Спорт Рукопашный бой. 500 приемов самообороны. Крис Макнаб
269 руб
500 приемов для самозащиты и уверенности в себе! Физическая и психологическая подготовка к бою, принципы самообороны, техника ударов руками и ногами, защитные позиции и оборонительные движения, борцовские приемы, оборона от холодного и огнестрельного оружия и многое другое. Эти советы не просто помогут вам научиться быстро и эффективно действовать в непредсказуемых ситуациях, но и развить чувство самосохранения в первую очередь для того, чтобы избежать драк. Станьте сильнее и увереннее в себе.Крис МакНаб, автор книги "Рукопашный бой", международный эксперт по самообороне и выживанию. На страницах этой книги собраны четкие и краткие инструкции, которые помогут вам справиться с любым противником. Ясность изложения, а также множество иллюстраций сделают усвоение материала легким даже для новичка.
Вес: 180
Ширина упаковки: 140
Высота упаковки: 20
Глубина упаковки: 210
Автор: Крис Макнаб
Тип издания: Отдельное издание
Тип обложки: Твердый переплет
Переводчик: Константин Варенко
