Степпер – один из кардиотренажеров, позволяющих тренировать мышцы ног. Название тренажера произошло от английского слова "step" - "шаг". Степпер имитирует подъем по лестнице со ступени на ступень. Ноги ставятся на небольшие платформы (чуть больше размера подошвы), затем вес тела попеременно переносится с одной ноги на другую. Тренировки на степпере позволяют проработать мышцы икр, бедер и ягодиц.
