Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов. Старретт Келли
Медицина и здоровье Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов. Старретт Келли
1062 руб
Если вы начали это читать, лучше встаньте!
Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний – от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны.
"Приросший к стулу, ВСТАНЬ! Энциклопедия упражнений для спины и суставов" - дает креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, который улучшит жизнь.
Из серии: Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
