Тренажеры Эспандер "Bradex", кистевой, нагрузка 68 кг
621 руб
После занятий с гантелями и штангами ноют запястья? Не можете долго продержаться на турнике, несмотря на крепкие руки и спину? Ваши кисти нуждаются в особенной тренировке!
Регулярные занятия с профессиональным кистевым эспандером позволяют:
• увеличить силу хвата;
• прокачать мышцы предплечий, уменьшая разницу в объеме между ними и раскачанными бицепсами и трицепсами;
• развивать спортивную выносливость и работоспособность;
• уменьшить риск возникновения дискомфорта от однообразной работы руками;
• ускорить восстановление после травм рук.
Кистевой эспандер: сильные руки, здоровые связки!
Если Вы новичок в спорте или обладаете от природы слабыми запястьями, выбирайте эспандер с меньшей степенью нагрузки. Выполняйте упражнения 2-3 раза в неделю. Отдайте предпочтение не количеству повторений, а продолжительности нагрузки: начните с 30-40 секунд, постепенно увеличивая общее время сжимания. Выполняйте подходы поочередно: пока одна рука отдыхает, тренируйте другую.
Нагрузка: 68 кг.
