Алкоголизм. Дыхательные практики. Как я бросила курить (количество томов: 3). Кругляк Лев
Здоровье Алкоголизм. Дыхательные практики. Как я бросила курить (количество томов: 3). Кругляк Лев
609 руб
В комплект входят следующие книги.
Алкоголизм - радость жизни или тяжелая болезнь?
Проблема алкоголизма опасна не только тяжелыми последствиями этой болезни, но, в первую очередь, тем, что возникает она незаметно - с безобидных доз и поводов, и редко кто готов всерьез ответить на вопрос: "Не болен ли я?"
Приобрести зависимость от алкоголя, ассортимент которого сегодня чрезвычайно широк, в сотни раз проще, чем избавиться от нее.
Лев Кругляк предлагает эффективный алгоритм решения этой проблемы: установить причины, оценить факторы риска и выбрать правильную стратегию отказа от пагубной привычки, опираясь на свои индивидуальные особенности. В книге вы найдете множество полезных советов и рекомендаций, неоднократно проверенных на практике.
Книга будет полезна людям, страдающим от алкогольной зависимости, их родным и близким, а также профессиональным врачам, психотерапевтам и социальным работникам.
Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и...
Каждый человек хочет быть свободным и счастливым, жить полной жизнью, дышать полной грудью. Но осуществить эти естественные желания зачастую мешают осознанные или неосознанные страхи, отрицательные установки, недовольство собой и, увы, многое другое. Однако какой бы удручающей ни казалась ситуация, вы сможете кардинально ее изменить, освоив оздоровительные техники, описанные в этой книге.
Коллектив авторов предлагает вашему вниманию уникальную методику, получившую широкую известность под названием "Свободное дыхание". Ее суть заключается в особых дыхательных практиках, которые помогают разрешить сложные психологические проблемы, улучшить физическое здоровье, наполнить существование новым смыслом и в целом изменить течение жизни.
Как я бросила курить.
Перед вами книга Екатерины Хабаровской — курильщицы с двадцатипятилетним стажем, осмелившейся на радикальные изменения в собственной жизни.
После долгих и мучительных лет наблюдений за тем как пагубные привычки разрушают жизнь родных, любимых людей, преданных друзей, дальних и близких родственников, коллег и просто случайных знакомых; после многократных попыток спасти их, что-то изменить, автор решила помочь им самым простым способом — на собственном примере.
Она бросила курить без мучений и ломки, осознав природу своей зависимости. Осмысление причин депрессивных состояний изменили ее мировоззрение и избавили от пагубной привычки.
Как говорит сама автор: «Мой взгляд на мир — это взгляд дилетанта. Мне он помог избавиться от никотиновой зависимости. Если моя книга поможет и Вам — буду очень рада!»
