Бодифлекс PLUS. Курс для начинающих. Фильм 2 (DVD). Хвалынский Григорий Универсальная комплексная методика, основанная на глубоком аэробном дыхании в сочетании со специальными физическими упражнениями и нагрузками. Каждая программа разработана с использованием элементов уникальной, и ставшем весьма популярной дыхательной гимнастики Бодифлекс, усовершенствованной в результате многолетних занятий и адаптированной для
481 руб
402
Бодифлекс PLUS. Курс для мужчин. Фильм 3 (DVD). Хвалынский Григорий Универсальная комплексная методика, основанная на глубоком аэробном дыхании в сочетании со специальными физическими упражнениями и нагрузками. Каждая программа разработана с использованием элементов уникальной, и ставшем весьма популярной дыхательной гимнастики Бодифлекс, усовершенствованной в результате многолетних занятий и адаптированной для
481 руб
403
Бодифлекс PLUS. Базовый курс. Фильм 1 (DVD). Агапова Лариса Универсальная комплексная методика, основанная на глубоком аэробном дыхании в сочетании со специальными физическими упражнениями и нагрузками. Каждая программа разработана с использованием элементов уникальной, и ставшем весьма популярной дыхательной гимнастики Бодифлекс, усовершенствованной в результате многолетних занятий и адаптированной для
481 руб
404
Худеем танцуя. Трайбл беллиданс (DVD). Хвалынский Григорий Хотите попробовать новое в направлении восточного танца, окунуться в мир разных культур и народов, раскрыть в себе женскую силу, обаяние и независимость? Тогда эта программа для Вас!
Трайбл - (Tribal Belly Dance) - экзотический стиль, сочетающий в себе фольклор народов Ближнего Востока, Северной Африки, Испании, и Индии. Трайбл очень популярен в
481 руб
405
Убираем проблемные зоны (DVD). Маркова Людмила Григорьевна В нашем занятии используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с простыми танцевальными движениями, что даст Вам отличный эффект по снижению веса и формированию замечательной фигуры.
Наша программа состоит из 4-х частей:
В первой части Вы разогреете мышцы и подготовите их к работе.
Вторая часть - аэробная, выполняется с
481 руб
406
Путь к трезвости (DVD). Вит Мано Насущная проблема для России - огромное количество людей, страдающих от алкогольной зависимости. В подавляющем большинстве случаев традиционные методы лечения алкоголизма не дают долгосрочного результата - через несколько месяцев или лет у человека происходит срыв, ион снова начинает пить, В этом документальном фильме Витмано
481 руб
407
Сан Дао (DVD). Матушевский Максим Эта уникальная практика исцеления тела и духа уходит корнями в культуру древнего буддизма и даосизма. Она является более древней, чем цигун и йога и сочетает в себе упражнения восточной медицины, медитации, асаны и особые структурно-напряженные позы.
Техники исцеления Сан Дао воздействуют на физическое, эмоциональное и духовное здоровье и
481 руб
408
Капоэйра fitness с Романом Беловым (DVD). Белов Роман Под красивым и загадочным словом Капоэйра скрывается разновидность афро-бразильского боевого искусства, синтез танца и единоборств, в последнее время завоевавшего огромную популярность в качестве групповой фитнес-тренировки. Разнообразие движений и приемов капоэйры обеспечивает гибкость телу благодаря хорошей растяжке, дает очень серьезную
481 руб
409
Martial Arts. Боевые искусства в фитнесе (DVD). Хвалынский Григорий Интервальная тренировка, построенная на движениях, заимствованных в восточных единоборствах (ударах руками и ногами) и движениях классической аэробики. Данный вид тренировок за счет техники и режимов движений, максимально приближенных к классическим единоборствам, позволяет развивать не только основные компоненты фитнеса, но и скорость
481 руб
410
Ушу (DVD). Хвалынский Григорий Ушу в переводе с китайского означает "воинская техника" или "искусство". Его задачами являются: укрепление здоровья, продление жизни, самооборона. Также в наши дни ушу - это современный высокотехничный спорт, который включает в себя исполнение технических комплексов и спарринги.
В этом фильме ушу представляют инструкторы Федерации боевых искусств
481 руб
411
Видеоэнциклопедия дзюдо. Часть 2 (DVD). Комяк Владимир Дзюдо - один из самых популярных видов восточных единоборств в мире. В данном видеофильме представлены технические действия, которые являются запрещенными в классическом дзюдо, но очень необходимы во время схватки, и комплекс специальных упражнений "Самурай", который сделает Вашу технику более красивой и академичной. Захват - это то, без чего
481 руб
412
Видеоэнциклопедия дзюдо. Часть 1 (DVD). Комяк Владимир Дзюдо - один из самых популярных видов восточных единоборств в мире, где ката является идеальной формой выполнения любого технического действия. В данном видеофильме представлены ритуал завязывания пояса в дзюдо и ката стиля "Тень сакуры".
На диске:
Система "Ногарэ"
Броски (методика начального обучения технике выполнения бросков):
- Бросок
481 руб
413
Танцевальная аэробика. Кимсли Стив Если вы хотите сбросить лишние килограммы, но не любите монотонные тренировки в спортивном зале, трудные упражнения, мы покажем вам, как можно сочетать занятий спортом с развлечением. Программа "Танцевальная аэробика" - это самый легкий и приятный способ поддержания спортивной формы.
Эффект тот же, что и от аэробики, но сами занятий пролетают
481 руб
414
Айкидо: базовые формы(DVD). Матушевский Максим Айкидо - новейшее боевое искусство Востока, основной принцип которого - использование силы противника против него самого. Поэтому айкидо представляет собой идеальную систему самозащиты, включающую в себя броски, удары и болевые удержания. Техника айкидо характеризуется использованием круговых движений при уходе с линии атаки и для выведения
481 руб
415
Уроки выживания в условиях мегаполиса (DVD). Хвалынский Григорий Московская Федерация боевых искусств Арнис Эскрима Кали и Джит Кун До (Ф.А.Э.К.) и Физкультурно-спортивный центр московской милиции представляют курс самообороны, разработанный в Ф.А.Э.К. на основе техники филиппинских боевых искусств, известных как Арнис, Эскрима, Кали.м
Филиппинские боевые искусства, исповедующие принципы простоты,
481 руб
416
Вин-чун. Форма третья (DVD). Вин Чун - прикладное китайское единоборство. Это практичная, строго научная и компактная система, построенная на логике и постоянном беспристрастном анализе теории и практики реального поединка. Боевое искусство Вин Чун (Вин Чун Куен) было создано исключительно для практических целей, для победы над противником наиболее быстрым и безопасным для
481 руб
417
Вин-чун. Форма первая (DVD). Хвалынский Григорий Вин Чун - прикладное китайское единоборство. Это практичная, строго научная и компактная система, построенная на логике и постоянном беспристрастном анализе теории и практики реального поединка. Боевое искусство Вин Чун (Вин Чун Куен) было создано исключительно для практических целей, для победы над противником наиболее быстрым и безопасным для
481 руб
418
Вин-чун. Форма вторая (DVD). Белощин Анатолий, Журавлев Александр Вин Чун - прикладное китайское единоборство. Это практичная, строго научная и компактная система, построенная на логике и постоянном беспристрастном анализе теории и практики реального поединка. Боевое искусство Вин Чун (Вин Чун Куен) было создано исключительно для практических целей, для победы над противником наиболее быстрым и безопасным для
481 руб
419
Пилатес (DVD). Хвалынский Григорий Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. На сегодняшний день
481 руб
420
Классическая аэробика (DVD). Чинцов Григорий Название: Классическая аэробика.
Режиссер: Григорий Чинцов.
Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире.
Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного
481 руб
421
Кардиоаэробика (DVD). Хвалынский Григорий Насладитесь музыкой и движением! Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма и быстрого сжигания калорий. Занимаясь по этой программе, Вы сможете позволить себе есть свои любимые блюда, научитесь снимать стрессы, будете всегда в прекрасном тонусе. Не расслабляйтесь и
481 руб
422
Калланетик (DVD). Хвалынский Григорий Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!
Калланетик - это уникальная система упражнений,
481 руб
423
Аэробика Тайбо (DVD). Чинцов Григорий Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире.
Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции
481 руб
424
Боди-флекс (DVD). Макарова Ирина Вилориевна Комплексная гимнастика Ирины Макаровой с элементами уникальной дыхательной программы "Боди-флекс": усиливает обменные процессы в организме, корректирует фигуру, укрепляет позвоночник, улучшает самочувствие, омолаживает организм, стимулирует деятельность внутренних органов.
Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с
481 руб
425
Ваш здоровый позвоночник (DVD). Матушевский Максим Название: Ваш здоровый позвоночник.
Режиссер: Максим Матушевский.
Эта программа позволит вам освоить уникальный комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете улучшить состояние своего позвоночника.
Программа раскрывает следующие вопросы:
- Основы анатомии и физиологии позвоночно-двигательного сегмента;
- Основные причины возникновения
481 руб
426
Для будущих мам (DVD). Комплекс физических и дыхательных упражнений для женщин, находящихся на различных сроках беременности.
Вниманию будущих мам! Здоровье и самочувствие каждой из вас в период беременности крайне индивидуальны и зависят от массы факторов. Предлагаемый вам комплекс не является универсальным и требует обязательного согласования с наблюдающим вас врачом.
481 руб
427
Спа салон у вас дома (DVD). Матушевский Максим СПА - это целый комплекс по уходу за лицом и телом, в основе которого лежат целебные свойства воды, минеральных солей, лечебных грязей, водорослей...
Используя их, можно оздоровить организм, вывести из него шлаки и токсины, восстановить биоритмы, нормализовать иммунитет, избавиться от стресса, депрессии и синдрома хронической усталости, привести
481 руб
428
Шея без проблем (DVD). Матушевский Максим Шея - самая незащищенная и подвижная часть позвоночника, которая в силу этих качеств особенно уязвима для травм и деформации. Такие, казалось бы, не связанные симптомы, как головная боль и онемение в руках, боль в плечах и даже синдром тревоги, могут иметь одну причину - нарушения в шейном отделе позвоночника.
Наш фильм поможет вам научиться
481 руб
429
Сегментарный массаж (DVD). Матушевский Максим Сегментарный массаж - это разновидность лечебного массажа.
Все составные части организма человека связаны между собой, и любое заболевание является не просто местным процессом, а болезнью всего организма. Поэтому патологический очаг в каком-либо органе вызывает рефлекторные изменения в функционально связанных с ним органах и тканях (коже,
481 руб
430
Макияж (DVD). Хвалынский Григорий Косметика и умелый макияж способны сделать из любой женщины настоящую красавицу! Секрет же безупречного макияжа - не только в косметике известных брендов, но и в грамотном использовании правильных техник и приемов с учетом индивидуальных особенностей. Из нашего фильма Вы узнаете все о профессиональном make-up, его тонкости, особенности и секреты
481 руб
431
Гимнастика для глаз (DVD). Хвалынский Григорий "Гимнастика для глаз" поможет Вам сохранить, восстановить и улучшить зрение.
В этом фильме мы познакомим вас с основами анатомии и физиологии органов зрения, Вам будет представлена специальная диета для улучшения зрения и даны рекомендации по правильному расположению компьютерного монитора.
Основная часть программы - несколько комплексов
481 руб
432
Stripdance aerobics (DVD). Лавров Дмитрий Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую совершенно уникальную программу "STRIPDANSE AEROBICS".
Посвятив занятиям по нашей методике не более одного часа в день, Вы сможете не только улучшить фигуру и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, но и развить в себе привлекательность и чувственность -
481 руб
433
Десятидневный курс очищения организма (DVD). Кентон Лесли Фильм "Десятидневный курс очищения организма" снят по одноименной книге-бестселлеру ведущего английского диетолога Лесли Кентон.
Если вам не нравится, как вы выглядите, если Вы неправильно питаетесь, ведете малоподвижный образ жизни, подвержены стрессу, - самое время отправиться вместе с автором данного курса в десятидневное путешествие за
481 руб
434
Mind. Body. Soul. Восточные практики в фитнесе (DVD). Тренировка, построенная на дыхательных практиках, практиках динамических медитаций, Цигун, элементах Йоги и Аюрведы. Цикличность действия нашего организма (заряд - напряжение - разряд - расслабление) при поддержке движения, дыхания и звука рождают физическую гармонию. Умение напрягаться и расслабляться, как оборотные стороны медали не возможны
481 руб
435
Антистресс (DVD). Антистресс - это самые полезные навыки при вашем образе жизни. В последнее время стресс превратился из незваного гостя в нашего постоянного спутника. Слишком много информации, дел, обязанностей. Слишком мало свободного времени для отдыха и общения с природой. Длительный стресс очень вреден для организма, он вызывает массу проблем душевного
481 руб
436
Фитнесс для будущих мам (DVD). Яхней Инга Беременность... Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время.
Главная цель у всех одна - рождение здорового и крепкого малыша.
Правильное питание, здоровый образ жизни, спокойная обстановка в кругу любящих людей плюс... умеренная физическая активность.
Да, да, вы не ошиблись! Ведь предстоящие роды -
481 руб
437
Боди-скульптор. Талия + живот (DVD). Хвалынский Григорий Комплекс упражнений для формирования идеальной линии талии и живота от автора программы "Боди-флекс". Регулярное выполнение этих несложных упражнений обеспечит вам:
- плоский, упругий, идеальный живот;
- уменьшение объема талии и улучшение формы тела;
- укрепление мышечного корсета, поддержку внутренних органов и спины, идеальную осанку.
Усиление
481 руб
438
Fun Step (DVD). Павлюк Сергей, Хвалынский Григорий Широкие джинсы и толстовка... Парень из соседнего подъезда? Знакомый с дискотеки? Классный инструктор аэробики сегодня выглядит по-новому! Забудьте энергичного живчика в футбольных трусах и томных девиц в эротичных купальниках и гетрах.
Современная тренировка - это весело, стильно и просто! Степ-аэробика с друзьями - прикольно и
481 руб
439
Кардио фитнес (DVD). Уже само название кассеты говорит о том, что речь идет о фитнесе, упражнениях для укрепления мышц и кардио проблематике. Это кассета для тех, кто хочет иметь сильное, гибкое тело и быть всегда в прекрасной физической форме. Риа и Иржи, работающие в фитнес-центре инструкторами по спиннингу (тренингу на велотренажерах), покажут вам, как правильно
481 руб
440
Обнаженный массаж. Удовольствие на кончиках пальцев (DVD). Грэй Жинетт, Хауэлл Стюарт В течение долгого времени искусство массажа было знакомо только профессиональным массажистам. В наши дни оно становится доступным широкому кругу желающих. Более того, в моду входит эротический массаж - чувственный и нежный, способный доставить максимум удовольствия и релаксации.
Авторы программы познакомят Вас с техникой классического шведского и
481 руб
441
Фанк аэробика. Аэробика для детей (DVD). Хвалынский Григорий Вместе с нами вы разучите элементы современного танца, почувствуете полную свободу в движениях, получите заряд хорошего настроения.
без возрастных ограничений.
Надеемся, что наша программа, выполненная в сказочном варианте, заинтересует воспитателей детских садов, учителей физкультуры, гувернеров, и станет одним из методов проведения
481 руб
442
Гармония двух стихий (DVD). Название: Гармония двух стихий.
Забавные и неповторимые, редкие по красоте и динамичности эпизоды жизни и поведения животных в естественных условиях, виртуозная операторская работа и органичное музыкальное сопровождение делают фильм "Гармония двух стихий" настоящим произведением искусства. Часть первая посвящена обитателям водной стихии, часть
481 руб
443
Духи океана (DVD). На протяжении тысячелетий наши предки были тесно связаны с окружавшей их природой. Мир был насыщен кипучей жизнью, полной тайн и загадок. Бескрайние просторы, пугающие темные глубины заставляли человека преклоняться перед величием Океана и его обитателями, рождали в воображении истории, дошедшие до наших дней в виде мифов и легенд.
Этот фильм -
481 руб
444
Аутотренинг (DVD). Матушевский Максим Для нормального функционирования организма любое напряжение должно чередоваться расслаблением.
Умение расслабиться - единственный рефлекторный процесс, к сожалению, недоступный для многих в наше время, когда одна нагрузка накладывается на другую, один стресс заменяет другой. Современному человеку нужна не просто разрядка, а разрядка в
481 руб
445
Сказочная аэробика для детей (DVD). Колосова Елена Борисовна Автор и ведущая программы: Е. Б. Колосова.
Сказочная аэробика для дошкольников и младших школьников.
Дорогие ребята! Эта программа выполнена в виде серии сказок. Занимаясь вместе с нами, Вы научитесь танцевать и улучшите осанку.
Разминка: танцевальный урок №1 (Сказка про Винни-Пуха) Занимаясь с нами, Вы сможете сыграть сказку и выучить
481 руб
446
Прически и укладки (DVD). Чинцов Григорий С помощью этой программы вы научитесь самостоятельно делать замечательные прически!
В программе показаны дневные и вечерние укладки и прически для различных типов волос.
В программе показаны оригинальные методики, позволяющие трансформировать тип укладки. Например, если вечером после работы или учебы вам необходимо пойти на важное мероприятие, вы
481 руб
447
Педикюр (DVD). Матушевский Максим Наши ноги пробегают за день не один километр, неся на себе нас и наши сумки. Они вынуждены терпеть модную, но неудобную обувь и высокие каблуки. За это они заслуживают уважительного отношения и трепетного ухода.
Наша программа состоит из двух частей.
Из первой части вы узнаете о том, как устроены ногти, об условиях, инструментах и препаратах для
481 руб
448
Худеем за неделю (DVD). Матушевский Максим Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас.
Уникальность этого курса в комплексном подходе к решению проблемы лишнего веса.
Программа состоит из нескольких взаимосвязанных частей, каждая из которых сама по себе является мощным способом снижения веса, а в совокупности при четком выполнении всех рекомендаций, приводит к
481 руб
449
Функциональный тренинг (DVD). Хвалынский Григорий Программа тренировки основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении, в отличие от работы на тренажерах, задействовано максимально возможное количество групп мышц за счет использования балансов.
Упражнения выполняются в
481 руб
450
Совершенное тело - разумное тело. Пилатес. Комплекс упражнений (DVD). Матушевский Максим Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры.
Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе