Худеем танцуя: Bellydance (2 DVD). Хвалынский Григорий Танец живота (Belly Dance) - один из самых популярных на сегодняшний день видов фитнеса.
Он улучшает осанку, развивает пластику корпуса и рук, делает походку женщины грациозной и привлекательной, уменьшает талию, а бедра делает более женственными и красивыми ускоряет выведение шлаков из организма, помогая женщине сохранить молодость и замедлить
825 руб
52
Худеем танцуя. Трайбл беллиданс (DVD). Хвалынский Григорий Хотите попробовать новое в направлении восточного танца, окунуться в мир разных культур и народов, раскрыть в себе женскую силу, обаяние и независимость? Тогда эта программа для Вас!
Трайбл - (Tribal Belly Dance) - экзотический стиль, сочетающий в себе фольклор народов Ближнего Востока, Северной Африки, Испании, и Индии. Трайбл очень популярен в
481 руб
53
Худеем танцуя. Танцевальная аэробика. Клубная Латина (DVD). Хвалынский Григорий Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час до занятий танцами вы теряете столько же колорий, чколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе, но ведь танцевать - это так здорово и весело!
Танцевальная аэробика, сочетающая элементы
481 руб
54
Худеем танцуя. Танцевальная аэробика. Just Soul (DVD). Дубоделова Инга, Хвалынский Григорий, Елкина Светлана Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!
Танцевальная аэробика в стиле фри джаз.
Окунитесь в
481 руб
55
Худеем танцуя. Стрит Танго (DVD). Хвалынский Григорий Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!
Танго это уникальный сплав чувств и переживаний,
417 руб
56
Худеем танцуя. Реггитон (DVD). Матушевский Максим Реггитон - это танцевальная визитная карточка Пуэрто-Рико и стран Латинской Америки, адресованная молодежи.
Танцевальный словарь реггитона основан на движениях регги, бачаты и хип-хопа. Обладая открытым характером, реггитон прекрасно усваивает элементы стрип-латины, стрип-пластики и индивидуальные авторские техники. Как правило, этот танец
481 руб
57
Худеем танцуя. Андалузский танец. Танцевальная аэробика (DVD). Хвалынский Григорий Андалузский стиль арабского танца - это восточная пластика и испанская страсть, это соединение двух культур: испанского фламенко и арабского классического беллиданса.
Этот фитнес-урок поможет вам обрести гордую осанку и тонкий стан испанки и открыть еще одну страницу вашей загадочной души.
Урок средней интенсивности, рекомендован всем
481 руб
58
Худеем танцуя. Funky Boom. Танцевальная аэробика (DVD). Павлюк Сергей Ты не уверен в том, что ты отличный танцор? Стесняешься идти на дискотеку? Повторяй движения за Сергеем и поймешь, что Funky стиль создан для тебя. Тем более, что этот урок не только "прикольный" танец, но и отличная кардио-тренировка.
Автор программы: Сергей ПАВЛЮК - Nike Elite Instructor, презентер международных конвенций, преподаватель
481 руб
59
Худеем танцуя. Club Hop (DVD). Хвалынский Григорий Танцевальная аэробика на основе микса танцевальных стилей хип-хоп, трип-хоп…
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать -
481 руб
60
Худеем за неделю (DVD). Матушевский Максим Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас.
Уникальность этого курса в комплексном подходе к решению проблемы лишнего веса.
Программа состоит из нескольких взаимосвязанных частей, каждая из которых сама по себе является мощным способом снижения веса, а в совокупности при четком выполнении всех рекомендаций, приводит к
481 руб
61
Хиромантия: секреты гадания по руке (DVD). Пелинский Игорь Хиромантия описывает черты Вашего характера по линиям и знакам на руках.
Вы сами, используя наглядные материалы, выбираете варианты ответов и формируете результаты теста.
Хиромантия - древнейшее искусство гадания; оно было известно на Востоке еще пять тысяч лет тому назад. Его высоко почитали и греки; в классической литературе можно найти много
389 руб
62
Хип-хоп. New style. Продвинутый уровень (DVD). Пелинский Игорь Hip-hop new style - многогранный стильный танец, который вы можете видеть в клипах и на сцене в исполнении звезд мировой величины. Научиться танцевать так же, как они вполне возможно. Диск "Hip-Hop New style: Продвинутый уровень" поможет вам в этом. Он предназначен не только для тех, кто, уже освоив начальный уровень, хочет заниматься дальше, но и
389 руб
63
Хип-хоп. New style. Начальный уровень (DVD). Пелинский Игорь Hip-hop new style - ультрамодное танцевальное направление, зародившееся в 80-х годах в США и получившее широкое распространение по всему миру. Особенность hip-hop new style в том, что этот танец вбирает в себя все самое лучшее из различных танцевальных направлений: рэгги, латино, джаза, модерна, больше всего движений в нем из верхнего брейкданса.
389 руб
64
Хип-хоп для продвинутых. Для тех, кто привык быть первым (DVD). Пелинский Игорь Hip-hop, возникший в конце 1970-х годов, превратился в целое движение. Его невозможно спутать ни с чем другим. Стильная одежда, ритмичная музыка и, конечно же, танец. Сейчас hip-hop танцуют везде: на улице, в клубах, на вечеринках. Если ты привык быть первым и хочешь по-настоящему зажечь на танцполе, пора танцевать hip-hop!
Разминка
Стилевая
389 руб
65
Хип-хоп для начинающих. Для тех, кто хочет научиться танцевать, не посещая мастер- классы (DVD). Hip-hop появился в Америке в конце 1970-х годов. Изначально представленный как танец окраин и рабочих районов, постепенно hip-hop проник в шоу-индустрию и сейчас его элементы можно встретить в клипах и танцевальных шоу даже звезд мировой величины. Хочешь танцевать как звезды? Тогда вперед с программой "Hip-hop для начинающих"!
Разминка
Стилевая
389 руб
66
Хастл для продвинутых. 2 ступень (DVD). Пелинский Игорь Хастл (Нustle) - современный парный танец, который в последнее время приобрел большую популярность. Он исполняется под современную дискотечную музыку, как быструю, так и медленную. Дискофокс (Discofox) - продвинутый вариант хастла. Исполняется не на счет 4, а на 3 , поэтому выглядит более динамичным. Как правило, на конкурсах по хастлу исполняется
389 руб
67
Фэн-шуй. Исскуство гармонии (DVD). Чинцов Григорий Фэншуй - это система знаний об устройстве мира, о законах пространства и взаимодействии человека с окружающей средой.
Это одно из пяти великих практических искусств даосов, помогающее человеку осмысленно и целенаправленно существовать в гармонии с собой и окружающим миром.
Специалисты центра фэншуй "Цзю Син" расскажут Вам об истории возникновения
481 руб
68
Функциональный тренинг (DVD). Хвалынский Григорий Программа тренировки основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении, в отличие от работы на тренажерах, задействовано максимально возможное количество групп мышц за счет использования балансов.
Упражнения выполняются в
481 руб
69
Функциональная аэробика. Продвинутый уровень (DVD). Пелинский Игорь - Избавляемся от лишнего веса!
- Улучшаем самочувствие и поднимаем жизненный тонус!
- Оздоравливаем все системы организма!
- Укрепляем мышцы, исправляем осанку!
- Боремся с отложениями солей, артритами и остеопорозом!
- Снимаем утомляемость, стрессы и раздражение!
- Придаем новое качество интимным отношениям!
- Развиваем координацию и ловкость!
Вы
250 руб
70
Фотосъемка детей (DVD). Пелинский Игорь Фотосъемка детей - особый жанр искусства. Для фотосъемки детей необходимо создавать отдельные декорации, придумывать сюжеты, играть с детьми в разнообразные забавы. Самое главное - поймать ракурс, нужное выражение лица. Фотограф должен быть и психологом, и педагогом, и просто спокойным человеком с бесконечным терпением.
В ролях: Шуголь
389 руб
71
Фото: снимаем ночной город (DVD). Пелинский Игорь В нашем фильме опытный фотограф и консультант Алексей Шуголь обстоятельно расскажет об особенностях съемки в ночное время. Вы узнаете о функциях камеры и об основах экспозиции: как вручную настроить ISO, диафрагму и выдержку. Регулировка выдержки - самый важный момент ночной фотосъемки, т.к. благодаря этому вы можете получить абсолютно разные
389 руб
72
Флористика для начинающих (DVD). Хвалынский Григорий Вам нравится работать с цветами, проявлять свои творческие способности в декорировании и составлении оригинальных букетов? Тогда эта программа - для вас! Мы постараемся научить Вас жить в гармонии с удивительным миром цветов и переносить его красоту в повседневную жизнь. Вы научитесь работать со специальными инструментами и материалами, выбирать
481 руб
73
Фламенко. Хвалынский Григорий Фламенко - один из красивейших и страстных танцев мира.
Движения рук танцовщицы волнообразные, "ласкающие" и даже чувственные. Линии рук мягкие, ни локти ни плечи не ломают плавный изгиб. Даже трудно поверить насколько плавность и гибкость линий рук подсознательно влияет на общее восприятие танца. Движения кистей необычайно подвижные, их
417 руб
74
Фламенко (DVD). Погосов Михаил Еремович Дух Фламенко-Дуэнде - имеет на испанском языке несколько значений - магия, огонь, чувство! И это действительно так! Этот танец полностью соответствует всем этим прекрасным характеристикам!
Чувственный, завораживающий, обволакивающий таинственностью танец работниц табачной фабрики из оперы "Кармен" более ста лет восхищает своей грацией и
283 руб
75
Фитнесс для будущих мам (DVD). Яхней Инга Беременность... Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время.
Главная цель у всех одна - рождение здорового и крепкого малыша.
Правильное питание, здоровый образ жизни, спокойная обстановка в кругу любящих людей плюс... умеренная физическая активность.
Да, да, вы не ошиблись! Ведь предстоящие роды -
481 руб
76
Фигура на Ваш вкус (DVD). Хвалынский Григорий, Матушевский Максим Похудеть стремятся многие, однако не у всех это получается. И больше всего неприятностей доставляют наши "проблемные зоны"!
Этот комплекс упражнений, который специально разработала Лилия Осия, чемпионка СССР по акробатике, абсолютная чемпионка России (IFBB) и мира (WFF) по фитнесу, просто незаменим по эффективности. Он совмещает различные техники
481 руб
77
Фанк аэробика. Аэробика для детей (DVD). Хвалынский Григорий Вместе с нами вы разучите элементы современного танца, почувствуете полную свободу в движениях, получите заряд хорошего настроения.
без возрастных ограничений.
Надеемся, что наша программа, выполненная в сказочном варианте, заинтересует воспитателей детских садов, учителей физкультуры, гувернеров, и станет одним из методов проведения
481 руб
78
Ушу (DVD). Хвалынский Григорий Ушу в переводе с китайского означает "воинская техника" или "искусство". Его задачами являются: укрепление здоровья, продление жизни, самооборона. Также в наши дни ушу - это современный высокотехничный спорт, который включает в себя исполнение технических комплексов и спарринги.
В этом фильме ушу представляют инструкторы Федерации боевых искусств
481 руб
79
Учимся танцевать Ragga (DVD). Хвалынский Григорий Ragga - это смесь хип-хопа, Антильских и Ямайских ритмов. Несмотря на родственность ритмам рагга, танец прекрасно исполняется под любые хип-хоп композиции. Это очень энергичный, красивый и сексуальный танец. Основной акцент в этом стиле сделан на тряски, движения бедрами и грудью. Особенности его хореографии позволяют создавать
месяцев занятий.
481 руб
80
Учимся танцевать House (DVD). Хвалынский Григорий Хаус - очень быстрый, но грациозный стиль, вобравший в себя все лучшее из техник диско, фанк, хип-хоп, брейк данс. Это одно из новейших и популярнейших направлений современной музыки и танца. Он привлекает своим позитивом и огромным притоком адреналина, своей неповторимой манерой и динамикой. Современный хаус - это быстрые движения ног, в
481 руб
81
Учимся танцевать Hip-Hop (DVD). Хвалынский Григорий Hip-Hop праву считается королем клаббинга. На основе этого стиля построена вся лексика клубных танцев. Техника хип-хопа впитала в себя элементы других танцевальных культур (брейкданса, фанка и др). С хип-хопа часто начинают разучивать клубные танцы благодаря умеренному темпу музыки, а также потому, что он дает возможность расслабиться в танце,
481 руб
82
Учимся танцевать Go-Go (DVD). Хвалынский Григорий Go-Go - это не какой-то определенный стиль, это смесь, вобравшая в себя все самое лучшее из клубных танцев. Это то, что делает Вас центром внимания в любом клубе, на любом танцполе!
BreakBit, Funk, R&B, House, Industrial, POP... - вот неполный список музыкальных направлений, под которые можно зажигать, освоив Go-go Dance.
Go-Go - это не набор
417 руб
83
Учимся петь. Поп, рок, джаз (DVD). Пелинский Игорь Голос - уникальный музыкальный инструмент, выданный при рождении каждому из нас. Чтобы голос хорошо звучал, над ним нужно работать, настраивать его и тренировать.
В этом видеоуроке включены элементы подготовки певца в трех разных стилях: поп, рок и джаз, даны объяснения особенностей каждого стиля и распевки для каждой манеры исполнения. Те, кто
389 руб
84
Учимся лепить из пластилина. Сюжетная лепка. Продвинутый уровень. Диск 2 (DVD). Пелинский Игорь "Учимся лепить из пластилина. Сюжетная лепка. Создание макета "деревня". Продвинутый уровень. Диск 2 (DVD)".
Сюжетная лепка - вид лепки, который включает в себя изображение предметов, людей в определенном взаимодействии. Выразительность сюжетных композиций зависит не только от того, как дети умеют изображать форму, но и от того, как они связывают
389 руб
85
Учимся лепить из пластилина. Предметная лепка. Продвинутый уровень. Диск 1 (DVD). "Учимся лепить из пластилина. Предметная лепка. Объемная скульптура "Сова". Продвинутый уровень. Диск 1 (DVD)".
Лепка из пластилина - это искусство, игра, и, конечно же, творчество. Тематика лепки от возраста к возрасту все более обогащается, приемы лепки усложняются. Дети научатся лепить, передавать в этом материале предметы окружающего мира,
389 руб
86
Учимся делать маникюр. Дизайн ногтей (DVD). Пелинский Игорь Вы бы хотели, чтобы при виде Ваших рук окружающие ахали от восхищения? Вы можете этого добиться! Наш фильм поможет вам разобраться в особенностях средств и материалах по уходу за ногтями, вы узнаете о двух видах маникюра и научитесь делать простой и оригинальный дизайн для ногтей. Мастер маникюра раскроет свои профессиональные секреты и поделится
250 руб
87
Уход за лицом (DVD). Пелинский Игорь Фильм "Секреты красивой и здоровой кожи: уход за лицом" расскажет вам:
- какие факторы способствуют быстрому старению кожи,
- когда следует начинать ухаживать за лицом,
- как самостоятельно определить тип кожи, и из каких этапов состоит уход за каждым из них.
Французский философ Ш.Монтескье считал, что у женщины есть сто тысяч возможностей быть
389 руб
88
Уход за волосами. Чинцов Григорий Каждый раз, проходя мимо зеркала, мы обращаем внимание на свою прическу, и это не удивительно, ведь красивые и ухоженные волосы ассоциируются со здоровьем и успехом. Состояние волос сильно влияет на настроение людей. И Вы, конечно, хотите, чтобы Ваши волосы были не только красивыми, но и здоровыми.
Из нашей программы вы узнаете о строении волос и
417 руб
89
Утренняя зарядка для малышей от 3 до 4 лет (DVD). Пелинский Игорь Все родители мечтают, чтобы их малыш с ранних лет рос здоровым. И в одно прекрасное солнечное утро начинают "приучать" малыша делать зарядку. Что это такое - зарядка? Почему ее надо делать? Как правильно организовать этот процесс?
Как же заинтересовать малыша утренней зарядкой и воспитать в ребенке хорошую привычку делать ее регулярно? Очень
389 руб
90
Утренняя зарядка (DVD). Непомнящая Наталья Привет! Меня зовут Кот Тимоха. Каждое утро я буду будить вас, мои дорогие малыши - крепыши, мамочки и папочки, бабушки и дедушки и мы будем все вместе делать утреннюю зарядку, которая состоит из упражнений на все группы мышц, необходимых для полноценного развития малыша от 1 до 3-х лет. Вас ждут 4 комплекса утренней зарядки на общую тему "Времена
407 руб
91
Уроки самообороны (DVD). Хвалынский Григорий В нашем неспокойном мире, возникают ситуации, когда нужно уметь дать отпор физической агрессии. Программа построена на основе курса подготовки спецподразделений российских спецслужб.
Опытные инструкторы рукопашного боя (спецчасть - "приемы на поражение"), раскрывают некоторые секреты приемов самообороны: освобождения от захватов и обхватов,
481 руб
92
Уроки музыки (DVD). Известно: 99% взрослых очень хотят, чтобы их дети занимались музыкой. Известно, что 99% детей не хотят заниматься музыкой, причем большинство из них уверены, что это ни к чему не приведет, что это скучно, неинтересно и трудно. Впоследствии, когда дети вырастают, они жалеют, что не занимались музыкой и часто обвиняют в этом родителей примерно в
662 руб
93
Уроки игры в Pool для продолжающих. Часть 4 (DVD). Данная программа поможет вам научиться играть в одну из наиболее популярных на сегодняшний день игр - американский бильярд. Вы узнаете не только правила игры, но и множество бильярдных секретов:
В данной серии программ (№ 3, 4) описываются и показываются следующие удары и комбинации:
- применение винтов
- тактика игры
- бриллиантовая система
-
554 руб
94
Уроки игры в Pool для продолжающих. Часть 3 (DVD). Данная программа поможет вам научиться играть в одну из наиболее популярных на сегодняшний день игр - американский бильярд. Вы узнаете не только правила игры, но и множество бильярдных секретов:
В данной серии программ (№ 3, 4) описываются и показываются следующие удары и комбинации:
- применение винтов
- тактика игры
- бриллиантовая система
-
554 руб
95
Уроки игры в Pool для начинающих. Часть 2 (DVD). Данная программа поможет Вам научиться играть в одну из наиболее популярных на сегодняшний день игр - американский бильярд. Вы узнаете не только правила игры, но и множество бильярдных секретов: как правильно выбирать стойку для ударов; как держать кий; как прицеливать и бить по шару; как придавать шару вращательное движение ("удар с винтом");
554 руб
96
Уроки выживания в условиях мегаполиса (DVD). Хвалынский Григорий Московская Федерация боевых искусств Арнис Эскрима Кали и Джит Кун До (Ф.А.Э.К.) и Физкультурно-спортивный центр московской милиции представляют курс самообороны, разработанный в Ф.А.Э.К. на основе техники филиппинских боевых искусств, известных как Арнис, Эскрима, Кали.м
Филиппинские боевые искусства, исповедующие принципы простоты,
481 руб
97
Управление эмоциями. Тренинг (DVD). Вагин Игорь Олегович Общее время звучания: 55 мин.
Формат: 1 DVD, мультимедийный продукт
Серия: Мультимедийный тренинг
Читает: Вагин И.
Носитель: 1 DVD
Игорь Олегович Вагин - президент Международного тренингового центра, бизнес-тренер, известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. За два десятка лет провел более 1000 тренингов, автор более 45 книг по
456 руб
98
Управление подсознанием. Часть 4 (DVD). Глянцев Михаил Это четвертая программа из серии "Управления подсознанием" по своей простоте и понятности могла бы быть и первой. Она будет интересна каждому человеку, который хочет отправиться в удивительное путешествие в тайны своей психики. Любой попробовавший выполнить эти упражнения поймет принципы работы с подсознанием, сразу получит реальные, практические
481 руб
99
Управление подсознанием. Часть 3. Динамические упражнения (DVD). Матушевский Максим Саморегуляция в широком смысле - это естественное стремление всего живого к жизни и гармонии.
Мы постоянно находимся во взаимодействии с окружающей средой, людьми и информацией. Большинство болезней и душевных и телесных - это всего лишь проявление неправильного, негармоничного приспособления организма. Это же касается и отношений с окружающими и
481 руб
100
Управление подсознанием. Часть 2. Работа с образами и символами (DVD). Матушевский Максим Саморегуляция в широком смысле - это естественное стремление всего живого к жизни и гармонии.
Мы постоянно находимся во взаимодействии с окружающей средой, людьми и информацией. Большинство болезней и душевных и телесных - это всего лишь проявление неправильного, негармоничного приспособления организма. Это же касается и отношений с окружающими и
