Ах вот оно что! Йога самопробуждения: расширение сознания при помощи мудрости тела. Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации (комплект из 3 книг) (количество томов: 3). Ошо
Религиозная литература Ах вот оно что! Йога самопробуждения: расширение сознания при помощи мудрости тела. Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации (комплект из 3 книг) (количество томов: 3). Ошо
1097 руб
"Ах вот оно что! Дзен - это будильник, который пробуждает ото сна".
Прочитав книгу, вы будете чаще радоваться (уже ради одного это прочитать стоит!). Вы начнете замечать те самые мелкие приятности и неожиданности, которые делают обычный день — замечательным. Ошо учит нас просто быть, не превращать просветление в великую цель, которую нужно непременно достичь: "Просветление — это не достижение, оно может случиться в момент, мгновенно". И тогда вашим "будильником" может стать городской закат, составление обычного отчета или процесс приготовления супа.
"Йога самопробуждения: расширение сознания при помощи мудрости тела".
Дон Стэплтон преподает йогу в разных уголках мира с 1976 года. Свой многолетний практический опыт автор использовал для создания йоги самопробуждения — эффективного инструмента для обретения душевной гармонии и прекрасной физической формы.
Предлагаемые в настоящей книге методики призваны стать для вас отправной точкой на пути к созданию своей собственной уникальной йоги. Когда вы совершаете этот творческий процесс, то способствуете своей личной эволюции, и в то же время участвуете в непрерывной эволюции самой йоги, как таковой. Знание самих себя, которое вы обретаете, выполняя упражнения для самопробуждения, поможет заниматься любой духовной практикой, не теряя контакта со своим внутренним наставником и не пренебрегая мудростью вашего организма. По мере того как вы развиваете в себе способность слушать тело, следуя за ощущениями, вы сможете заметить, что начинаете лучше понимать свое "Я".
Автор искренне надеется, что время, которое вы уделите йоге самопробуждения, поможет вам более глубоко оценить то надежное прибежище из плоти и крови, которым является человеческое тело. Данная книга поможет вам прийти «домой», в комфортную защищенность вашей «хижины» (то есть тела), уютного внутреннего укрытия. Это самый естественный путь, ведущий к внутреннему спокойствию, ясному мышлению и хорошему самочувствию.
"Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации".
Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали?
Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность — все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью.
В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.
