Zakazat.ru
« вернуться

Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте. Винтер Рут, Райт Ванда

Хобби. Фитнес. Спорт. Самооборона
Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте. Винтер Рут, Райт Ванда

646 руб
Zakazat.ru: Фитнес после 40:  В прекрасной форме в любом возрасте. Винтер Рут, Райт Ванда
Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте. Винтер Рут, Райт Ванда
Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности "в следующие 40". "Фитнес после 40" — настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год.

Из серии: Здоровье, спорт

Страниц: 356

Рейтинг: 185 Read

© 2005 - 2024 Zakazat.ru