Настольный теннис. Обучение за 5 шагов. В. Ю. Жданов, И. Ю. Жданов, Ю. А. Милоданова
Спорт Настольный теннис. Обучение за 5 шагов. В. Ю. Жданов, И. Ю. Жданов, Ю. А. Милоданова
246 руб
В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.
Вес: 155
Ширина упаковки: 120
Высота упаковки: 10
Глубина упаковки: 200
Автор: Иван Жданов,Василий Жданов,Ю. Милоданова
Тип издания: Отдельное издание
Тип обложки: Мягкая обложка
Тираж: 1500
