Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда откройте книгу "Фитнес. Домашние тренировки" и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. От вас потребуются лишь позитивный настрой и желание. В книге вы найдете: 48 упражнений на различные группы мышц, представленные в виде четких пошаговых иллюстрированных инструкций, поэтому освоить их не составит труда. 120 тренировочных комплексов, соответствующих различным фитнес-целям, которые сгруппированы в зависимости от физического аспекта. Но главное - вы убедитесь, что домашние тренировки могут стать столь же эффективными, как и занятия в спортзале. Начните прямо сейчас, и уже через неделю вы почувствуете себя другим человеком!
Вес: 855
Ширина упаковки: 210
Высота упаковки: 269
Глубина упаковки: 25
Автор на обложке: Скотт Тадж
Оригинальное название: Dithc the Gym: Get Fit for Free!
Автор: Скотт Тадж
Статус: Букинистическое издание
Сохранность: Хорошая
Тип издания: Отдельное издание
Тип обложки: Твердый переплет, на спирали
Формат издания: 210x255
Издательство: Арт-Родник
ISBN: 978-5-404-00214-0, 978-1-84543-390-1
Тираж: 3000
Год выпуска: 2011
Количество страниц: 176
Переводчик: Л. Борис
Мелованная бумага: Да
Цветные иллюстрации: Да
Язык издания: Русский
Произведение: Фитнес. Домашние тренировки
