Спорт Стройное тело за 10 минут. Майкл Мосли, Пета Би
187 руб
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом. На протяжении всей книги, авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки. Система упражнений, приведенная в книге, - это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной как чистка зубов.
Вес: 260
Ширина упаковки: 140
Высота упаковки: 20
Глубина упаковки: 210
Оригинальное название: FastExercise: The Simple Secret Of High-Intensity Training
Автор: Майкл Мосли,Пета Би
Тип издания: Отдельное издание
Тип обложки: Мягкая обложка
Тираж: 3000
Переводчик: А. Кутдюсова
Произведение: Стройное тело за 10 минут
