Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности. Коллинз Джеймс Как хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и при этом иметь столько энергии, чтобы добиваться высоких результатов во всех сферах жизни. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты. Постоянное стремление хорошо выглядеть заставляет нас часто идти на компромисс — терпеть голод, чувство усталости и подавленное
Pinch of Nom. 100 проверенных рецептов для похудения. Эллинсон К., Физерстоун К. Создатели Pinch of Nom, самого популярного кулинарного блога Великобритании с аудиторией более полутора миллионов человек, разработали 100 аппетитных и простых рецептов для похудения. Шеф-повар Кейт Эллинсон со знанием дела заменяет калорийные ингредиенты менее вредными, подбирает приправы — и в результате получаются яркие блюда, которые на вкус
1311 руб
356
Кеторецепты: готовь вкусно, худей быстро!. Генералов Василий Олегович Василий Генералов — невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, профессор, специалист интегративной медицины, автор бестселлера «Кетодиета. Есть жир можно!»Генералов руководит клиникой, в которой успешно помогает больным сахарным диабетом, эпилепсией, аутизмом, ожирением и еще целым рядом заболеваний. В своей практике В. Генералов применяет
563 руб
357
Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без. Скритчфилд Ребекка Профессиональный консультант-диетолог Ребекка Скритчфилд убеждена: никакие диеты или изнурительные упраженения не помогут, если мы не научимся любить свое тело и относиться к нему с заботой. Как это правильно сделать, она рассказывает в своем практическом руководстве.
Из серии: МИФ. Здоровье и медицина
Страниц: 296
951 руб
358
Любовь и картошка. Рецепты и истории израильского диетолога. Протасов Ким Ким Протасов – человек, чья диета помогла похудеть тысячи и тысячи человек – выходит из тени! И нет, он не будет заставлять вас считать КБЖУ и стыдливо прятать купленные булочки поглубже в буфет. Ким будет рассказывать вам о своей жизни в Израиле, о любви к жене, женщинам и о своих непростых отношениях с тещей. Он расскажет вам как приготовить
413 руб
359
Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы. Скобова Александра Максовна, Захарова Дарья Андреевна Фуд-блогер и зож-идеолог, создатель SML caf? Сандра Скобова и фитнес-тренер и нутрициолог Дарья Захарова написали книгу о самых полезных продуктах, которые по праву завоевывают мир. Некоторые из суперфудов — авокадо, брокколи, чиа, спаржа — уже давно стали привычной частью рациона заботящихся о своем здоровье. Другие — чай матча, кейл, спирулина,
704 руб
360
ЕСТЬ МОЖНО ВСЁ! ЗОЖигательная кулинария. Книга 2. Леонов Сергей Юрьевич Сергей Леонов – создатель, организатор, энергичный пропагандист anti-age кухни, как на своих мастер-классах и сайтах, так и в блестящих кулинарных книгах. "Есть вкусно и не толстеть, а заодно забыть про жалобы на плохое самочувствие" — его кредо. Первая книга, "ЗОЖигательная кулинария", приобрела по всей стране (Сергей давал мастер-классы в разных
ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности. Мартынов Михаил Юрьевич Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста. Михаил Мартынов – популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен,
817 руб
363
Сезонное питание на практике. Как жить в гармонии с природой. Мальцева Юлия Частые простуды, дефицит витаминов и минералов, хронические заболевания — лишь одни из многих последствий питания и образа жизни современного человека. Сезонное питание — это не новый тренд. Образ жизни и питание наших далеких предков изменялись вслед за сезонами. Вернувшись к питанию, близкому нам по генам, мы сможем поддержать высокий уровень
739 руб
364
Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо. Землякова Ольга Чувствуете, что организм барахлит? Кишечник работает лениво, любовь к сладкому граничит с манией, усталость накатывает прямо с утра? Качество жизни напрямую зависит от нашего самочувствия, а чтобы чувствовать себя хорошо, нужно понять, какая пища подходит именно вам. Разобраться в истинных потребностях своего организма и отсеять бесполезные
671 руб
365
Запечь за 30 минут. От быстрых обедов до простых десертов. Айер Рукмини Как фуд-стилист, Рукмини Айер постоянно окружена едой, которую готовят для фотографирования, начиная с простейших салатов или пасты и заканчивая невероятно сложными блюдами, как, например, интерпретация воскресного запеченного обеда от одного шеф-повара, включающая шестичасовое приготовление утиных ножек конфи, бульона из костей и маринада с
789 руб
366
По крышам Парижа. Выпечка и десерты, вдохновленные Францией. Кошелева Полина В своей второй книге шеф-кондитер и популярный фуд-блогер Полина Кошелева приглашает вас в путешествие по крышам Парижа. Это книга о любви к французским десертам, здесь много теста, много начинки, много сыра и много искренности. Автор стремится прежде всего передать невероятно чувственную и непринужденную атмосферу французской кухни, поэтому смело
972 руб
367
Цветы и выпечка. Вдохновение готовить вкусно и красиво!. Андерссон Аннелие Когда автору, Аннелие Андерссон, предложили написать эту книгу, ей было нетрудно согласиться. «На мой взгляд, это самое значимое для меня дело — соединить воедино свои главные страсти в жизни: готовить выпечку, выращивать цветы и фотографировать». Прежде всего вас покорит красота цветочных композиций на фото. Затем вы выберете рецепт хлеба или
1778 руб
368
Умбрия - зеленое сердце Италии. Тайна старого аббатства и печенье святого Франциска. Евдокимова Юлия Владиславовна 4 причины прочесть эту книгу: 1. Раскрыть детективную тайну. 2. Узнать рецепты блюд, которыми наслаждаются герои. 3. Попутешествовать по красивым местам Умбрии. 4. Открыть полезное питание по-итальянски вместе с нежнейшими итальянскими десертами. Загадочно, вкусно, недорого!
Из серии: Еда, города, истории. Книги со вкусом путешествий
Страниц: 320
484 руб
369
Учимся готовить пироги и другую выпечку (нов.оформл) Эта книга создана для тех, кто хочет научиться легко и с удовольствием работать с различными видами теста, мастерски владеть искусством выпечки и баловать своих близких домашними пирогами, пирожками и булочками! Здесь вы найдете рецепты всех основных видов теста и множество идей для их употребления. Все рецепты распределены по трем уровням
418 руб
370
Про любовь к овощам и пирогам. От драников до галет, от оладьев до штолленов. Щербакова Инна Владиславовна Пироги с какими овощными начинками вы знаете и любите? Наверняка мало кто пробовал выпечку с чем-то кроме капусты и картошки. А вот автор книги Инна Щербакова предлагает больше 50 вариантов пирогов, пирожков, галет, тартов, кишей, булочек и оладий с овощами. Разные виды лука, зелени и капусты, шпинат, морковь, тыква, кабачок, помидоры и сладкий
739 руб
371
Полезное на десерт от Кати Счастливой. Счастливая Катерина Торт из цветной капусты? Маффины из кабачка? Печенье из болгарского перца? Кекс из оливок? Разве это возможно? Автор этой книги Катерина Счастливая считает, что не просто возможно, но еще и очень вкусно, и, конечно, полезно. И совершенно точно, что в виде десертов овощи понравятся даже тем, кто обычно их недолюбливает. Эта книга универсальна: она
832 руб
372
Мороженое Gelato: Сочная палитра рецептов лучшего итальянского мороженого. Кенеди Джейкоб Джейкоб Кенеди, один из ведущих рестораторов Лондона, владелец ресторана Bocca di Lupo, занявшего первое место в рейтинге Time Out от 2009 года, в 2010 году открыл традиционную джелатерию Gelupo, которая немедленно покорила сердца лондонцев всех возрастов. В этой книге Кенеди делится 80 оригинальными рецептами джелато — бесподобного итальянского
Зефир и воздушные сладости. Завадская Лилия Ришатовна Кто бы мог подумать, что ароматный, тающий во рту зефир так легко приготовить самостоятельно? В дебютной книге Лилии Завадской собраны самые точные рецепты воздушного зефира на любой вкус и цвет, нежного мусса и любимого маршмеллоу. Подробная теория, детальные процессы приготовления, пошаговый разбор ингредиентов — всё для того, чтобы у вас
785 руб
375
Воскресный пирог. 52 рецепта для уютных чаепитий. Кириллова Анна Каждую неделю — новый пирог! Думаете, сложно? Вовсе нет. В книге Анны Кирилловой их ровно 52. Для каждого воскресенья. Зачем для каждого? Чтобы не ломать голову над угощеньем, пробовать разные вкусы. Чтобы подружиться со всеми видами теста и начать творить самому. Чтобы гости хвалили и просили еще кусочек. В книге собраны самые разные пироги:
924 руб
376
Торт-конструктор. 50 вариантов собрать свой торт. Шелушенко Мария Владимировна Автор книги «Торт-конструктор. 50 вариантов собрать свой торт» 29-летняя владелица сети кондитерских и фуд-блогер Маша Шелушенко творит свои знаменитые эксклюзивные сладости уже 8 лет. И вот, наконец, настало время делиться секретами мастерства с читателями. А главный секрет прост: любые торты можно собирать, как конструктор. Главное, научиться
972 руб
377
Время десерта - сейчас. Уютная выпечка и коты для безудержного хюгге в любое время года. Демьянова Ольга Андреевна Знаете ли вы лучший рецепт от осенней хандры и дефицита теплых деньков? Взбить посильнее подушку, закутаться в теплый клетчатый плед, пристроить рядом с собой любимого домашнего питомца, налить согревающий напиток и скушать сладкий кусочек любимого пирога. И если вдруг с первыми тремя пунктами у вас возникли какие-то проблемы, то с последним вам
СКАЗОЧНАЯ ВЫПЕЧКА. Рецепты и сказки из старой шкатулки. Гевеке Кристин Устроившись удобно в кресле, кто-нибудь, например, бабушка, начинает читать сказку. На столе в это время уже приготовлены чашки с блюдцами и волшебная выпечка: тортики, пирожные, печенье, маффины, капкейки, рулетики — много-много лакомства, которое готовилось накануне всей семьей... Кто не мечтает о такой идиллии, о таком настоящем семейном
1403 руб
380
Путешествие в мир веганской кулинарии. Макарова Дарья Александровна Дарья Макарова — блогер, основатель кулинарной онлайн-школы Vegan School, победитель премии Live Organic Award в номинации «ЗОЖ-блогер». «Особенность этой книги в том, что она создана специально для россиян. Здесь подобраны рецепты с самыми доступными ингредиентами, чтобы вы смогли попробовать каждое блюдо, даже если вы закупаетесь продуктами в
832 руб
381
Дикие травы: как найти целебные продукты и создать собственные натуральные лекарства. де ла Форе Розали, Хан Эмили В отчаянной погоне за дополнительной энергией, оздоровлением своей пищеварительной системы или успокоением расшатанных нервов многие из нас совершают банальнейшую ошибку: продолжают гнаться за следующим значительным новшеством, следующим большим достижением в области здорового образа жизни, которое должно, наконец, решить наши проблемы. Однако мы
Кексы в кружке. Синклер Мима В этой книге представлены 40 лучших десертов от Мимы Синклер — популярного фуд-стилиста из Лондона. Для их приготовления вам потребуется всего лишь несколько простых ингредиентов (которые не надо взвешивать), обычная кружка и микроволновая печь. В чем подвох? Никакого подвоха. Все рецепты без особых хлопот можно приготовить за 10 минут. В
915 руб
386
Сладкие подарки своими руками. Высоцкая Юлия Александровна В чем смысл подарка? Принести радость! В чем его ценность? Уж, конечно, не в том, сколько денег на него потрачено, а в том, сколько души вложено. Всегда можно что-то придумать, стоит только захотеть, даже если не можешь позволить себе существенные расходы. Но самый лучший способ, на мой взгляд, что-то приготовить. Вкусная, с любовью приготовленная
699 руб
387
PRO десерты. Залевская Анастасия Викторовна Вместе с Анастасией Залевской вы научитесь готовить самые вкусные популярные десерты: от тортов до выпечки. Также вы узнаете о тонкостях работы с маслом, желатином, дрожжами, узнаете об особенностях приготовления бисквита и песочного текста.Книга "PRO десерты" откроет для вас дверь в удивительный мир кондитерского мастерства.
Из серии: #Рецепты
863 руб
388
Хиты семейных праздников. Любимая выпечка и десерты нашего детства. Агаджанян Эгина Рудольфовна Любимые сладости, напоминающие о детстве! У каждого поколения они свои. У одних это пирожное "Картошка", у других - кейк-попсы. Но даже супермодные новинки кондитерского искусства никогда не вызовут у нас таких эмоций, как фирменный бабушкин торт или мамины печенья - неизменные атрибуты праздничного стола в вашей семье. Ведь именно они создавали
817 руб
389
Ржаной хлеб. Азбука пекаря. Кириллов Сергей Викторович Свежий, ароматный, с румяной корочкой и воздушным мякишем, домашний хлеб не только гораздо вкуснее, но и полезнее магазинного. Приготовленный своими руками хлеб - из ржаной, рисовой или гречневой муки, бездрожжевой или на закваске, с добавками и без – не только символ уюта и благополучия, но и модный мировой тренд.Какой хлеб вам больше нравится:
997 руб
390
Торты, пироги, пирожные. Хлебникова Ирина Николаевна Лучшие рецепты любимого YouTube-канала – теперь в авторской книге!Все рецепты, собранные в книге, несложны в приготовлении и не требуют экзотических продуктов. Магия Ирины Хлебниковой не поддается объяснению. Она готовит простые блюда из простых продуктов: и всякий раз совершает чудо. Ее румяные пироги, хрустящее печенье, воздушные пирожные,
904 руб
391
Вкус Праздника. Смолиговец Юлия Николаевна Книга подойдет как и для новичка в готовке, так и для продвинутого кулинара! Порадуйте себя и семью, пусть каждый день будет для вас праздником! В книге вы найдете пошаговые инструкции для приготовления вкуснейших десертов и авторские фотографии. Конфеты, мармелад, зефир, десерты, арахисовая паста, муссовые торты и многое другое уже ждут, когда вы
817 руб
392
Книга о хлебе №1. Основы и рецепты правильного домашнего хлеба. Лутц Гайслер В книге более 40 рецептов хлеба и булочек на любой вкус и уровень мастерства. Здесь вы найдете и пошаговые рекомендации, и хлебопекарные тонкости. Автор ? немецкий "хлебный блогер" Лутц Гайслер ? щедро делится знаниями, опытом и маленькими секретами.
Из серии: МИФ. Арт
Страниц: 272
Дома - лучше! Печенья, пирожные и торты как в магазине, только вкуснее. Воскресенская Ася Ребенок тянет руку к очередному магазинному батончику? Вы понимаете, что это переслащенная шоколадка с сомнительными промышленными ингредиентами, но ведь хочется порадовать ребенка! А может, вы и сами не прочь полакомиться любимым пирожным и каждый раз боретесь с собой. Как выбраться из этой дилеммы? Ответ просто: приготовить самим!
714 руб
395
Вареники и не только. 30+ идеальных рецептов, которые вы полюбите. Солодовиченко Алёна Вареники и пельмени — казалось бы, чего проще? Продаются в любом магазине, варятся за пять минут, быстро едятся после тяжелого рабочего дня. К чему напрягаться? Да только таких вареников и пельменей, рецепты которых предлагает шеф-повар Алёна Солодовиченко в своей новой книге, не найти ни в одном магазине и даже не в каждом ресторане. Наденьте
629 руб
396
Шоколадный сомелье. Удивительное путешествие в мир шоколада. Падовани Джиджи, Падовани Клара Окунитесь в мир шоколада вместе с Кларой и Джиджи Падовани — "шоколадной парой" итальянского кулинарного искусства. Эта красочная книга расскажет о шоколаде все, что нужно знать истинному поклоннику: раскроет историю шоколада, его возникновение, секреты изготовления.
Из серии: Кулинария. Вилки против ножей
Страниц: 224
1093 руб
397
Десерты, а еще торты, пирожные, кексы и печенье. Друэ В., Вьель Пьер-Луи Коллекция сладких рецептов для взыскательных сладкоежек: тирамису с бретонским печеньем и карамелью понравится ценителям итальянской классики, торт "Три шоколада" и шоколадно-апельсиновый кекс порадуют любителей шоколада, замороженная нуга с фисташками освежит в жаркий день, а эффектная пирамида из шу украсит праздничный стол – недаром французы
384 руб
398
Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты. Бадьина Оксана Прекрасные фотографии тортов, пирожных, печений, конфет замечательно смотрятся на мелованной матовой бумаге. Автор книги — Оксана Бадьина — известный нутрициолог, спортивный диетолог. Создатель бренда «Мамина кондитерская», студии полезных рецептов, где продаются безумно вкусные, легкие и очень полезные веганские и сыроедческие десерты (без
671 руб
399
Правильные торты и десерты без сахара. Озерова Кристина Викторовна Торты, чизкейки, пирожные и другие десерты БЕЗ САХАРА. Возможно ли это? Еще как! В книге Кристины Озеровой, автора кулинарного блога @eko.tort, вы найдете более 40 рецептов легких десертов без лишних калорий. А также множество советов по выбору и замене ингредиентов, полезные чек-листы, рекомендации по сборке тортов и не только! Для кого эта книга
924 руб
400
Простые десерты. 48 легких рецептов, для которых не надо быть кондитером. Исакова Виктория Эдуардовна Бывают рецепты сложных многоэтажных тортов с затейливыми начинками — готовишь их и молишься про себя всем богам, чтобы ничего не сползло и не развалилось. Бывают рецепты невероятных пирожных, с которыми под силу справиться только умелому кондитеру. А бывают такие десерты, которые берешь и делаешь. И они получаются с первого раза. — Приготовить
