Zakazat.ru
« вернуться

DVD. Динамическая аэробика. Начальный уровень

Обучающее видео
DVD. Динамическая аэробика. Начальный уровень

107 руб
Zakazat.ru: DVD. Динамическая аэробика. Начальный уровень
DVD. Динамическая аэробика. Начальный уровень
Программа включает в себя упражнения на сопротивление, различные жимы, приседания и наклоны, которые способствуют похудению, развитию силы и выносливости, а также формированию правильных пропорций тела.
Занятие длится один час и состоит из:
• Разминки: все тело хорошо разогревается для предстоящей серьезной работы;
• Упражнений на крупные группы мышц: бедра, ягодицы, спину и грудь. После этого переходим к бицепсам, трицепсам и дельтовидным мышцам.
• Упражнений на мышцы пресса.
• В заключение - растяжка.
В результате:
• организм обогащается кислородом, ускоряется обмен веществ и сжигается лишний жир;
• развивается сила и выносливость, ловкость и координация движений, увеличивается гибкость и подвижность суставов;
• движения приобретают уверенность и выразительность;
• снимается хроническая усталость, повышается сопротивляемость инфекциям и утомлению, омолаживается организм. Не подлежит сомнению: аэробика - это здоровье, хорошее самочувствие и стройность вместо жира!

Производитель: Сова-Фильм (SovaFilm)

Рейтинг: 76 My-shop

© 2005-2019 Zakazat.ru