Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию. Джефф Гэллоуэй
Спорт Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию. Джефф Гэллоуэй
999 руб
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Вес: 320
Ширина упаковки: 170
Высота упаковки: 10
Глубина упаковки: 250
Оригинальное название: Mental Training for Runners: How to Stay Motivated
Автор: Джеф Галловэй
Тип издания: Отдельное издание
Тип обложки: Мягкая обложка
Тираж: 7500
Переводчик: Мария Прокопьева
