Индии и имеют одни и те же корни. Йога - это духовный путь саморазвития и самореализации, цель которого -
389 руб
607
Йога-терапия: пояснично-крестцовый отдел позвоночника (DVD). "Йога-терапия: Пояснично-крестцовый отдел" - это уникальный курс, который сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм. Этот комплекс подходит людям, у которых есть проблемы с позвоночником, суставами, так как более мягко воздействует на организм, чем обычная практика. Регулярные занятия позволяют не только укрепить
389 руб
608
Йога от стресса и депрессии. Уникальный способ снятия напряжения (DVD). Пелинский Игорь Стресс - это нервное напряжение, наступающее в ответ на воздействие на человека неблагоприятных факторов внешней среды. Проблемы на работе, семейные ссоры и даже просто плохая погода могут стать причиной стресса. Постепенно негативная энергия накапливается в нашем организме, и это приводит к хронической усталости, упадку сил, а зачастую и к
389 руб
609
Йога для офисных работников. Укрепляем здоровье на рабочем месте (DVD). Пелинский Игорь Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе. А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в спине, хондроз позвоночника, плохая осанка.
Программа "Йога для офисных работников" поможет избавиться от этих проблем. Она состоит из двух частей: "В офисе" и "Дома". Комплекс "В офисе"
389 руб
610
Йога для мужского здоровья. Улучшаем тело и потенцию с помощью йоги (DVD). Пелинский Игорь Исторически сложилось так, что с самого начала йога была мужской практикой, ибо она очень полезна для мужского здоровья. В чем же ее польза для мужчин?
Йога - это, прежде всего, необходимая организму физическая нагрузка и возможность компенсировать издержки малоподвижного образа жизни. В результате регулярных занятий тело становится более
389 руб
611
Дизайн цветников и посадка своими руками (DVD). Пелинский Игорь Цветник - это особый элемент декора садового участка, это совокупность цветов, собранных вместе на одном пространстве и гармонично связанных между собой. Цветники являются прекрасным украшением участка. Они могут быть разной конфигурации - квадратной, овальной, круглой, прямоугольной и т.п. От правильного использования цветовой гаммы растений,
389 руб
612
Гостиная: интерьер, дизайн, цвет (DVD). Пелинский Игорь Вы переехали в новый дом или квартиру? Или решили сделать ремонт и начать новую жизнь? А может, наскучила старая мебель: прямые линии, унылые цвета? Вам нужны перемены! Наша серия фильмов "Секреты домашнего уюта" поможет вам определиться, в том, какая вам подходит обстановка в доме, выбрать уникальное планировочное решение и претворить его в
389 руб
613
Все о выращивании моркови (DVD). Пелинский Игорь Морковь - очень полезный овощ, незаменимый на вашем столе как источник каротина, который превращается в организме в витамин А и является сильным антиоксидантом. Содержит морковь и много натуральных антибиотиков. По свойству сдерживать образование жиров в организме она из овощей уступает только капусте. Можно сказать, что морковь - это настоящий
389 руб
614
Все о выращивании капусты (DVD). Пелинский Игорь Капуста - одна из самых древних, распространенных и любимых овощных культур.
Она вкусна, сочна, обладает диетическими свойствами. Как писал Пифагор: "Капуста представляет собой овощ, поддерживающий бодрость и веселое, спокойное настроение духа". Экологически чистая капуста, выращенная на ваших собственных грядках, стоит всех приложенных усилий!
389 руб
615
Все о выращивании георгин (DVD). Пелинский Игорь Цветами георгин восхищаются все. Они пользуются заслуженной популярностью благодаря необыкновенным красивым расцветкам цветка и разнообразию его форм. Садоводы-любители выращивают как крупно-, так и мелкодекоративные разновидности георгин.
Но бытует стереотип, что их трудно выращивать. Мы постараемся развеять этот миф. На самом деле - вырастить
389 руб
616
Как организовать домашний праздник. От дня рождения до веселой вечеринки (DVD). Пелинский Игорь Любое событие в нашей жизни уникально и неповторимо. Приятные события хочется запомнить, запечатлеть в памятных фотоальбомах. Но для того, чтобы было, что вспоминать - нужно сделать это событие интересным и незабываемым.
День рождения - самый замечательный праздник, который бывает только раз в году. Каждому из нас этот праздник по-особому дорог. В
389 руб
617
Все о выращивании картофеля (DVD). Пелинский Игорь Недаром о нем говорят: "наш второй хлеб". И действительно, по потреблению картофель стоит на втором месте после хлеба. Вырастить на небольшом участке хороший урожай картофеля может каждый огородник, но для этого надо знать особенности этой культуры, сорта и важнейшие приемы агротехники. А вы правильно выращиваете картофель?
Если вы хотите избежать
389 руб
618
Ассамбляж и мозаика (DVD). Пелинский Игорь Ассамбляж - техника визуального искусства, очень похожая на коллаж, однако, помимо изображений (живописи, фотографий) использует объёмные детали и даже целые предметы. Все это компонуется на плоскости как трехмерная картина и заключается в рамку или пространство какого-либо ящика, коробки. Современные опытные мастерицы используют самые разные
389 руб
619
Изделия из войлока своими руками (DVD). Пелинский Игорь Валяние - это искусство! Вы можете создать из непряденой шерсти все, что захотите - войлочные украшения, одежду, сумки, игрушки, предметы интерьера... К тому же это модно и заразительно! Настоящая "эпидемия" валяния захватила любительниц рукоделия. Присоединяйтесь!
Валяние шерсти появилось раньше, чем вязание и создание тканых полотен. Этой
389 руб
620
Детский праздник от А до Я (DVD). Пелинский Игорь Дети хотят, чтобы им всегда было интересно - учиться, отдыхать, общаться!
А мы, взрослые, хотим дать им самое лучшее - мир, наполненный знаниями, добротой, весельем и радостью! Поводов для того, чтобы устроить своему ребенку большое или маленькое торжество, очень много - календарные праздники, день рождения, воскресные пикники, окончание учебного
389 руб
621
Все о выращивании томатов (DVD). Пелинский Игорь Помидор. Без этого овоща не обходится ни один стол: салаты, супы, маринады и соленья, не говоря уже о разнообразных кетчупах, соусах и аджиках. Экологически чистые помидоры на вашем столе, собранные прямо с грядки, стоят всех приложенных усилий!
Томаты возделывают в открытом грунте, или под плёнкой: в теплицах и парниках. Особые ценители
389 руб
622
Электрогитара. Основы игры (DVD). Пелинский Игорь Наш видеокурс для тех, кто хочет легко и быстро научиться играть соло и акомпанимент своих любимых исполнителей.
В этой программе подробно рассказывается об устройстве электрогитары, о наиболее популярных ее разновидностях, о связи между типом инструмента и стилем музыки. Вы получите конкретные советы, которые помогут протестировать выбираемую
389 руб
623
Электрогитара. Гаммы (DVD). Пелинский Игорь Совершенству нет предела! Видеошкола Вячеслава Кузнецова поможет вам разобраться в нюансах игры на электрогитаре, научит по-настоящему свободно и красиво владеть инструментом.
Техника - это один из ключевых элементов, которому необходимо уделять особое внимание в изучении любого музыкального инструмента, и тем более гитары.
Игра гамм считается
389 руб
624
Учимся лепить из пластилина. Сюжетная лепка. Продвинутый уровень. Диск 2 (DVD). Пелинский Игорь "Учимся лепить из пластилина. Сюжетная лепка. Создание макета "деревня". Продвинутый уровень. Диск 2 (DVD)".
Сюжетная лепка - вид лепки, который включает в себя изображение предметов, людей в определенном взаимодействии. Выразительность сюжетных композиций зависит не только от того, как дети умеют изображать форму, но и от того, как они связывают
389 руб
625
Учимся лепить из пластилина. Предметная лепка. Продвинутый уровень. Диск 1 (DVD). "Учимся лепить из пластилина. Предметная лепка. Объемная скульптура "Сова". Продвинутый уровень. Диск 1 (DVD)".
Лепка из пластилина - это искусство, игра, и, конечно же, творчество. Тематика лепки от возраста к возрасту все более обогащается, приемы лепки усложняются. Дети научатся лепить, передавать в этом материале предметы окружающего мира,
389 руб
626
Кофе. Готовим правильно и вкусно (DVD). Чашечка кофе давно стала неотъемлемой частью нашей жизни, будь то утро, деловая встреча или дружеская беседа. Но много ли мы знаем об этом напитке и умеем ли правильно его готовить? Этот фильм рассказывает об истории возникновения кофе, учит разбираться в выборе сортов и оценке качества зерен, и, самое главное, как вкусно и правильно готовить этот
389 руб
627
House: курс для начинающих (DVD). Пелинский Игорь В последние годы в Европе набирает популярность направление клубных танцев - хаус (House dance). В настоящее время его танцуют практически на всех новомодных клубных вечеринках. Этот танец отличается, прежде всего, уникальной манерой исполнения с легким налетом вальяжности и гламура. Танцоры под музыку хаус, что называется, "колбасятся". Он очень
389 руб
628
Go-Go: курс обучения танцам. Начальный уровень (DVD). Пелинский Игорь Это танцевальное направление особо популярно в России. Основная задача - научиться импровизировать под любую клубную музыку, перестраивать импровизацию в зависимости от темпа и ритма, выделять музыкальные акценты и просто помочь раскрепоститься. Техника танца Go-Go - это правильное положение всех частей тела в танце и движение по заданной
389 руб
629
Идеальная осанка (DVD). Пелинский Игорь Правильная осанка - это не только здоровье. Как свидетельствуют многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе.
Стоит ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной многих неприятностей: молниеносного чувства утомления, болей в спине, шее, ногах, головных болей,
389 руб
630
Эффективное похудание: фитнес-йога. Продвинутый уровень (DVD). Пелинский Игорь Фитнес-йогу (Yoga Fit) следует понимать как некую систему: это синтез фитнеса и традиционной йоги. Занятия фитнес-йогой дают нам не только возможность обрести гибкость и силу, но и привести в равновесие тело и разум, постоянно открывать в себе новые ощущения, что не входит в задачи многих оздоровительных систем, существующих в наши дни.
389 руб
631
Поинг. Продвинутый уровень (DVD). Поинг - искусство вращения мячей на веревках - это не только простор для творчества и развития фантазии, но и хорошая тренировка для тела, улучшающая координацию движений и ловкость рук.
Поинг - прекрасный способ расслабиться и отвлечься от насущных дел. Когда берешь в руки пои, невольно сосредотачиваешься на выполнении элемента, то есть внимание
389 руб
632
Поинг. Подготовка к файер-шоу (DVD). Поинг - это настоящее искусство. Начав крутить пои, уже не можешь остановиться. Остается только усложнять элементы и оттачивать движения, стремясь к совершенному владению поями. Проявление высшего мастерства - файер-шоу.
Файер-шоу завораживает, сочетая в себе четкость движений и свободу импровизации. Это захватывающее волшебство, позволяющее
389 руб
633
Красота и стиль. Вьющиеся волосы (DVD). Пелинский Игорь Вьющиеся волосы и кудри - удивительное чудо природы, и если вы обладаете этим сокровищем, научитесь проявлять к нему любовь и заботу!
Помимо своих достоинств, кудрявые волосы обладают и другими особенностями. Вьющиеся волосы очень непослушные. Для победы над вьющимися волосами побалуйте их нежными увлажняющими масками для смягчения и придания
389 руб
634
Джирокинезис. Начальный уровень (DVD). Пелинский Игорь Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение. Эта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся
389 руб
635
Повседневные прически и укладки (DVD). Пелинский Игорь Красота - это не только божий дар, но и рукотворный! Мы убеждаемся в этом каждый раз, когда видим, что делает элементарная повседневная укладка или прическа с нашей внешностью!
Этот фильм поможет девушкам разобраться к какому типу причесок подходит их овал лица, как сделать правильную коррекцию внешности с помощью стрижки и прически, какую стрижку
389 руб
636
Вечерние прически (DVD). Пелинский Игорь Красота - это не только божий дар, но и рукотворный! Мы убеждаемся в этом каждый раз, когда видим, что делает нарядная вечерняя прическа с нашей внешностью!
В ролях: Фирсов Роман.
Цветной.
Продолжительность: 37 мин.
389 руб
637
Как похудеть мужчине или секреты мужской диеты (DVD). Пелинский Игорь Мужчины устроены иначе, чем женщины: они по-другому думают, по-другому делают, но, так же, как и женщины - мечтают похудеть! Казалось бы, зачем им худеть? А затем, что любой мужчина нуждается в похвале и восхищении, в том числе и его мужским телом, силой воли и достоинством!
Появление типично мужского "животика", а зачастую и пугающего "пивного"
389 руб
638
Наращивание ресниц в домашних условиях (DVD). Пелинский Игорь Наращенные ресницы - это модно, шикарно, а главное, безопасно, просто и доступно любой женщине. Современные технологии позволяют делать это самостоятельно! Естественная красота и яркость взгляда вам гарантированы в любых ситуациях: утром, когда вы только просыпаетесь, или когда вы занимаетесь в спортивном зале, потеете в бане, лежите на пляже,
389 руб
639
Массаж против лишних килограммов (DVD). Пелинский Игорь Уникальный и эффективный лимфодренажный комплекс
- Улучшается обмен веществ
- Активизируется работа клеток проблемных зон
- Преобразуются контуры тела
Любая антицеллюлитная программа начинается с лимфодренажа - вывода лишней жидкости из межклеточного пространства. Массаж - наиболее безопасная и доступная лимфодренажная процедура.
Основная
389 руб
640
Йога Пранаяма. Продвинутый уровень (DVD). Пелинский Игорь Цель пранаямы - заставить функционировать дыхательную систему оптимальным образом. Это автоматически исправляет кровеносную систему, что в свою очередь способствует нормализации процессов пищеварения и выделения.
Пранаяма - это сознательное продление вдоха (стимулирует систему), выдоха (удаляет отработанный воздух и токсины) и задержки дыхания
389 руб
641
Антицеллюлитный комплекс. Упражнения, кофейный пилинг и медовый самомассаж (DVD). Пелинский Игорь Комплексный подход к целлюлиту
Вместо "апельсиновой кожуры" - кофе и мед.
Отличная диета для вашей кожи!
Худейте с наслаждением!
Этот фильм содержит ценную информацию о том, как комплексно, эффективно и с удовольствием избавиться от целлюлита.
1. Первый пункт программы - упражнения, заставляющие работать мышцы "проблемных" зон - бедер, живота,
389 руб
642
Косметические маски для лица (DVD). Пелинский Игорь Косметические маски для лица - одна из самых эффективных и полезных косметических процедур. Маски действуют на кожу более интенсивно, чем все другие косметические средства благодаря высокой концентрации ценных веществ и их глубокому проникновению в поры кожи.
Маска - это особенная процедура ухода, ваши законные "15 минут счастья", когда вы можете
389 руб
643
Как победить плоскостопие у детей (DVD). В человеческом организме все взаимосвязано. И пусть вас не удивляет, что причиной головных болей у человека может быть плоскостопие. Врожденные и приобретенные деформации стопы изменяют походку, вызывают быстрое утомление или болевые ощущения не только в стопе, но и мышцах голени, бедра, в области поясницы. Подобные симптомы, уверяют специалисты,
389 руб
644
Танцевальная аэробика. Египетский стиль (DVD). Пелинский Игорь Вам надоели однообразные движения классической аэробики? Попробуйте позаниматься в энергичном египетском стиле! Он напомнит вам об этой солнечной стране и подарит заряд бодрости!
Новый комплекс достаточно легок в исполнении и подходит даже новичкам, которые никогда не занимались аэробикой. Он удобно разделен на небольшие части, что позволяет
389 руб
645
Силовая йога. Базовый курс (DVD). Почему этот вид йоги называется силовым? Выходя за грани физического, йога готовит практикующим испытания и сложными позами, и необходимостью пребывания в них на значительные отрезки времени. Урок силовой йоги под руководством инструктора Вячеслава Суханова включает в себя разминку, энергетически развивающий комплекс, силовые асаны и
389 руб
646
Парная йога для здоровья и личного счастья. Начальный уровень (DVD). Эти простые, но очень эффективные парные упражнения, основанные на древнейших традициях тантра-йоги, подходят для людей с любым уровнем физической подготовки. В этом комплексе делается акцент на тонкую сонастройку партнеров, умение чувствовать и понимать друг друга без слов, единение на глубинном уровне.
В состоянии расслабления и релаксации, на
389 руб
647
Парная йога для здоровья и личного счастья. Продвинутый уровень (DVD). Пелинский Игорь Комплекс эффективных парных упражнений, основанный на древнейших традициях тантра-йоги, подходит для людей, уже освоивших начальный уровень парных упражнений, а также для всех, кто в нормальной физической форме.
Так же как и в первом комплексе, здесь акцент делается на тонкой сонастройке партнеров, их умении чувствовать и понимать друг друга без
389 руб
648
Дышите свободно! Перкуссионный массаж (DVD). Перкуссионный массаж получил свое название от латинского слова "percussio", что в переводе означает "простукивание".
В основе перкуссионного массажа лежат ударные приемы, которые способствуют активизации функции дыхательного аппарата и отхождению мокроты. Он не только улучшает крово- и лимфообращение, стимулирует легочную вентиляцию, но и помогает
389 руб
649
Шоколадный массаж. Антистресс и омоложение (DVD). Косметических средств для борьбы с целюллитом великое множество. Но самый приятный из них - шоколадный массаж. Он не только поможет вам распрощаться с надоедливой "апельсиновой коркой" на проблемных зонах, но и послужит прекрасным средством от стрессов и плохого настроения.
В шоколаде, который можно приготовить специально для массажа из какао и
389 руб
650
Секреты красивой и здоровой кожи: не дайте морщинам ни шанса (DVD). Пелинский Игорь Морщины… Рано или поздно они появляются на лице каждой женщины, предательски выдавая возраст. А какая из представительниц слабого пола не желает выглядеть молодо и привлекательно?
Первые морщинки появляются уже в 25 - 30 лет (а, иногда, и раньше!), с каждым годом они становятся глубже, меняя наше лицо. Это не может не огорчать женщин. Конечно,
